Co je to vize a proč je důležitá?

Sny a vize nám pomáhají zůstat dlouhodobě motivovaní a vydržet na cestě. Směřování myšlenek na pozitivní věci, které si do života chceme přitáhnout, v sobě skrývá obrovskou sílu. Čím konkrétněji si naše přání dokážeme představit a vizualizovat, tím silnější je naše motivace a koncentrace. Mít svou vizi neustále na očích je důležité nejen pro udržení pozornosti ale i proto, abychom si dokázali sami pro sebe vyhodnotit, zda jsme stále na správné cestě. Zda se naše sny časem nezměnily a naše vize vlastně směřuje už někam jinam.

Důvěřujte sebe sama

I když všichni moc dobře víme, že právě cesta je cíl, ne vždy je jednoduché na ní zůstat a nesejít. Konkrétní představa toho, co si přejeme, nám pomůže zklidnit mysl a vydržet. Když si v hlavě představíme vše, co nás čeká – to pozitivní i to negativní – jsme na vše lépe připraveni a dokážeme účinně čelit stresu. Díky tomu narůstá naše sebedůvěra a my tak můžeme koncentrovat pozornost na to důležité – na překonávání překážek a posilování víry v sebe samé. Jakmile přestaneme plýtvat energií na myšlenky plné strachu a pochybností, dokážeme si do života přitáhnout přesně to, co chceme.

Jak si správně vizualizovat

Není správné a špatné vizualizace, pokud jste otevření a upřímní sami k sobě a ani při snění se nedržíte při zemi. Vize je od toho, abychom mysleli ve velkém. Pro to, abychom si ale dokázali správně určit naši vizi a nemotali se v kruhu, který by nás neposunul nikam dopředu, je dobré klást si ty správné otázky. Zkusit můžete techniku 3 otázek, které znějí: Jaké chci mít v životě zážitky? Jak se chci realizovat a posouvat? Jak chci prostřednictvím své vize prospět světu a svému okolí? Je dost možné, že nebudete vědět odpovědi hned. Nechte si je projít hlavou a postupně ve vašem nitru hledejte ty správné odpovědi. Tam, kde se všechny odpovědi protínají, vyvstane cesta, kterou byste se měli vydat, soustředit se na ni a konkrétně si ji představit přesně tak, jak byste si ji představovali v těch nejrůžovějších snech.

Vize jako pomocník pro znovuzískání motivace

I když už víte, co je vaše vize, můžete narazit na těžší chvilky. Na chvilky zklamání a neúspěchu. Takové chvíle nezdaru otřesou naší psychikou, oslabí vůli a k velení se postupně dostává strach a pochyby. A právě vize je to, co vám pomůže se oklepat a uvědomit si, že i neúspěch může být pouhou zkouškou nebo příležitostí. Vize a vizualizace vám pomůže překonat ty těžké stavy, kdy si říkáte, proč to všechno vlastně děláte a jestli vám to za to stojí.

Vyrobte si vision board

Vaše vize se bude nejlépe naplňovat, když ji uvidíte před sebou v jasných barvách. Existuje pro to skvělý nástroj – tzv. vision board. Neváhejte a v rámci sebepéče si vyčleňte čas pro sebe, který naplníte nejen úvahami nad tím, jaký by váš následující rok měl být, ale i kreativní činností. Vision board je nástěnka obrázků a nápisů, které nejlépe vystihují vaše sny a vize. Kreativitě se meze nekladou. Můžou to být náhodně vystříhané a nalepené obrázky bez ladu a skladu. Milovníci pořádku a řádu můžou ale vision board rozdělit podle jednotlivých oblastí života a sebe umístit do středu. Nejen, že si utřídíte myšlenky, ale strávíte čas sami se sebou, bez stresu a v klidu. Kdo by takovou chvíli nepotřeboval?

• autorka: Blanka Smrčinová
• @blankasmrcinova
• foto: Shutterstock.com