articles

Desatero proti bolesti zad

Desatero proti bolesti zad

Bolesti zad lze snad eliminovat vhodnými protahovacími a posilovacími cviky. Jak zní jógové desatero, které dokáže pomoci vašim zádům?

celý článek
YOGA & DANCE SPRING FESTIVAL OSTRAVA

YOGA & DANCE SPRING FESTIVAL OSTRAVA

8. ročník mezinárodního Yoga & Dance Festivalu je tady! Vše vypukne 25.-28. 4. 2019 v Ostravě...

celý článek
Jóga jako regulace inkontinence? Jde to!

Jóga jako regulace inkontinence? Jde to!

Cvičení jógy se často doporučuje, aby se močová inkontinence u žen dostala pod kontrolu. Je ale důležité si uvědomit, že je nutná pravidelnost a čas, aby výsledky byly skutečně znatelné.

celý článek
Jóga je pro každého – 5 přístupů, jak ji všem otevřít

Jóga je pro každého – 5 přístupů, jak ji všem otevřít

Každý, kdo cvičí jógu, ať v jakékoliv formě a podobě, je jogín! Praktikovat jógu je schopný každý, jde jen o to, jakým způsobem. Přinášíme vám proto pět přístupů, se kterými učitelé jógy pracují, aby mohli své lekce nabídnout a otevřít všem.

celý článek
Čandrásana – pozice půlměsíce

Čandrásana – pozice půlměsíce

Čandrásana, poloha půlměsíce, patří k polohám ve stoji a zároveň i k polohám balančním. Váhu svého těla zde nesete primárně na jednom chodidle a mírně na prstech ruky opřené o podložku. Stavba chodidla a jeho svalovina zde ukazuje jedinečnou schopnost přírody srovnat a neutralizovat protikladné síly.

celý článek
Splynutí s jarem stravou a pohybem

Splynutí s jarem stravou a pohybem

Jak náš jídelníček vhodně sladit s jarem? Inspirujme se teorií pěti prvků, o kterou se opírá tradiční čínská medicína...

celý článek
Věřte sami v sebe

Věřte sami v sebe

Mějme odvahu říci: jsem dobrý, jsem dobrá, jsem to já, jsem sám sebou a jsem na to pyšná/ý...!

celý článek
Jarní ranní výzva v Anjali aneb vstáváme s lehkostí

Jarní ranní výzva v Anjali aneb vstáváme s lehkostí

Jarní ranní výzva aneb vstáváme s lehkostí na téma 5 mentálních procesů lidské mysli.

 

celý článek
Prána: Pančaprána váju a Upaprána váju

Prána: Pančaprána váju a Upaprána váju

Dnes už i věda uznává, že chemické procesy těla nejsou ovlivňovány pouze příjmem vody a stravy, ale i interními stavy. Energie je základem života. Prána proudí vším, co existuje....

celý článek
Cizrnová čoko-pomazánka

Cizrnová čoko-pomazánka

Cizrnová čoko-pomazánka je zdravější verzí oblíbené čokoládové pomazánky, kterou se nemusíte bát dávat ani dětem – jednak má skvělé nutriční složení a jednak chutná opravdu skvěle.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket