úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Pořádáte jógové lekce, workshopy, semináře, retreaty, víkendové pobyty nebo jógové zájezdy? Zveřejněte je zdarma v Kalendáři akcí na www.jogadnes.cz a dejte o nich vědět komunitě lidí, kteří aktivně hledají inspiraci, vzdělávání i jógové zážitky. Přidání akce je jednoduché, rychlé a zcela zdarma.
Po třiadvacáté se otevřou brány festivalu Colours of Ostrava. Kulturní událost přesahující hranice Moravskoslezského kraje čeká silný ročník. Bohatý hudební program a diskuze fóra Meltingpotu doplňují divadla, filmy, stand-upy, podcasty, partnerské zóny i Scéna ČT nebo živé vysílání Radiožurnálu přímo z areálu. Na největší Česká spořitelna Stage vystoupí s posilněným zvukovým aparátem Twenty One Pilots, Teddy Swims nebo Moby, který si řekl o delší set. V pátek tak zahraje celých devadesát minut. Festival se otevírá fanouškům ve středu 15. července v pravé poledne. Vstupenky jsou na místě v prodeji.
Každodenní stres se stal běžnou součástí moderního života. Dlouhodobé napětí však neovlivňuje jen naši psychiku, ale také hormonální systém, spánek, energii i celkové zdraví. Tělo zůstává v neustálé pohotovosti a postupně ztrácí schopnost regenerace. Často si ani neuvědomujeme, že většinu dne fungujeme v režimu výkonu, kdy se soustředíme především na povinnosti a potřeby okolí. Sami sebe přitom odkládáme na druhou kolej. Právě tehdy nám tělo začíná vysílat signály v podobě únavy, bolesti nebo napětí. Pokud se je naučíme vnímat, mohou se stát cenným průvodcem na cestě k hlubšímu sebepoznání.
Když se krajina ponoří do ticha a měsíc zalije svět svým jemným světlem, přichází čas zpomalit. Pozdrav měsíci není jen jógová sestava, ale rituál, který zklidňuje dech, uvolňuje napětí a otevírá prostor pro regeneraci těla i mysli. Chladivá energie měsíce nám připomíná, že skutečná síla nemusí být dynamická – někdy stačí jen ztišit se a nechat se vést vlastním dechem.
Pochopit něco na úrovni teorie je jedna věc, ale osvojit si něco tak specifického jako je trauma-senzitivní jóga a na to navazující terapeutický přístup, to doopravdy chce čas, říká Karolína Štraus Idris. S jogínkou a lektorkou trauma-senzitivní jógy o tom, proč na tento specifický druh jógové terapie jeden víkend zkrátka nestačí.
Po měsících plných dřiny za počítačem i na podložce sedím na lehátku. Moře šumí, popíjím chladný drink a místo zenu mi v hlavě naskočí panika: „Nezapomněla jsem záskok na lekci? Zavřela jsem okna? Neměla bych raději číst Bhagavadgítu, pilovat stojku a postovat na Instagramu? Jak tuhle dovolenou využít efektivně?“
Ztuhlý krk, píchání v kyčli, nebo bolavé koleno, které se ozývá při každém kroku ze schodů. Většina z nás instinktivně hledá problém přesně tam, kde cítí bolest. Jenže lidské tělo nefunguje jako stavebnice z jednotlivých dílků. Je spíše sítí složitě propojených struktur, které se navzájem ovlivňují. A někdy může být skutečný zdroj potíží překvapivě daleko od místa, které bolí.
Když se řekne dýchání, většina z nás si představí plíce nebo bránici. Jen málokoho napadne jazyk. Přitom právě on může výrazně ovlivnit to, jak dýcháme, jak spíme, jak se cítíme a dokonce i to, jak naše tělo reaguje na stres.
V sobotu 15. srpna 2026 se historický areál Gabriel Loci na pražském Smíchově již potřetí promění v prostor plný pohybu, hudby, inspirace a vnitřního klidu. Nadační fond Kapka naděje zde pořádá charitativní festival Soul Union, který propojuje péči o duševní zdraví s podporou dobré věci.
Je zvláštní, jak moc toužíme po stálosti. Stavíme si život na plánech, představách a jistotách, jako by vše kolem nás mělo zůstat stejné. Přitom stačí jediný den, týden, měsíc, rok, aby se proměnila naše práce, vztahy, zdraví nebo pohled na svět. Tato proměna je základem, podstatou celého života.
