úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Co se vám vybaví, když se řekne učitel jógy? Jaký by takový člověk měl být? Jak by měl podle vás vystupovat? Podíváme na to, co se může dít, když tahle role někoho pohltí a posune se někam, kde už to není zdravá rovina.
Stane se, že když člověk potká jógu (nebo jóga člověka), začne zjišťovat, že ledacos by se v životě dalo dělat lépe. Přichází nadšené „přebudovávání ve jménu světlých zítřků“. V následujícím textu se zkusím zamyslet nad tím, jak daleko lze v tomto směru zajít a nakolik je to prospěšné nejen pro nás, ale i pro okolí.
Komplexní vzdělávací program INSTRUKTOR JÓGY, který začíná 31.10.2024, je uceleným programem pro všechny, kteří se chtějí naučit učit jógu, dozvědět o hloubce jógy nebo pro svůj vlastního seberozvoje.
Kapálabhátí a bhastrika jsou pro mnohé neznámými pojmy, avšak pro jogíny představují důležité očistné a pránájámické dechové techniky. Tyto techniky, často používané i v terapeutických praxích, mají schopnost ovlivňovat stav vědomí a otevírat podvědomí.
V pozdravech slunci A i B cvičíme dvě pozice psů, které patří k ásanovým základům. Na šířku ramenních a kyčleních kloubů jsou umístěny opřené ruce a nohy. Jsou-li nohy u sebe, jedná se o střechu.
Ego potřebujeme stejně jako mysl, jako intelekt, stejně jako fyzické tělo. Ega se nepotřebujeme zbavit, nepotřebujeme ho zničit, vymazat nebo rozpustit. Jediné, co potřebujeme, je naučit se zvládat jeho projevy, aby se nestalo naším pánem.
Světlo a temnota jsou základními protiklady, na kterých je postavený tento materiální svět. Zatímco temnota jako synonymum zla odjakživa vyvolávala strach a úzkost, světlo bylo spojeno s božskostí, čistotou a poznáním. I v těžkých časech světlo dávalo lidem naději a ochranu. Proto v každé kultuře a civilizaci najdeme dualitu světla a tmy zosobňující dobro a zlo nebo pořádek a chaos.
Jóga nabízí všem, kteří ji začnou, jít jemnou cestou za poznaním sebe sama, zlepšení fyzické kondice a uvolnění se od napětí. Otevírá vnitřní prostor pro pochopení sebe sama. Je to výborná fyzická i mentální činnost, díky které obnovujete a regenerujete svou vitální sílu.
Restorativní jóga vychází z metody rozvinuté B. K. S. Iyengarem, který patří mezi největší mistry jógy tohoto století. Mnoho pozic je podobných běžným jógovým ásanám, ale jejich provádění je pomalejší, setrvává se v nich i několik minut a využívá se podpory pomůcek, aby se tělo i mysl cítilo pohodlně.
