čtvrtek 22. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jóga je pro většinu z nás synonymem cvičení, které pomáhá harmonizovat tělo i duši. Aktivují se při ní nejen svaly, ale i koncentrace. A proto je velmi vhodná i pro děti.
Zařaďte do své praxe jógové rituály, které můžete obměňovat podle ročního období. Na jaře je potřeba zejména rozpohybovat klouby a harmonizovat nervovou soustavu...
Obnovení hormonální rovnováhy od ženy vyžaduje, aby zharmonizovala a lépe propojila všechny stránky svého života. Naslouchejte svému vnitřnímu já, abyste našla cestu, a nebojte se po ní vydat.
Květen je přelomový měsíc. Teploty začínají pozvolna stoupat a směřují k létu. Ve stravování je konec se zahříváním, strava nás musí začít ochlazovat. Příroda to vyřešila důmyslně...
"Jóga mě nikdy nemůže začít nudit, neustále se setkávám s něčím novým, s novými podněty, novými směry...."
Na podzim proběhne již druhý ročník kurzu, který vás naučí o výživě vše, co potřebujete, abyste si dokázali vytvořit vlastní názor.
Kořenová čakra v nás podporuje uzemnění, animálnost a sílu. Zkuste se brouzdat rosou....
Pevnost je základním předpokladem pro řádný život. Pevnost, kterou buduje jóga, je všestranná a všeprostupující. Jedná se o pevnost, která se, je-li budována postupně a vytrvale, stává součástí nás samých a v podobě neměnného pilíře drží pohromadě celou naši existenci. Každý, kdo pravidelně praktikuje jógu, jistě tuší, v jakém smyslu zde o pevnosti hovoříme.
Blíží se plavková sezóna, a tak mnozí již dopředu zpevňují svá těla - třeba i pomocí jógy. Zařaďte do své praxe pozici loďky, kažodenním praktikováním zpevníte stabilizační systém a posílíte břišní svaly.
Józe se v Izraeli věnuje velká část populace a stala se součástí každodenního života. Jaká jsou specifika jógy v Izraeli? Proč a za kým a kam se do Izraele za jógou vydat? Jakým výzvám čelí izraelští jógoví učitelé a jógové komunity? Pojďme společně nahlédnout blíže na několik střípků této blízkovýchodní jógové mozaiky.
