úterý 20. 10. 2026
BLESKOVĚ
Esenciální oleje všichni znáte, doma je používáte. Difuzér, aroma lampičky či aplikace olejíčků na tělo je jistě každému povědomá. Yoga Journal teď ale přišel s tím, že je možné tyto vzácné oleje také vdechovat. Jak? Jako byste kouřili cigaretu. A nejen, že o tom napsali článek, ale také to vyzkoušeli na vlastní kůži.
Když jsme před pár lety s mojí kamarádkou a jógovou parťačkou Marcelkou organizovaly svůj první víkend s jógou pro několik přátel, chtěly jsme ho něčím ozvláštnit a první, co nás napadlo, bylo, že na odlehčení a pobavení zařadíme jednu lekci jógy ve dvojici.
Indie nepatří do prvoplánových cestovatelských destinací. Její kulturní, historický i filozofický odkaz je však dechberoucí. Indie ale také mnohým lidem nahání strach. Představa, co zde mohou zažít, konfrontace s bídou, špínou, naprostou jinakostí jsou obavy, které mohou narušit možnost Indii poznat. Jenže právě rozporuplnost této země nabízí něco nepopsatelně úžasného...
Jednou z možností, jak na lekci jógy našim klientům poskytnout co největší péči, jsou dopomoci v pozicích. Úkolem kvalitního lektora je totiž lekci nejenom odmluvit, případně předcvičit, ale především svým klientům během lekce věnovat pozornost, snažit se o to, aby si špatným prováděním dané pozice neublížili a aby se v dané ásaně mohli uvolnit a správně v ní dýchat.
Bio Matcha Tea Harmony byl vyhlášen Produktem roku 2017, a to hlavně díky kladným referencím našich zákazníků! Soutěž Produkt roku je každoročně vyhodnocována v několika kategoriích na základě nejoblíbenějších produktů podle preferencí českých spotřebitelů. Tímto vám srdečně děkujeme za projevenou důvěru!
Tááákže, pokud jste to byli právě vy, kdo lačnil po tom umět roznožky, a tak posunout svou jógovou praxi zase o kousek dál, tak nezoufejte. Je to tady. A zdá se to být snazší než kdykoliv předtím. Pokud jste někdy toužili po tom opravdu roznožku zvládnout, nyní je ten pravý čas!
Máme tu jaro! Čas na barvy, vitamíny, minerály, lehkost a boj s jarní únavou! Snažte se dostat do těla co nejvíce živin, polévkujte, freshujte, ale stále zůstaňte stát pevně nohama na zemi....
Správná strava je jedním z nejdůležitějších aspektů udržení zdraví a pěstování života. Aby na náš organismus působila harmonicky nebo léčebně, je potřeba její charakter přizpůsobovat ročním obdobím. A jako zima je obdobím ukládání a vytváření zásob, jaro je obdobím vykládání, kdy se tělo zbavuje všech přebytků a je připraveno čerpat energii z nové úrody. Proto je tato doba nejvhodnější na celkovou očistu organismu.
Zima se s námi loučí a dnes v 17:15 začíná konečně astronomické jaro. Tipy a nápady, jak přivítat jaro a udělat něco sám pro sebe jsou tu!
Také patříte mezi ty, kteří by rádi dělali nějaký sport, ale slézt z gauče je pro ně nadlidský výkon? Pak se radujte. Britský The Guardian přišel s tím, jak by měla vypadat jóga pro lenochy. Aneb sedm „pohybů“, které vás učiní šťastnými.
