BLESKOVĚ

Ořechy – výběr, péče a skladování

Oříšky by měly být samozřejmou součástí zdravého jídelníčku. S blížícím se Vánoci je to téma více než aktuální. Ořechy jsou součástí cukroví, sladkých vánočních dezertů, ale i nejrůznějších dárkových balíčků, směsí a dárkových košů.

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu

Hledáte jógamatku pro vaši denní praxi jógy, ale nevíte, kterou vybrat? Máme pro vás rady, podle čeho podložky na jógu vybírat – shrnutí těch nejdůležitějších informací o jógamatkách a materiálech vám pomůže si ujasnit, jakou jógamatku vlastně potřebujete...

Bývalá hvězda ragby říká, že „dech“ změnil jeho život

Dýchání je docela zásadní součástí života. Všichni to děláme a obvykle nad tím nijak nepřemýšlíme. Richie Norton však podporuje lidi, aby právě dechu začali věnovat pozornost. Říká, že můžete objevit nekonečné výhody jednoduše díky tomu, že začnete dýchat správným způsobem!

Za vším hledej informaci

Přinášíme vám rozhovor s Marií Vilánkovou, která se věnuje tzv. informační medicíně, a také soutěž o její knihu Léčba informací!

Vírabhadrásana III – mytický bojovník

Vírabhadra byl mytický bojovník, hrdina, válečník stvořený bohem Šivou z jeho vlasů, které si vytrhnul, když jeho žena opustila své pozemské tělo. To udělala na protest proti svému otci, který ji veřejně ponižoval za sňatek s Šivou. Šivův bojovník Vírabhadra tak pomstil její smrt ve jménu lásky a srdce.

Ulpět lze na ledasčem

Je tomu 20 let, co jsem dostal vnuknutí, že jedině jógová cesta dá mému životu smysl. Do té doby jsem „jógu“ pouze cvičil, protože to mě bavilo. O jógu jako životní způsob jsem se raději nezajímal...

Klid, nirodha, nedílná součást jógové praxe i našich životů

Mnoho lidí, zejména těch, co s jógou začínají, mají potřebu si stanovit cíl a hodnotit jeho dosažení. Co je tím myšleno? Například, chci umět stoj na rukou, chci v něm vydržet minutu nebo dvě, chci zvládnout všechny varianty záklonů… Je vám to povědomé?

Meditace pomáhá lépe zpracovávat strach

Meditace je možná slibná metoda, využitelná pro expoziční terapii, což je běžný způsob léčby úzkostných poruch...

Jógová praxe s kapkami deště aneb jak nám místo manter zpívá déšť

Stoupám bosou nohou na mokrou trávu, kráčím a rozbaluji podložku. Ach ta vláha, svěžest. Matka Země sklidila boží slzu.

Čokoládový chlebíček s pošírovanými hruškami

Tento voňavý a krásně vypadající dezert je takovým předskokanem vánočních pochutin. Pošírovaná hruška dodá chlebíčku vláčnost. Uvařte si kávu a vychutnejte si "moment"....