neděle 18. 10. 2026
BLESKOVĚ
Zima už udeřila naplno, hory se prohýbají pod sněhem a my po svátcích a po novém roce odlehčujeme. Byla by chyba vsázet na studené saláty. Přitlačte na horkých, hutných polévkách. Zde je inspirace.
Jedním ze silných faktorů, jak se udržet zdravými, štíhlými, v dobré kondici, a samozřejmě s dobrou náladou, je naše stravování. Jsem ze srdce ráda, že se lidé začali zajímat o zdravou stravu – o její čistotu, kvalitu, o složení, o množství. Nezačíná se ale pomyslná hranice zdravého přístupu překlápět? Nezačínáme se již s těmi výživovými doporučeními točit v kruhu?
Pokračujeme s dalším dílem cestovního blogu Václava Krejčíka pro Jóga Dnes… tentokrát z havajského ostrova Kauai.
Vánoční svátky byly balzámem pro duši a pro tělo. Cítíte se znovunabytí energií a pohodou? Víme, jak si to udržet co nejdéle!
Srdečně Vás Zveme na premiéru filmu do Bio Oko 14. ledna od 18 hodin.
Tentokrát se vše zaměřilo na opačné pohlaví. Průzkum, který měl ukázat, jak by o sebe muži měli správně pečovat, aby se nejen udrželi v kondici, ale aby také vypadali podle svých představ a cítili se dobře, přinesl následující...
Některé ásany a hathajógové krije dávají jako závěrečnou konsekvenci praktikování, jsou-li prováděny pomalu se soustředěním na dech, výbornou relaxaci těla...
„Kam se teď zatoulala vaše mysl?“ slýchávala jsem několikrát za lekci od mé nepálské učitelky Kriti. A většinou mě nachytala všude možně, jen ne s dechem v dané ásaně. Moje mysl už utíkala na kafe, zabývala se nevyřízenými maily nebo v lepším případě oprýskaným lakem na nehtech....
S příchodem ledna si všichni dáváme všelijaká předsevzetí, abychom příchod nového roku začali co možná nejlépe. „Oprášit staré a začít nové,“ to je motto mnohých z nás. Je třeba vyčistit plán na nový rok. Plán pro svou rodinu, pro sebe, pro zdravé tělo a bezstresovou mysl.
Pokračujeme s dalším dílem cestovního blogu Václava Krejčíka pro Jóga Dnes… tentokrát z havajského ostrova Maui o józe, velrybách a sopkách.
