articles

Celozrnná vánočka

Celozrnná vánočka

První zmínka o vánočce se objevila v 16. století a své čestné místo si v našich kuchařkách udržela až do dnes. Její zdravější verzi vám přinášíme dnes.

celý článek
Spanakopita – špenátové šátečky

Spanakopita – špenátové šátečky

Spanakopita je řecký špenátový koláč (burek) a jeho dnešní šátečková verze je ideálním pohoštěním na večírku pro přátele.

celý článek
Výlet za panča karmou

Výlet za panča karmou

Detoxikační kúra panča karma obsahuje 5 očistných technik: basti, viréčana, vamana, násja, rakta mókša.

celý článek
Jáhelné kuličky s mandlemi

Jáhelné kuličky s mandlemi

Vánoce mohou být svátky bez obžerství a v duchu zdravé kuchyně. Zdravá kuchyně může být i přes přívlastek "zdravá" velice chutná....další náš recept.

celý článek
Perníčky bez vajec a mléka

Perníčky bez vajec a mléka

Kdekdo v dnešní době trpí na potravinové alergie. Mléko, oříšky, nebo vajíčka se stávají potravinami, kterým se stále více a více lidí vyhýbá.

celý článek
Akrojóga v USA a náš Teachers Training

Akrojóga v USA a náš Teachers Training

Budování komunity je jednou za základních myšlenek akrojógy. Nejde jen o to, zacvičit si, ale vytvořit kolem sebe skupinu lidí se stejným zájmem. U nás je akrokomunita zatím v plenkách.

celý článek
Vánoční cukroví - chutněji a zdravě

Vánoční cukroví - chutněji a zdravě

Už od prvních adventních dnů nakupujeme do zásob suroviny na pečení, na štědrovečerní večeři, na Silvestra… Zkrátka prosinec je obdobím, kdy na nás ze všech stran křičí – DOPŘEJ SI, JSOU VÁNOCE!

celý článek
Hluboké svaly pro zdraví

Hluboké svaly pro zdraví

HSSP - Představuje svalovou souhru, která zabezpečuje stabilizaci – zpevnění páteře během všech našich pohybů. Svaly HSSP jsou aktivovány při jakémkoliv statickém zatížení, tj. stoji, sedu apod. a doprovází každý cílený pohyb horních i dolních končetin.

celý článek
Svačit, nebo nesvačit?

Svačit, nebo nesvačit?

Pro mnoho lidí představuje vydatná snídaně problém – a to jak z časového tak z konzumačního hlediska. A co teprve svačiny?

celý článek
Meditace a zlepšení zdravotního stavu po rakovině (výzkum)

Meditace a zlepšení zdravotního stavu po rakovině (výzkum)

Na začátku listopadu byla v časopise Cancer zveřejněna vůbec první studie týkající se vlivu skupinové terapie, meditace, jógy a jiných duševních cvičení na organismus člověka, zotavujícího se po rakovině prsu.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket