První zmínka o vánočce se objevila v 16. století a své čestné místo si v našich kuchařkách udržela až do dnes. Její zdravější verzi vám přinášíme dnes.
Budování komunity je jednou za základních myšlenek akrojógy. Nejde jen o to, zacvičit si, ale vytvořit kolem sebe skupinu lidí se stejným zájmem. U nás je akrokomunita zatím v plenkách.
Už od prvních adventních dnů nakupujeme do zásob suroviny na pečení, na štědrovečerní večeři, na Silvestra… Zkrátka prosinec je obdobím, kdy na nás ze všech stran křičí – DOPŘEJ SI, JSOU VÁNOCE!
HSSP - Představuje svalovou souhru, která zabezpečuje stabilizaci – zpevnění páteře během všech našich pohybů. Svaly HSSP jsou aktivovány při jakémkoliv statickém zatížení, tj. stoji, sedu apod. a doprovází každý cílený pohyb horních i dolních končetin.
Na začátku listopadu byla v časopise Cancer zveřejněna vůbec první studie týkající se vlivu skupinové terapie, meditace, jógy a jiných duševních cvičení na organismus člověka, zotavujícího se po rakovině prsu.
