čtvrtek 21. 10. 2021
BLESKOVĚ
Staženost do jógy nepatří. Zpevněný neznamená stažený. Když máte stažené břicho, nemůžete do něho dýchat. Stažené břicho vás nepustí do rotace ani do záklonu. Je třeba hledat přirozenost a rovnováhu. Sledovat, jak dech plyne a netlačit jej.
Třešně, další typicky letní a sezónní záležitost, kterou je třeba si užít naplno. Nejčastěji se na stolech objevuje klasická bublanina. Vyzkoušejte ji letos jinak – bez mouky, zato s pořádnou dávkou zdravých tuků v podobě mandlí a kokosu. Je přirozeně bezlepková, vydatná a neméně chutná.
Třešně a višně jsou další symboly jara a léta, které vám dopodrobna představíme...
„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.
Také jste se na dny volna těšili celý rok? Nenechte se ničím překvapit a prožijte dovolenou v pohodě a plnými doušky. Máme pro vás několik tipů, jak na to.
Dhaara přichází s další kolekcí úžasných designových jogamatek, tentokrát v novém eco-friendly balení.
Pokud praktikujete jógu, určitě rádi proniknete do sánskrtských manter, které nejenže uslyšíte na lekcích jógy, ale které také můžete použít, kdykoliv budete potřebovat zklidnit svou mysl a trochu si zameditovat.
Je tu další díl Ze života lahve LOLË a s ní i LETNÍ SOUTĚŽ o voucher na 3000 Kč do kamenného obchodu!
Pevný střed těla, známý též pod anglickým termínem core, je základním předpokladem pro správné vykonání jakéhokoliv pohybu. A jóga je pohybů plná. Pohybů, které vedou ke zklidnění věčných pohybů mysli. Zklidněme spolu s ní střed těla – co je klidné, to je pevné a funkční.
Úsměv je velmi mocný a nemusí být viditelný. Rád bych v tomto textu ukázal, že úsměv není věcí vůbec špatnou a že může být velmi nápomocný i při samotné praxi té „závažné“ jógy. ..
