Zkusme si (jen tak pro sebe) sestavit seznam věcí, které bychom chtěli dokázat nebo vyzkoušet a které neustále odkládáme na neurčito. Nemusí to být nijak „vysoké“ a „ušlechtilé“ cíle. Důležité je, aby to bylo něco, co opravdu chceme.
Jak vyjádřit jógu v několika větách? Lze to? Jóga se prolíná do jógových principů, dotýká se meditace a meditačních technik, souvisí s fyzičnem, ale i duchovní stránkou...sáhá tak hluboko...
Pravá italská pizza sice má něco do sebe, její obměny však nejsou o nic méně chutné. Pokud vás neodradí zelená barva, určitě si pochutnáte. Vyzkoušet můžete i jiné recepty:
Po novém roce se množí zájem o hubnutí jako epedemie. Různé zaručené rady, pokusy, rychlé diety nabourají organismus a hubnutí se stává nebezepečné. Jak jednoduše přistoupit k hubnutí?
Máte svého jógové studio daleko? Nestíháte pravidelně navštěvovat své oblíbené lekce jógy a nebo šetříte svůj čas a nechcete jej ztrácet přejezdy po městě?
Dlouho jste váhali, nechávali se přemlouvat od svých přátel, kolegyň či kolegů, manželek či přítelkyní, a teď jste se konečně rozhodli, že to zkusíte? Nebojte, nečeká vás ani parta asketů v batikovaných tričkách ani skupina hadích žen v trikotech ani namakaní svalovci v obtáhlých tílkách.
Od 12.1.2017 se můžete přihlásit do kurzu jógy pro začátečníky a konzultovat své začátky s autorem. Přihlaste se právě 12.1. a každý čtvrtek vám přijde nová lekce kurzu jógy pro začátečníky.
Restorativní jóga vychází z metody rozvinuté B. K. S. Iyengarem, který patří mezi největší mistry jógy tohoto století. Mnoho pozic je podobných běžným jógovým ásanám, ale jejich provádění je pomalejší, setrvává se v nich i několik minut a využívá se podpory pomůcek, aby se tělo i mysl cítilo pohodlně.
Každou první sobotu v měsíci Vám přinášíme tipy na udržení si pevného zdraví! Každý měsíc má své specifické potřeby, rizika a je vhodný pro něco jiného. Respektováním svých biologických hodin můžete docílit pevnějšího zdraví a zdravé úrovně energie.
