Pevnost je základním předpokladem pro řádný život. Pevnost, kterou buduje jóga, je všestranná a všeprostupující. Jedná se o pevnost, která se, je-li budována postupně a vytrvale, stává součástí nás samých a v podobě neměnného pilíře drží pohromadě celou naši existenci. Každý, kdo pravidelně praktikuje jógu, jistě tuší, v jakém smyslu zde o pevnosti hovoříme.
Blíží se plavková sezóna, a tak mnozí již dopředu zpevňují svá těla - třeba i pomocí jógy. Zařaďte do své praxe pozici loďky, kažodenním praktikováním zpevníte stabilizační systém a posílíte břišní svaly.
Józe se v Izraeli věnuje velká část populace a stala se součástí každodenního života. Jaká jsou specifika jógy v Izraeli? Proč a za kým a kam se do Izraele za jógou vydat? Jakým výzvám čelí izraelští jógoví učitelé a jógové komunity? Pojďme společně nahlédnout blíže na několik střípků této blízkovýchodní jógové mozaiky.
Cestu rádža jógy (královské jógy) shrnul do osmi kroků, jejichž cílem je dosáhnout osvícení. Podívejme se na tato známá pravidla trochu netradičně – a sice skrze příběhy.
Zelená je barva jara, zelená je barvou očisty... Odlehčeme jídelníček zelenou polévkou! Základem hráškovky jsou i fazole, které jí dodají bílkoviny a tím i sytost.
Na výživě a přípravě pokrmů je úžasné to, že nikdy nepřestávají překvapovat. Poskytují nám tolik možností k experimentům a hravosti, že pokud nás to baví, máme vystaráno až do konce života.
Když se řekne květen, řada z nás si vybaví rozkvetlé třešně a zlatavou barvu Slunce. Do těchto barev jsme sladili i květnovou titulku Jóga DNES. Číslo je to opět nabité zajímavými články, kde si každý najde to své!
Jóga nás učí mnohému. Přesto, jak mnohovrstevné je toto učení, i přesto, co všechno zahrnuje a obsahuje, jej lze poměrně snadno shrnout do dvou jednoduchých bodů: jóga nás učí zdravému přístupu k sobě a tělu.
