pondělí 18. 10. 2021
BLESKOVĚ
Cvičení pozornosti jsou již praktikována v mnoha školách po celém světě. Školy v Anglii se připojují ke studii, jež má určit, které techniky fungují nejlépe.
„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.
S příchodem léta vyvstává otázka, jak v teplých, či dokonce horkých dnech udržet svou praxi natolik, aby byla stále přínosem a činila nám radost? Jak se zkrátka naladit na to, že horké dny přirozeně unaví naše tělo, a tím učiní praxi náročnější?
„Lidé s novými nápady jsou považováni za blázny tak dlouho, dokud své plány neuskuteční.“
Dokončili jste svůj lektorský kurz nebo již učíte pár let, a stejně cítíte pocit nervozity a trémy? Nevadí. Těchto pár tipů vám pomůže nalézt pevnou půdu pod nohama a v každé lekci odevzdat to nejlepší z vás.
Nastávající matky ve Velké Británii se hojně účastní nového typu jógy nazvaného „aqua-natal yoga“ připravující ženu na snazší a příjemnější porod a příchod svého dítěte. Lekce se konají ve sportovním centru v Horshamu v Anglii.
Staženost do jógy nepatří. Zpevněný neznamená stažený. Když máte stažené břicho, nemůžete do něho dýchat. Stažené břicho vás nepustí do rotace ani do záklonu. Je třeba hledat přirozenost a rovnováhu. Sledovat, jak dech plyne a netlačit jej.
Třešně, další typicky letní a sezónní záležitost, kterou je třeba si užít naplno. Nejčastěji se na stolech objevuje klasická bublanina. Vyzkoušejte ji letos jinak – bez mouky, zato s pořádnou dávkou zdravých tuků v podobě mandlí a kokosu. Je přirozeně bezlepková, vydatná a neméně chutná.
Třešně a višně jsou další symboly jara a léta, které vám dopodrobna představíme...
„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.
