Domácí tvaroháček s fíky

Domácí tvaroháček může být skvělou svačinkou pro děti, ale i super dezertem pro dospělé. Domácí verze neobsahuje žádné přídatné látky a s přidanými fíky dostanete úplně novou kombinaci chutí.

Co říká tradiční čínská medicína o podzimu?

Podzim. Čas, kdy se zkracují dny, noci se stávají delšími a ve vzduchu je cítit příchod chladnějšího počasí. Stromy nás zanedlouho oslní listy zbarvenými do všech odstínů, až nakonec těsně před zimou upadnou do krátkého zapomnění. Přecházíme z pohodové letní – teplé – atmosféry do lehce introspektivnější energie změn.

Jóga a krása

Můžete být krásnějšími díky józe? Odpověď je jednoznačná a potěší zejména všechny ženy jogínky – určitě ano! Lidé, kteří jógu pravidelně cvičí dlouhá léta, často vypadají ve srovnání se svými vrstevníky lépe a také mnohem mladší. Jsou štíhlejší, zdravější, vyrovnanější a jejich pokožka i oči jaksi zvláštně září.

Obří venkovní „jógové kopule“ v Torontu

Covidová pravidla sociálního distancování měla po celém světě za následek prudký nárůst virtuálních lekcí jógy především na kanálech YouTube a Zoom. V Torontu v Kanadě, kde došlo během posledních týdnů ke zmírnění restrikcí, se vynalézavost v oblasti jógy posunula mnohem dál.

Hathajóga nás učí být svým vlastním učitelem

Hathajóga je typická dlouhými výdržemi. Ásany se zaujímají na delší dobu a během tohoto času praktikující sleduje dech a dráhu, kterou v těle vykonává. Učí se posílat pryč veškeré myšlenky, učí se zklidňovat mysl s pomocí dechu, učí se být sám se sebou v klidu a harmonii.

Říjen: Měsíc oslav, loučení, vzpomínání a světla

Vrcholí období sklizní. Probíhá loučení s teplejší polovinou roku. Vzpomíná se na drahé zesnulé. A protože ubývá světla, zapalují se svíčky a ohně. Tím vším byl říjen pro naše předky. Které tradice se dochovaly do dnešních dnů?

Jak (ne)být ekomatkou

Nakupují do vlastních sáčků a sklenic, perou látkové plínky, odmítají konvenční kosmetiku… ale co když to na zachraňování planety nestačí a akorát na sebe šijí bič?

Jóga v oblacích

Chcete pozvednout své cvičení jógy do nových výšin? Pak je tu pro vás terasa na okraji Hudson Yards, která nabízí jógu pod širým nebem. Jde doslova o „nebeský“ zážitek a nové vnímání jógy jako takové.

Muladhára čakra

„Zatímco tisíce lidí se pokoušejí usekat výhonky ďáblova stromu, jenom jeden zatne sekeru do jeho kořenů.“

Henry David Thoreau



Veganské špagety „carbonara“

Špagety se špekem a krémovou omáčkou z parmazánu a žloutků jsou tradičním a velmi oblíbeným pokrmem. Proč byste si nemohli připravit jejich rostlinnou obdobu, která je stejně lahodná, jen lehčí pro vaše trávení.