articles

Intenzivní jóga týden

Intenzivní jóga týden

Ať už s jógou začínáte nebo cvičíte léta, pravděpodobně víte, jaké to je, pustit se jen do jedné věci najednou. Možná byste to samé rádi udělali i s jógou, jen vám to jednou nedovolí práce, jindy děti a jindy si raději chcete jít zaběhat nebo prostě jen relaxovat

celý článek
Žemlovka z velikonočního mazance

Žemlovka z velikonočního mazance

Z vlastní zkušenosti si troufám tvrdit, že pokrmy "ze zbytků" patří k těm nejlepším. Pokud vám zbyl mazanec nebo jste si ho schválně schovali, použijte ho na žemlovku. Oproti obyčejným rohlíkům je mazanec nadýchanější a o to víc je žemlovka lahodnější.

celý článek
HIT zdravé výživy: Avokádo

HIT zdravé výživy: Avokádo

Avokádo se stalo doslova módním výstřelkem výživy posledních dvou let. Kdo nejí avokádo, jako by nebyl :). Pojďme si shrnout základní fakta a připomenout to, že i avokádo se může stát „novým palmovým olejem“...

celý článek
Máte potíže při relaxování v šavásaně/v pozici mrtvoly?

Máte potíže při relaxování v šavásaně/v pozici mrtvoly?

Co když se nedokážete uvolnit a relaxovat, a to ani ve chvíli, kdy si lehnete do šavásany? Plně se uvolnit je mnohem těžší, než se může zdát – zejména pokud jsme nabuzení několika šálky kávy, vystresovaní z přemíry práce, plní negativních pocitů nebo nervózní z blížící se zkoušky...

Přinášíme pár tipů, co vám může pomoci.

celý článek
Spojení dechu s pozicemi

Spojení dechu s pozicemi

Jemný a příjemný pohyb vyjadřuje spojení mezi dechem a pozicemi, které se v powerjóze spojují do jednoho celku (koloběhu).

celý článek
Zpevněte trup, protáhněte páteř – poloha kočky a její benefity

Zpevněte trup, protáhněte páteř – poloha kočky a její benefity

Poloha kočky představuje jednu ze základních jógových ásan, která má moc komplexně posílit a zároveň protáhnout naše tělo. Stačí pár minut denně a vnímatelné i očividné výsledky se velmi brzy dostaví.

celý článek
Jak funguje ájurvéda?

Jak funguje ájurvéda?

V současné době se stále více a více lidí obrací k přírodním zdrojům a technikám - včetně ajurvédy, která je vyzkoušena mnohaletou praxí...

celý článek
O životě s jógou...Karolína Racková

O životě s jógou...Karolína Racková

"Jóga má hodně co nabídnout a jsou si toho vědomy i komerční společnosti, které téma jógy využívají pro své marketingové a obchodní účely – jóga je vysoce estetická...."

celý článek
Jarní Jóga Virtual

Jarní Jóga Virtual

Na Jóga Virtual na vás čekají nová videa plná jarní energie!

celý článek
Meditační sedy

Meditační sedy

Seznamte se čtyřmi meditačními sedy, které můžete připojit ke své jógové praxi. Pozor, nikdy nezapomínejte na rovná a pevná záda.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket