Cuketa – letní královna zahrad i našich kuchyní

Cuketa je velmi nenáročná plodina, a tak ji zvládne vypěstovat i opravdový laik zahradník. Rostlinám postačí jen dostatek vláhy a plodí úplně samy. Jak si stojí cukety v našich jídelníčcích?

Jóga pro teplé letní dny

Slunce, světlo, teplo. Základní předpoklady růstu a života rostlin. V tom se od nás lidí neliší. Podobně jako zvířata, až na výjimky, kterým se daří v chladu a temnu. Jen my lidé máme kromě toho dar uvažování a uvědomování si sebe sama, identifikování toho, co cítíme, a pojmenovávání toho, co vnímáme.

Jóga se soby

Kdo si myslel, že sob je pouze „vánoční“ zvíře, spletl se. Na ranči na Aljašce se můžete účastnit lekcí jógy za přítomnosti těchto úžasných zvířat!

Lakšmí, symbol JD Konference 5.10.2019

Letošní opatrovnicí JÓGA DNES KONFERENCE v pražském hotelu Hilton je hinduistická bohyně Lakšmí!

Půst jako očista těla

Od dob Hippokrata se traduje moudrost: „Co nevyléčí hlad, nevyléčí žádný lék.“

Jóga a západní svět...?!

Pokud dnes v naší společnosti vyřknete slovo jóga, všichni vědí. Když jsem začínala učit před téměř dvaceti lety, lidé se na mě dívali podezřele, někteří si mysleli, že patřím do nějaké sekty, a jiní že jsem blázen. Dnes je situace úplně jiná.

Týden třináctý – z jihu na sever a co nás cestou potkalo

„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.

Jama a nijama v jógové praxi

Často se setkávám se studenty, kteří v minulosti dělali jógu a nyní by se k ní rádi vrátili, ale mají pochyby o svých schopnostech. Takovým lidem bych ráda řekla, že se není čeho bát.

Borůvky – vyražte si nasbírat pravé superpotraviny!

Borůvky jsou další lokální ovoce, které bychom si měli během léta naplno užívat, ale také si vytvořit pořádné zásoby na zimu. Ony za to určitě stojí. A není nic příjemnějšího než si o chmurné listopadové dny upéct voňavý a nadýchaný borůvkový koláč.

Jak na správné provedení záklonů?

V záklonech se vyjevuje hybnost páteře. Jsou základem jejího zdraví, protože vyvažují předklony, k nimž jsme vlivem sedavého životního stylu dnes a denně nedobrovolně nuceni. Aby prospívaly po stránce fyzické i vnitřní, je třeba dodržovat několik zásad. Vše se odvíjí od postavení pánve.