Jarní salát s chřestem a dijonskou zálivkou

Chřestová sezóna je v plném proudu a byla by škoda si tuto lahůdku alespoň jednou nepřipravit i doma. Vyzkoušejte lehký salát s chřestem nebo i další lahodné recepty.

Ranní jóga a jóga při sedavém způsobu života

...aneb co byste měli zvážit, než se na to vrhnete.

Studie: Jaké jsou 3 nejvíce flexibilní ásany?

Možná jste si mysleli, že vybrat z ásan tu nejlepší není možné. Opak je pravdou. Ve Spojených státech proběhla studie o tom, které jsou tři nejvíce flexibilní ásany, kdy se za míru flexibility bral fakt, že posilují svaly, zvyšují ohebnost, ale zároveň mají pro naše tělo rehabilitační a relaxační účinky.

 

Historické kořeny powerjógy – sahají dál, než si myslíte

Powerjóga je obecný termín, který se používá k popisu energického přístupu založeného na kondici jógy ve stylu vinyasa. Ačkoli mnoho lidí považuje powerjógu za nový styl jógy a druh cvičení hodný do prostorů moderních tělocvičen, její kořeny sahají hluboko do minulosti a jdou ruku v ruce s pradávnou aštangou.

Májové otevírání

Květen, máj je lásky čas. Všechno kvete, voní a září. Příroda se probouzí po dlouhé zimě a zkřehlý svět se začíná otevírat sílícímu slunci. Otevřeme se také a přijměme tu nekonečnou nádheru, něhu a pochopení v lásce, která vychází z nás samých a rozprostírá se do širého nekonečna.

Když krémy nezabírají

Probudila jsem se a ještě poslepu osahala obličej. Jemné pálení naznačovalo, že v zrcadle zas uvidím obličej vypadající jako Crazy Frog. Nateklé slepené oči mi určitě nedovolí nosit kontaktní čočky, říkala jsem si po prohlédnutí stavu a polohlasně nadávala na výrobce žárovek, kteří snad schválně dělají tak zákeřné osvětlení...

Hlava je ten nejdůležitější pokoj, o který je dobré pečovat

V životě můžeme vyměnit byt, změnit město, ale ze svého těla se jen tak neodstěhujeme. Je naše, a dokonce na celý život. S hlavou je to stejné jako s domovem. Úklid dělá divy.

Prodloužený relaxační víkend na Růžence

Pokud cítíte, že nemáte dostatek energie a pohybu zároveň, zkuste tento víkendový pobyt, kde bude relaxace i jóga hlavní náplní dnů.

Buddhismus

Oblast, na které se rozkládá dnešní Indie, je neuvěřitelně nábožensky bohatá a různorodá. Mnoho světových náboženství tu dokonce vzniklo a dodnes je náboženský život v této zemi velmi silný. Pojďme se postupně podívat, na nejrozšířenější indická náboženství a jak se prolínala s jógou (nebo jógami).