středa 20. 1. 2021
Techniky „self-care“ by měly být první linií léčby pro pacienty s bolestí obličeje, navrhuje studie.
„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové
Díky parivrtta trikónásaně se můžete na svět i život podívat bez tlaků a napětí. Stačí se přetočit a sledovat vše z nové perspektivy…
Květy kvetou; ptáci zpívají; a lidé mají ruce v půdě při sázení květin. Jaro je ve vzduchu! Ale lze jaro objevit také v praxi jógy?
Rostliny jsou zrcadlem vašich vztahů, jak se o lidi kolem staráte nebo nestaráte.Pokud máte doma rostliny přelité a jejich kořeny uhnívají, tak můžete své okolí dusit přílišnou péčí. Zvolněte a dejte lidem kolem sebe svobodu! Naopak pokud jsou listy uvadlé a zemina je suchá, tak se o lidi ve svém okolí nezajímáte, nevěnujete jim péči.
Přijměte pozvání na víkendový pobyt s jógou, který nejen že prohloubí vaše znalosti, ale dovolí vám příjemně zrelaxovat a načerpat novou energii. Víkendem vás provede Lenka Špalková ve spolupráci s CK Fit.
Reportáž Evy Učňové z Yogafest Zlín, který proběhl na začátku března.
Tradiční velikonoční hody zahrnují maso, nádivku, vajíčka v různé podobě a také sladké pokrmy – beránka, mazanec nebo jidáše. Dnes pro vás máme recept na odlehčenou vegetariánskou nádivku, kterou si vychutnáte i druhý den za studena a můžete ji použít jako náplň do různých obložených chlebů.
Pokud jste doposud brali vaše střevo jen jako trubici vedoucí od jednoho konce ke druhému, je čas na změnu. Začněte na něj koukat s větší pokorou, laskavostí a shovívavostí...hned vám řekneme proč.
Bolesti zad lze snad eliminovat vhodnými protahovacími a posilovacími cviky. Jak zní jógové desatero, které dokáže pomoci vašim zádům?
