articles

Ájurvéda v jógové praxi

Ájurvéda v jógové praxi

Ájurvéda je sesterskou vědou jógy – funguje jako druhá strana jedné mince. Vychází z plného porozumění vlastnímu tělu, své tělesné konstituci, fyzickému i mentálnímu typu, a tím i svým potřebám. Kombinace ájurvédy a jógy přispívá k celkovému zdraví a pohodě.

celý článek
Zvyšte svou energii pomocí pránájámy

Zvyšte svou energii pomocí pránájámy

Existují různé způsoby, které vám pomohou zvýšit vaši energii – zdravá strava, pohyb na čerstvém vzduchu, slunce či fyzický pohyb. Jóga také nabízí několik metod, které dokáží účinně zahnat jarní únavu.

celý článek
Cvičit dokola to samé. Ano, či ne?

Cvičit dokola to samé. Ano, či ne?

André van Lysebeth je muž, který se zasloužil o odbornou popularizaci jógy a její přetlumočení pro běžné lidi tak, aby pochopili její základy a mohli ji v klidu praktikovat sami doma. Podle něj je pro praxi vhodné zvolit jednu sestavu ásan a té se držet.

celý článek
Hodné holky a sex

Hodné holky a sex

„Věřím, že už pár studií se tím zaobíralo, ale tu jedna studie osobní: cokoli, co mění náš hormonální koktejl v těle, má mnohem širší efekt na náš systém, než se zdá....“

celý článek
Děti, sport a jóga

Děti, sport a jóga

„Sportovec není superhrdina, ale: dokáže si vypěstovat pevnou vůli, neustále bojuje sám se sebou, překonává různé překážky, strachy a trému. Naučí se pravidelnosti a odpovědnosti jak vůči sobě, tak i vůči druhým....“

celý článek
Hlavou, nebo nohama?

Hlavou, nebo nohama?

Stalo se vám na lekci jógy, že instruktor jógy vyžadoval položit se na závěrečnou šavásanu (pozice mrtvoly) hlavou k vám? 

celý článek
Jóga nidra

Jóga nidra

Oblíbenou jógovou technikou zaměřenou na hlubokou relaxaci je tvz. jógový spánek (jóga nidra). Nečekejte odpočinek, který přichází ve spánku, ale hlubokou relaxaci, která uvolňuje a dobíjí baterky více, než "pouhý" spánek!

celý článek
Banánové flapjacky

Banánové flapjacky

Za tyto výborné ovesné tyčinky, jak můžeme flapjackům také jinak říkat, bych dala ruku do ohně. Jak k snídani, tak ke svačině vám dodají mnoho energie, na jejíž vlně pojedete několik hodin. Jsou výborné pro sportovce před výkonem i po něm, pro děti jako zdravé mlsání, ale i pro dospělé k plnění každodenních povinností.

celý článek
Jóga a oči

Jóga a oči

Moderní člověk velmi málo přemýšlí o tom, co dělá tím, že se nesmyslně oddává chuti, žízni, emocionálním vášním a obvyklému zneužívání sluchu, zraku, čichu nebo hmatu. Žijeme v konzumním světě, že mnozí lidé necítí dotyk matky Země, zvuky přírody nebo čichové vjemy přírody.

celý článek
Zamilujte se do své pleti

Zamilujte se do své pleti

Šťavnaté a doslova nabité antioxidanty a vitamíny. Těžko byste hledali ovoce s lepšími vlastnostmi pro zpevnění a regeneraci pleti, než je právě granátové jablko. Starodávné ovoce považované za potravu bohů, ovoce života a korunovační klenot dokonale vyhovuje potřebám pleti, která ztrácí vitalitu.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket