pondělí 21. 6. 2021
BLESKOVĚ
Jóga má v dnešním světě mnoho „barev a odstínů“. Možná i proto vznikla jóga, kterou cvičíte přímo při měnícím se spektru barev. Ty mají způsobit uvolnění a klid mysli, aspekty tolik potřebné pro správné ponoření se do jógy jako takové.
Pokud by jogín ze staré Indie, zvyklý meditovat několik hodin denně, dorazil na pondělní „Happy hour vinyasa jóga“, dost by se podivil. A zřejmě by všechny ty poskoky a kliky dost dobře nechápal. S velkou pravděpodobností by ani netušil, že se jedná o jógu. Což ale neznamená, že moderní jóga je nesprávná nebo špatná. Takový je její vývoj.
I tento týden pokračujeme v houbové krasojízdě! Tradiční obilovina špalda si s houbami skvěle rozumí a díky nízkému glykemickému indexu vás tento pokrm opravdu zasytí...
Staženost do jógy nepatří. Zpevněný neznamená stažený. Když máte stažené břicho, nemůžete do něho dýchat. Stažené břicho vás nepustí do rotace ani do záklonu. Je třeba hledat přirozenost a rovnováhu. Sledovat, jak dech plyne a netlačit jej.
Amfiteátr Red Rocks je jedním z nejznámějších míst na světě. Na tamním pódiu stála většina uznávaných hudebních ikon. Tento nesmírně populární amfiteátr tentokrát přivítal milovníky jógy a wellness guru, kteří si společně zacvičili.
Zanzibar je místem, kam se každý rád vrátí, pokud se sladí s jeho chodem, jeho energií a vibrací, které nepřestanou překvapovat. Jednou nastaví zrcadlo věčnosti a svobody, podruhé chudoby a marnosti....
Když začne škola, změní se chod života mnoha rodinám. A protože i léto přechází pomalu do podzimu, tak je to skvělý čas začít dělat příjemné a nenásilné změny i sám se sebou. Víme, co vám k tomu skvěle pomůže. Tady jsou naše tipy...
Jsem rád v pohodě, v klidu a ve své komfortní zóně. Navzdory tomu ji rád bořím, protože poznávání sebe sama v komfortu není tak intenzivní. A já si náruč Indie naprosto užívám....
Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.
Jóga je jednou z takových disciplín, která je vhodná pro každého bez ohledu na věk, pohlaví, rasu, kondici nebo profesi. A výhodou jógy je to, že praxe může být přizpůsobena potřebám jednotlivců.
