úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Léto pomalu dává sbohem a chladnější rána i večery si říkají o něco sytějšího než jen lehký salát. Pokud hledáte způsob, jak se zahřát a zároveň využít sezónní zeleninu, máme pro vás ideální tip – krémovou polévku z pečeného celeru. Je sametově jemná, výrazná na chuti a přitom zcela bez živočišných produktů. Perfektní start podzimní kuchyně!
Že ještě neznáte slanou ovesnou kaši? Tak to musíte vyzkoušet tento chutný recept plný rajčat a s poctivou dávkou kvalitních bílkovin! Skvělá kaše totiž nemusí být jen sladká.
Vyrazit do přírody, projít se lesem, vylézt na kopec, navštívit hrad nebo skanzen, vykoupat se v jezeře, nebo si jen rozložit deku na koupališti. Tak vypadá tvůj ideální letní den. Baťůžek máš sbalený – a jídlo? Buď si ho koupíš cestou, nebo, jako já, připravíš den předem poctivě naplněné krabičky plné zdraví.
Svěží krém z pomerančů se hodí nejen jako vyvážená svačinka, ale také si ho můžete připravit k snídani. Perfektní volba na léto!
Spalující léto – teplo ve dne i v noci, pot stékající po kůži a neustálá žízeň. To jsou ty méně příjemné stránky letních měsíců, které musíme vystát. Naštěstí máme spoustu možností, jak se osvěžit – nejen klimatizací nebo zmrzlinou, které nevyhovují každému. Ale i zdravými a chutnými nápoji. Ty tě nejen hydratují, ale taky vyživí tvé tělo zevnitř.
Léto se na talíři nese nejen ve znamení salátů, ale také různých sendvičů, které se hodí vzít kamkoliv na cestu, na piknik nebo jimi vyřešíte rychlou a zdravou večeři.
Možná už jste nasbírali první čerstvé borůvky a nebo jen potřebujete zpracovat ty z loňska, abyste udělali prostor čerstvým. Tak jako tak vykouzlíte krásně vypadající dezert, který opravdu skvěle chutná.
Máte chuť na něco lehkého, slaného a přitom sytého? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na koláč plný tvarohu, šťavnatých rajčat a čerstvé cukety. Skvěle se hodí jako letní oběd, večeře nebo pohoštění pro návštěvu – chutná výborně teplý i studený.
Vyzkoušejte naše tři skvělá smoothies! Pročistí organismus, jsou nadupaná vitamíny, hrají barvami a vykouzlí vám úsměv na tváři!
Sluníčko ještě tolik nehřeje, je tedy stále vhodná doba na skvělou a vydatnou polévku. Zkuste naši fazolovou plnou zeleniny a voňavého koření.
