Meditace

Prožívání štěstí a meditace

Prožívání štěstí a meditace

Východní směry tvrdí, že není třeba být otrokem svých dobrých či špatných nálad, rušivých emocí přinášejících utrpení (nenávist, touha, závist, žárlivost, pýcha…), ale že je možné svou mysl vědomě měnit k lepšímu. "Hledat štěstí vně sebe sama je jako čekat slunce v jeskyni obrácené na sever", tibetské přísloví.   

celý článek
Meditace mění vše

Meditace mění vše

Říkáte, že nemáte čas na meditaci? Bojíte se tohoto slova s představou něčeho nadpřirozeného? Zavřete na chvíli oči a nechte proudit myšlenky. Stačí 10 minut a vaše energie se obnoví.

celý článek
Význam meditace

Význam meditace

Meditace je často spojována s jógou nebo obecněji východními naukami. Zásadní roli hraje v buddhistických učeních.

celý článek
Meditace jako součást osobní hygieny

Meditace jako součást osobní hygieny

“Pozorujte své myšlenky, stanou se slovy. Pozorujte svá slova, stanou se vašimi skutky. Pozorujte své skutky, stanou se vašimi zvyky. Pozorujte své zvyky, stanou se vaší osobností. Pozorujte svou osobnost, stane se vaším osudem.”                                                                                         (Lao C’)

celý článek
Meditace a zlepšení zdravotního stavu po rakovině (výzkum)

Meditace a zlepšení zdravotního stavu po rakovině (výzkum)

Na začátku listopadu byla v časopise Cancer zveřejněna vůbec první studie týkající se vlivu skupinové terapie, meditace, jógy a jiných duševních cvičení na organismus člověka, zotavujícího se po rakovině prsu.

celý článek
Meditací pro podporu energie

Meditací pro podporu energie

Jóga je příjemný průvodcem každodenním životem. Umožňuje nám uvolnit se a být spokojeni v podmínkách, které jsou. Jóga a další jógové styly, jako například power jóga a hatha jóga velice dobře působí ...

celý článek
Meditace pro vodu

Meditace pro vodu

Uvnitřníme se. Necháme volně odplouvat své myšlenky. Myšlenky odplouvají, odplouvají… Celá naše bytost se napojuje na akt plynutí, které je činností vodního živlu. Uvědomíme si vodu ve svém těle, v krvi, v lymfatickém systému, vodu, která prochází ledvinami.

celý článek
Odraz na hladině

Odraz na hladině

Sedíte v překrásném prostředí horského údolí, posloucháte zpěv ptáků a šumění horských bystřin a potůčků. Nikde nevidíte ani živáčka. Ve vašem výhledu se otevírá krásné horské jezero, jehož hladina je jako zrcadlo.

celý článek

Sluneční paprsky

V hinduismu dochází k uctívání slunce s pomocí ásan a rukou, a tak například na hodině jógy vkládáním slunce do svého energetického centra. Úcta slunci v rámci jógy vyjadřuje hlubokou enegetickou symb...

celý článek

Sluneční meditace

Zavřeme oči a srovnáme páteř.  Pozorujeme dech svého těla.  Mysl je tichá a nehybná. Představíme si sebe sama na malé opuštěné pláži.  Moře je klidné a blankytně modré.  Na horizon... celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket