Meditace

Meditace pro zimu

Meditace pro zimu

Napojíme se na zpomalený rytmus paní zimy. S padajícími vločkami ztišíme mysl. Mysl je tichá a nehybná. Naše tělo mysl následuje. Cítíme své bytí.

celý článek
Cesta za jasnou myslí

Cesta za jasnou myslí

Znáte ten pocit, kdy večer ležíte v posteli, hodinová ručička se dávno ponořila do noční poloviny ciferníku, vaše oči jsou doširoka rozevřené, hlavou se vám honí milion myšlenek a ať se snažíte sebevíc, prostě nemůžete usnout? Vítejte v klubu zaneřáděných hlav!

celý článek
Očistná meditace

Očistná meditace

Náš dech je plynulý a pomalý, tělo dýchá, mysl je klidná a nehybná.

celý článek
Duchovní Mistři ve společnosti

Duchovní Mistři ve společnosti

Myslíte si, že v dnešní společnosti jsou duchovní Mistři? Já jsem si to ještě před čtyřmi lety nemyslela. Přesto dnes mám svého duchovního učitele a nechávám se jím vést na své cestě k sebepoznání. Můžete se to stát i vám...

celý článek
Jóga a meditace

Jóga a meditace

Jóga je taková příjemná dovolená. Pokaždé, když se ocitnete na hodině jógy, se přenášíte do času klidu a pohody, stejně jako ve chvíli bez práce...

celý článek
Proč meditujeme?

Proč meditujeme?

Meditujeme, protože tento svět nás nemůže naplnit. Takzvaný mír, který cítíme ve svém každodenním životě, je pět minut klidu po deseti hodinách úzkosti, starostí a zklamání.

celý článek
Mantra - nástroj pro myšlení

Mantra - nástroj pro myšlení

SÓÓÓ-HAM mantra je nazývána univerzální mantrou díky přirozené rezonanci s tokem dechu, kdy vzduch vstupuje a opouští tělo. Dýchání se děje přirozeně a my s otočenou pozorností k ní jsem schopni získat větší koncentraci. Pokud opravdu naladíte pozornost na zvuk dechu, skutečně uslyšíte: sóóóó – nádech,hamm – výdech.

celý článek
Om śāntih, śāntih, śāntiḥ

Om śāntih, śāntih, śāntiḥ

Slovo pochází z nejstaršího jazyka, ze sanskrtu, a znamená mír. Při zpěvu slova přejeme onen mír nejen sobě, ale také celému vesmíru.

celý článek
Prožívání štěstí a meditace

Prožívání štěstí a meditace

Východní směry tvrdí, že není třeba být otrokem svých dobrých či špatných nálad, rušivých emocí přinášejících utrpení (nenávist, touha, závist, žárlivost, pýcha…), ale že je možné svou mysl vědomě měnit k lepšímu. "Hledat štěstí vně sebe sama je jako čekat slunce v jeskyni obrácené na sever", tibetské přísloví.   

celý článek
Meditace mění vše

Meditace mění vše

Říkáte, že nemáte čas na meditaci? Bojíte se tohoto slova s představou něčeho nadpřirozeného? Zavřete na chvíli oči a nechte proudit myšlenky. Stačí 10 minut a vaše energie se obnoví.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket