středa 14. 10. 2026
BLESKOVĚ
Nová studie, která zkoumá, jak může jóga ulehčit stárnutí organismu a dlouhodobě vylepšit náš zdravotní stav.
O daru jógy víme asi všichni. Studie, která se jógou a jejímu vlivu na stres a jeho uvolnění zabývala, šla ale mnohem dál. Byla konkrétní.
I vaše ratolesti mohou zakusit sílu jógy, která zklidňuje nejen dospělé, ale také ty nejmenší.
Ať už za sebou máte, či nemáte stresující rok, zima je to nejlepší období pro naplánování té správné dovolené na léto.
Pokud hledáte předsevzetí na nový rok, pak tu pro vás máme hezkou příležitost, jak s jógou nenásilně začít.
Tentokrát se vše zaměřilo na opačné pohlaví. Průzkum, který měl ukázat, jak by o sebe muži měli správně pečovat, aby se nejen udrželi v kondici, ale aby také vypadali podle svých představ a cítili se dobře, přinesl následující...
Ať už jste vášnivý jogín, nebo začátečník, který by jógu rád vyzkoušel, máme pro vás tipy, kam se za jógou vydat.
Přijďte se před koncem roku trochu rozdýchat, a načerpat tak novou energii. Pránájáma, znamenající kontrolu životní energie, je starověká jógová technika, kde je prána kontrolována pomocí dechových cvičení.
Jogínka a učitelka jógy Rachel Brathen se proslavila hlavně díky svému Instagramu. Nyní vybízí své fanoušky k tomu, aby díky jejímu profilu našli v józe ten správný, hlubší, smysl. Chce využít svou platformu k hlubšímu účelu.
Vánoce se nezadržitelně blíží a naše hlava je čím dál více zahlcena tím, jaké druhy cukroví je třeba upéct, koho navštívit a zda se stihne koupit pro každého nějaká drobnost.
