pátek 16. 10. 2026
BLESKOVĚ
Václa Krejčík připravil pro JÓGA VIRTUAL novou 60 minutovou, veřejnou lekci powerjógy, která je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Nechte se unést plynulostí a jednoduchostí.
Václav Krejčík připravil výběr dvou žádaných DVD Jóga pro zdravá záda a Jóga proti napětí a stresu.
Jemná jóga zaměřená na proudění lymfy a povzbuzení metabolismu je složená z krijí, dynamických sekvencí a pránájámy.
Malé děti se velmi rychle učí, vstřebávají nové poznatky, podněty a ty se jim snadno dostanou pod kůži a rostou s nimi.
Na začátku lekce powerjógy je každý sám za sebe. Udělá si prostor, aby mohl cvičit, zkontroluje svou podložku, oblečení a s příchodem instruktora zmlkne sál.
V powerjóze se jednotlivé pozice střídají v rytmu dechu a dosazují se do pozdravu slunci (súrja namaskár) A nebo B. Cvičení powerjógy rozvíjí pružnost, sílu a uvolnění, zlepšuje pohybový systém, srdečně-cévní a dýchací systém, podporuje imunitu a produkci hormonu (endokrinní systém).
Powerjóga CORE je prvotní počin JÓGA VIRTUAL a Václava Krejčíka, přinést do virtuálního světa první lekci powerjógy pro domácí přehrávání na PC, tabletech a nebo telefonech.
Předplatitele, zaregistrujte se ve snadné registraci a čerpejte ZDARMA Jóga Virtual pro Vaše domácí cvičení! „Končí doba omluv: Když chcete, můžete“!
Internet se doslova hemží záplavou podložek na cvičení jógy. V tom množství je opravdu těžké vybrat podložku, která vám bude nejlépe vyhovovat. Obzvlášť, když si na zboží nemůžete sáhnout a tak trochu...
Uvnitřníme se. Necháme volně odplouvat své myšlenky. Myšlenky odplouvají, odplouvají… Celá naše bytost se napojuje na akt plynutí, které je činností vodního živlu. Uvědomíme si vodu ve svém těle, v krvi, v lymfatickém systému, vodu, která prochází ledvinami.
