Jóga zdraví

Jarní očista prostoru vnitřního i vnějšího

Jarní očista prostoru vnitřního i vnějšího

Obecně platí, že čistit je třeba to, co je zanesené, nemocné, bez energie a života. Každá očista je jistou formou léčení, nového začátku, kdy rozdmýcháváme novou životní energii a zároveň s díkem něco odevzdáváme.

celý článek
Jóga může působit na snížení hladiny cukru v krvi

Jóga může působit na snížení hladiny cukru v krvi

Viparita karaní mudra a další pozice působí velice dobře na hladinu cukru v krvi. Pravidelnou jógovou praxí můžete pomoci sobě sama, pokud trpíte cukrovkou. 

celý článek
Úvaha nad jarní očistou

Úvaha nad jarní očistou

Už vám hlavou problikla myšlenka o odlehčení, očistě nebo nějaké změně? Blíží se úplněk, ale i jaro ....zamyšlení Michaely Bebové právě pro vás. 

celý článek
Zimní polévka a koření

Zimní polévka a koření

Podle ájurvédy, indické medicíny, čerstvá zelenina vnitřně ochlazuje, což může být v zimním období spíše kontraindikační. Cílem je organismus zahřát a k tomu nám poslouží kořenová zelenina a zahřívací koření.

celý článek
Hubnutí...cíl, nebo vedlejší efekt?

Hubnutí...cíl, nebo vedlejší efekt?

I přes nespočet zaručených postupů a astronomických finančních investic do výzkumu a vývoje rozličných léků a doplňků stravy se naše společnost stále více potýká s nadváhou a obezitou.

celý článek
Jóga jako terapie pro záda

Jóga jako terapie pro záda

Speciálně sestavené jógové cvičení odborníkem může pomoci v rekonvalescenci bolestivých zad.

celý článek
Novoroční odlehčení jídelníčku

Novoroční odlehčení jídelníčku

Všichni to známe, po období vánočních svátků a na začátku nového roku se cítíme přejedení, plní a je nám často tak nějak „těžko“.

celý článek
Ájurvédská detoxikace panča karma

Ájurvédská detoxikace panča karma

Přepsané slovo ájurvéda znamená věda o životě nebo také věda o dlouhověkosti. Kolébkou ájurvédy, stejně jako jógy, je Indie.

celý článek
Jste nachlazení, necvičte!

Jste nachlazení, necvičte!

Kýcháte a kašlete, z nosu vám teče, škrábe vás v krku a i přesto chcete jít cvičit? 

celý článek
Dieta jako novoroční předsevzetí a jak na ní!

Dieta jako novoroční předsevzetí a jak na ní!

Leden je prvním měsícem v novém roce, obdobím začátku nových životních etap, obdobím předsevzetí a pomyslných čistých nepopsaných papírů.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket