Poradna

Položit nový dotaz

Položené dotazy

bolest 30. 01. 2018

Dobry den prave jsem zacala jogu. predtim zadne zkusenosti nemala a duvod je to ze mam hodne bolest zady a problemy s krcni patere Dnes po prvni hodine zdrave jogy mam bolesti zada a za krkem, jestli to je poradku a prijde casem kdyz budu chodit pravidelne nebo neni normalni a jestli vubec joga bude me pomahat s tim? a jake druhy? Dekuji Mona Khademi

Dobrý den, toto je třeba konzultovat se svým lektorem, který vás vidí. Takto na dálku nelze říci, co děláte jinak...všeobecně po józe záda nebolí. JD



joga virtual 30. 01. 2018

Dobrý den, mám předplatné joga dnes do 3.3. 2020-obj.2180164452-a nemohu spustit jediné video a rovněž se nelze dovolat na číslo uvedené v kontaktech... Můžete mi prosím, situaci vysvětlit? Děkuji MUDr Hana Machová

Dobrý den, kontaktujte redakci e-mail na ctenari@jogadnes.cz. Tam je možné vše řešit. Dškujeme za pochopení. JD



předplatné 24. 01. 2018

Dobrý den, o víkendu jsem si aktivovala předplatné na dva roky. Počítala jsem , že mi půjdou automaticky videa i kurzy. Dnes jsem vstávala dříve, abych si zacvičila a nastartovala příjemně den, ale místo toho zuřím, protože mi nic nejde spustit!!! Můžete mi to vysvětlit? EP

Dobrý den, s tímto dotazem kontaktuje ctenari@jogadnes.cz, kde Vám mohou pomoci. Děkujeme JD 



PREDLAPTNE 09. 01. 2018

Dobry den jsem mám zaplacené předplatné na 1 rok číslo 10081235. Jsem registrovaná na joga virtual a přesto mi nejdou spustit online videa. Píše mi to že nemám předplatné. V rámci 12 měsíčního předplatného časopisu Joga dnes bych měla mít videa k dispozici. Můžete mi prosím poradit jak to mám udělat. Děkuji Jana Z8mečníková

Dobrý den, kontaktujte ctenari@jogadnes.cz JD



Ajurvéda 04. 01. 2018

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, kde se v Praze mohu dozvědět více informací o ajurvédě? Děkuji.

Dobrý den, podívejte se na www.eccevita.cz JD



Bolesť spôsobená jogou 24. 12. 2017

Dobrý deň , chcela by som sa opýtať..je to takmer rok odkedy som začala chodiť na jogu veľmi ma to bavi, avsak posledné tri mesiace sa jej venujem intenzívnejšie aj doma..problém však nastal posledný mesiac kedy pociťujem výrazne bolesti v oblasti krížov..cítim že je to najmä po cvičení jogy, pretože vzdy keď si dám s jogou pauzu bolesti prestanu..predtým sa mi taktiež sekla krcna chrbtica dosť extrémne čo sa mi predtým nestávalo..môže to byť spôsobené jogou? Popripade nesprávnym cvičením jogy či niektorými poziciami? Pretože ja sa snažím nikdy sa moc v asanach neprepinat nasilu a som z toho dosť na nervy už..pretože ma to baví a chcem v tom pokračovať, ale zároveň tie bolesti sú už fakt neznesiteľné..ďakujem za názory.

dobrý den, bolest nemusí být způsobená jógou, ale způsobem provádění. Proto se optejte svého instruktora, aby Vás zkontroloval. Je také možné, že je třeba vyšetřit spodní oblast zad. Určitě necvičte, pokud Vás to bolí a zkuste to řešit s instruktorem, nebo s lékařem. JD 



předklon obratel po obratli 08. 12. 2017

Pěkný den. Potřebovala bych poradit ohledně rovných a hlubokých předklonů a předklonů s odvíjením páteře obratel po obratli. Chápu to dobře, že pokud jsou problémy s bedry, je lepší dělat předklony rovné a při hlubokém předklonu raději pokrčit kolena, aby se zmírnil tah na bedra? A co předklony obratel po obratli, jaké se dělají u pilates? Jak to s těmi předklony vlastně je? Moc děkuji za Vaši odpověď a radu.

Dobrý den, pokud trpíte výhřezem, je lepší pracovat s rovnými zády a pokrčenýma nohama. To je bezpečnější cesta. Rolování páteře, pokud vám vyhovuje není špatně, jen pro již zmíněný případ bude nevhodný. První varianta je bezpečná pro záda. U rolování v konečné fázi musí dojít k překlopení pánve, stejně jako u překlonu "rovného", kde se snížením těžiště k tomu dochází. JD



Tělu se nechce hubnout 04. 12. 2017

Dobrý den, již nějakou dobu, přesněji od začátku září, se velmi snažím jíst zdravě a pravidelně cvičit. Kromě posilovny a kardio cvičení cvičím také jógu, která mne baví ze všeho nejvíc. Doufala jsem (a měla jsem za cíl) touto změnou životního stylu zhubnout, avšak nedaří se mi. Měli byste pro mne, prosím, nějaké rady, jaké jógové cviky bych mohla použít, třeba na zrychlení metabolismu, zda bych mohla užívat nějaká homeopatika, zkrátka vyzkouším cokoliv, co máte ozkoušené Vy. Předem Vám děkuji moc za odpověď a přeji hezký Vám hezký den.

dobrý den, hubnutí je komplexní přístup a jedna pozice nefunguje. Bylo možná dobré vyzkoušet konzultaci s odborníkem. Může se stát, že člověk někde dělá chybu, aníž si to myslí. Pro nastartování metabolismu je svíčka, loďka, kaphalabhatí. JD 



Ajurveda 29. 11. 2017

Dobrý den, můj dotaz se týká ajurvedy... je možnost díky ní (nějakých tabketek či čajů) zlepšit psychicky stav a paniky úzkosti? A můžete mi doporučit nějakou opravdu ověřenou ajurvedskou kliniku? Velmi děkuji a přeji krásný den Katka Rosičová

Podívejte se na www.eccevita.cz nebo na www.resortsvatakaterina.cz JD



Joga na bolavá záda 27. 11. 2017

Dobrý den, dlouhodobě mám problémy se zády, mám sedavé zaměstnání a když už se to nedá vydržet, vrhám se na různá cvičení. Momentálně jsem se rozhodla pro jogu (i když je pro mě trošku nudná, mám raději něco svižnějšího), nicméně jsem to už víckrát vydržela a krásně se protáhla...ovšem vždy druhý den hrozně trpím...bolí mě celá záda, všechny protažené svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že existují :-) Někdo mi říká, máš to vše ochablé, žádné svalstvo, chce to čas...Nevím, jsem z toho otrávená, celkem se mi cvičení i líbilo. Můžete mi prosím poradit? Cvičit dál jogu?Nevzdávat to?

Dobrý den, pokud Vás bolí natažení svalů a ne páteř, potom je to přirozené, když se začnete pohybovat. Při pravidelném cvičení to odezní. Cvičením se celé tělo zpevní, posílí a také protáhne. Je třeba jen vydržet. Pokud Vás ze cvičení bolí páteř, tak svůj stav konzultujte s lékařem. Jóga pro zdravá záda je cvičení, které záda regeneruje a je cílené. JD



Bolest hlavy 24. 11. 2017

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,cvičíme s kamarádkou jógu a tu druhý den po cvičení bolí hlava,že si musí vzít něco na utlumení bolesti.Kde je chyba?Má to jen po cvičení,takže to s tím musí souviset. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, bolest hlavy nezpůsobí jóga, ale něco v těle - eventuálně páteř. Pokud to je pravidelně, bylo by dobré to řešit s lékařem a nechat třeba vyšetřit páteř. Díky józe však bolest hlavy není. Jen tím, jak se člověk pohybuje, se může narazit v těle na něco, co se tímto způsobem projevuje. JD



spinální cviky 03. 11. 2017

Pekny den. Chtěla bych se poradit, zda je vhodné při výhřezu ploténky 0,5 mm cvičit spinální cviky. Moc děkuji za radu.

Dobrý den, v tomto případě by musely být spinální cvičeny principem jógové terapie, ne klasickým způsobem, jak se provádějí. Rozhodující je u toho Váš pocit. Nesmí to bolet. JD 



podložka 01. 11. 2017

Dobrý den, ráda bych znala váš názor na použití korkové podložky na Asthangu?

Dobrý den, myslíme si, že to nebude to “pravé”. Ale nezkoušeli jsme to, a tak netušíme, ale pocitově bychom do toho asi nešli. JD



Vhodná sestava 28. 10. 2017

Dobrý den, můžete mi prosím doporučit sestavu ze současných videí, která by byla vhodná pro posílení kolenních vazů. Já jsem žádnou sestavu, která by byla s tímto zaměřením nedohledal. Samostatné pozice si dohromady dám, ale sestavu bych určitě přivítal. Případně budou- li stávající videa o nějakou takovou rozšířena. Děkuji -- S pozdravem stálý čtenář Marek Menšík

dobrý den, v tuto chvíli žádná podobná sestava v naší nabídce není. JD 



Artróza 26. 10. 2017

Dobrý den chtěla bych začít s jógou, ale mám artrózu 3 stupně a když vidím některé pozice, tak mě napadá, že mi to kolena nepovolí. Chtěla bych se zeptat zda je možné se tomu věnovat, když nezvládnu pořádně ohnout koleno?

dobrý den, bylo by vhodné vybrati si jógu pro zdravá záda, jógovou terapii - jógu, která není zatěžující pro dolní končetiny a tedy klouby. JD



Hypertyreóza 26. 10. 2017

Dobrý den, mám zvýšenou činnost štítné žlázy a při konzultaci s mudr. mi jógu doporučila. Které pozice nejsou vhodné? někdy mívám při cvičení třes končetin. Děkuji Magdaléna

Dobrý den, pří zvýšené činnosti štítné žlázy nejsou vhodné pozice: svíčka, pluh - všechny pozice, kde mačkáte oblast krku. JD



Nateklé víčka 18. 10. 2017

Dobrý den, s kamarádkami jsme se rozhodli chodit na jogu. Ke konci cvičení mi začali natíkat víčka horní i spodní u pravého oka. Do rána mi napuchlo i levé oko. Může to mít nějakou spojitost s jogou? Děkuji, Katka

dobrý den, může i nemusí to souviset se cvičením, ne však jógy, ale všeobecně. Toto je ale třeba zkonzultovat s lékařem. JD 



Pozice půlměsíc 08. 10. 2017

Dobry den, na lekcich jógy,ktere navstevuji,se cvicí pozice půlměsíce bez dotýkání spodní ruky podlozky,ruka,ktera je dole,pouze smeruje k zemi,ale nedotyka se ji,takze pri otočení hlavy za rukou,ktera je nahore, vsichni ztraci rovnovahu. Kde je chyba? Dekuji.

dobrý den, je možné ruku opřít, a nebo neopřít. Vždy záleží na Vás. Není nikde návod, jak pozici cvičit. Udělejte to, jak můžete. JD 



Joga 19. 09. 2017

Dobrý deň , mám problém s vyprázdňovaním a čítala som na internete,že joga má štyri cviky ktoré sa cvičia ráno nevedeli by ste mi poradiť, ktoré sú to cviky. Ďakujem S pozdravom

Dobrý den, na vyprazdňování je celý systém jógy, ale je třeba cvičit systém. JD



Zivot s jogou... 02. 07. 2017

Niekedy mam strach ze ma joga prestane bavit ! Co mam urobit aby sa tak nestalo? Za odpoved dakujem...

Nepřemýšlet o tom....JD



Klouby a jóga 30. 05. 2017

Setkala jsem se s tvrzením, že jóga není zdravá. Že si tím ničíme kolena, kyčle a všechny klouby a vazy. Že je to pro člověka nepřirozené. Že kdyby si dotyčný, který s tím přišel, „vyvracel“ prst na druhou stranu, časem by to třeba taky povolilo, nicméně to tedy neznamená, že je to zdravé. Narážel například na to, když se někdo učí provaz. Vůbec jsem nevěděla, jak na to reagovat.Nemyslím si, že je to pravda, ale potřebovala bych objasnit, jak to tedy s klouby a vazy při józe je.Jak je to se vším tím protahováním? Vím, že v józe je to hlavně o tom nikam nespěchat, pomalu uvolňovat tělo, které nás pak pustí dál a dál. Není to nějaký zbrklý strečink, kterému jsou třeba vystavovány gymnastky a „profesionální hadí ženy“... Tohle téma mě vážně moc zajímá a předem děkuji za odpověď případně i doporučení dalších zdrojů.

dobrý den, jsou tvrzení a tvrzení. Pokud cvičíte s rozumem a nechcete dosahovat velké mobility - za každou cenu zvětšovat rozsah kloubů, zapojujete-li správné techniky do jógy a třeba i principy vývojové kineziologie - je vše ok. V březnovém vydání JD najdete článek na téma jóga a gravitace, které by vám mohl více odpovědět. JD



Podložka Manduka 28. 04. 2017

Dobrý den. Podložka Manduka eko Lite Miramar již není k dispozici. Chci se zeptat, zda ještě bude v prodeji. Děkuji za odpověď

V Jóga Marketu nyní očekávají zboží a je prý objednaná. Zatím je vyprodaná. Pokud máte zájem o nabídku marketu, kontaktujte je. JD



Koncentracia vz.relaxacia 27. 04. 2017

Dobry den!Siesty stupen Patandzaliho jogasutry hovori o koncentracii/dharana/.Ale podla mojich skusenosti s jogou praveze v relaxacii nieje myslenie mozne. Tak ako to je? Za odpoved velmi dakujem....

Dobrý den, druhy relaxací jsou různé. V rámci 6. stupně - koncentrace se praktikují techniky, které rozvíjí pozornost a její nasměřování na jedno. JD



Obrácené polohy 22. 04. 2017

Dobrý den, jsem v prvním trimestru a musela jsem přestat užívat léky na roztroušenou sklerozu. Teď začínám mít některé příznaky, které původně s léky ustoupily. Několik mých známých pomocí jóǵóvých obrácených poloh dosáhlo potlačení některých příznaků RS (nastartovali pozitivním směrem imunitu). Vím, že v mém stavu nemůžu dělat psí kusy jako je svíčka nebo stoj na hlavě (stejně jsem vyšla ze cviku), ale je možno použít některých méně extrémních poloh případně alternativ obrácené polohy, při kterých je hlava o dost níže, než nohy? Jakákoliv další medikace pro mě v současnosti nepřipadá v úvahu, u tak toho jím docela dost. Děkuji, Lena

Dobrý den, toto je zcela individuální záležitost a nejsme schopni Vám poradit. Poraďte se s lékařem a nebo instruktorkou těhotenské jógy. Je to však individuální a návod, nebo jasný postup neexistuje. JD



Power yoga 3-4x týdně 08. 04. 2017

Dobrý den, doporučili byste mi podložku na praktikování power jógy 3-4x týdně, která by se dala snadno převážet, ale zároveň byla pohodlná? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, máme dobrou zkušenost s podložkami Manduka - jsou těžší, bohužel. Jinak Prana - ty jsou lehké. JD



joga a těhotenství 28. 03. 2017

Dobrý den, byl jsem zvyklá cvičit jógu podle videí Zuzky Klingrové - 2 sestavy na youtube, nyní jsem v 5tt těhotenství, mohu tyto sestavy cvičit i nadále ? Zkoušela jsem nějakou těhotenskou jógu, ale připadala mi taková nijaká...

dobrý den, záleží jak se cítíte. Pokud se cítíte na dobře, je to na vás. Cvičíte-li v těhotenství, je dobré, že jste před tím již cvičila. Důležité je respektovat sebe sama. JD



Jóga 25. 03. 2017

Dobrý den, měla bych celkem netradiční dotaz. Chystám se na první lekci jógy ale všude čtu že se jóga cvičí bosky, já bohužel trpím záněty močových cest a bojím se že když budu bosky tak hned prochládnu. Je normálně možnost být i v botech? Děkuji za odpověď

Dobrý den, cvičit v botech není možné. Můžete si pořídit ponožky na jógu. JD



Platba převodem 21. 03. 2017

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat na placení bankovním převodem. Budu platit kartou při dodání zboží? Děkuji.

Dobrý den, netušíme o čem hovoříte. Pokud si objednáte předplatné, je možné hradit převodem, platební kartou předem. JD



Ploténka, probém se zády 15. 03. 2017

Dobrý den, jaké cviky (ásány) je lepší vynechat případně modifikovat při potížích s ploténkou. Nyní klidový stav.

Dobrý den, záleží, kde problém je, ale vyvarujte se torzím (twistové pozice), záklonům (kobra, pes hlavou nahoru), zvedání se z hlubokého předklonu, nebo do něj přechod s napnutýma nohama (vždy pokrčte). Před lekcí upozorněte svého instruktora jógy a požádejte ho o radu. JD



Časopisy 12. 03. 2017

Dobrý den, ráda bych zakoupila nějaká starší čísla Jóga dnes.Pokud tak udělám dostanu je v tištěné formě nebo jen elektronické podobě. Děkuji předem za odpověď.

dobrý den, když se mrknete na www.jogamarket.cz - najdete tam čísla, která jsou ještě k dispozici v tištěné formě. JD



Sekce obsahuje celkem 199 dotazů. Výše vypsáno 0 - 30


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket