Poradna

Položit nový dotaz

Položené dotazy

Clanek v Jogadnes 01. 11. 2016

Dobry den, dekuji vam za odpovedi re clanek z minulych let, ... ted jen - jak, ci pokud, to lze najit na vasem web. (Zdalo by se, ze v odpovedich je nejaka chyba, i tak, to zkousim poznovu). Rekapituluji otazku i vase dve odpovedi: - Hledam cislo/rocnik Jogadnes, kde byl publikovan clanek "Nepretezujte kycelni klouby v asanach jogy", od Mgr. E. Novotna, s datumem - pod nazvem clanku - 25.02. 2014. Odpovedi: 1. Zverejnime časopisy do roku 2012 vcetne na našem webu ke stahováni. 2. článek se nachází v novinách Get In Balance z jara 2008 a noviny budou v archivu. PS.: Znovu - tento clanek je k mani na vasem web, ale neni uplny, obrazky s cviky tam uz nejsou. Dekuji vam za pozornost, a odpoved. jd

Článek se nachází v Get In Balance jaro 2008. v historii Jóga Dnes je to ke stažení. Samostatný článek fotky nemá. JD



Nevolnost při cviku... 19. 10. 2016

Dobrý den, prosím o vyslovení názoru,nebo doporučení. Začali jsme v rámci Sokola jednou týdně cvičit nenásilně a mírně,v rozmezí 1hodiny řadu několika jogových cviků.(cca10) Při cviku pozice loďky(zřejmě Navásana)však u mne ihned nastupuje silný pocit nevolnosti,doslova atakující nával na zvracení,přetrvávající delší dobu. Čím to může být,na které orgány tento cvik vlastně působí? Po zmírnění pocitu silné nevolnosti pak přichází nutkání na stolici. Podotýkám,že jsme všichni cvičenci v důchodovém věku,mně je 71 roků,máme mezi sebou i osmdesátníky. Tento pocit silné nevolnosti však postihuje pouze mne.Doslova musím přestat ihned cvičit. Jinak se ovšem cítím fyzicky dobře,denně cvičím ,pracuji na zahradě a na kole mám letos najeto 2800km... Děkuji za odpověď,nejlépe pouze na mail.

Dobrý den, pozicel loďky pracuje se svaly břicha a orgány v dutině břišní a pánevní. Pokud Vám pozice nevyhovuje, zkuste ji vynechávat a nebo zkonzultujte se svým instruktorem, který s Vámi cvičí. JD



správná jóga 19. 10. 2016

Dobrý den, jak mám pro sebe vybrat správný styl jógy. Je mi 43 let, jsem na rodičovské dovolené a pracuji na částečný úvazek (sedavé zaměstnání). Mám nadváhu, vysoký krevní tlak (léčený) a málo času. Děkuji za opověď Suchardová

Dobrý den, jemná a klidnější jóga by mohla být vhodná. Dynamická jóga bude náročná z hlediska vysokého krevního tlaku, stejně jako obrácené pozice a dlouhé výdrže v pozicích. JD



Bikram jóga po operaci tumoru 19. 10. 2016

Dobrý den, mohu se prosím zeptat,zda je vhodná bikram jóga pro klienty po operaci nádoru.Jsem 2 roky po operaci nádoru slinivky břišní,bylo mi odstraněno 3/4 slinivky a celá slezina,chemoterapii jsem nepodstupovala,jelikož jsem měla provedenou radikální operaci. Lékař mi sděli,že bikram jóga pro mne z důvodu hypertermie není vhodná.Pokud z důvodu velkého tepla nelze provádět bikram jógu,mohu ji cvičit doma?Děkuji za odpověď.Natálie

Dobrý den, toto je otázka pro lékaře. Určitě cvičení v teple v tomto případě nebude nejlepší, stejně jako dynamická lekce jógy také ne. I vyšší teplota, nebo polohy hlavou dolů mohou být problém. Jemná kllidná jóga by se dala cvičit doma. JD 



Odpovědět 18. 10. 2016

Dobry den, Dekuji za vasi odpoved, nicmene, jak jsem se ptal na starsi cislo.....email viz dole.... Vy rikate, ze zverejnite casopisy DO 2012, kdyz clanek a casopis, ktery hledam, je nekdy az PO unoru 2014. Je tady chyba? Mimoto, - tento clanek jsem jiz videl na web, ALE, doprovedne obrazky cviku, na ktere je tam odkaz, jako cast clanku, jsem tam nevidel, nejsou. Takze, i kdyz ten clanek mohu stahnout ihned, pouceni, pouziti, je velice omezene. Dekuji jd. ..z minula... Dotaz: Dobry den, Je mozne u vas koupit cislo casopisu JogaDnes, ktere obsahuje clanek "Nepretezujte kycelni klouby v asanach jogy", od Mgr. E. Novotna, s datumem - pod nazvem clanku - 25.02. 2014. Dekuji, Jiri Dokladal. Odpověď: dobry den, toto číslo fyzicky již není možné sehnat. od 1.11. Zverejnime časopisy do roku 2012 vcetne na našem webu ke stahováni. Děkujeme JD.

Dobrý den, článek se nachází v novinách Get In Balance z jara 2008 a noviny budou v archivu JD. 



Podložka na jogu 18. 10. 2016

Dobrý den, mám celkem problém koupit podložku na jógu - mám již druhou, ale opět mi klouže - teda hlavně pozice psa je pro mě dost nepříjemná pokud mi kloužou ruce. Je možné si podložku na jógu před koupi někde vyzkoušet? Je možné podložku reklamovat právě proto, že mi klouže? Jsem z toho celkem nešťastná. Nerada bych kupovala další podložku a opět se zklamala. Děkuji za radu

dobrý den, toto není důvod k reklamaci. Každý výrobce garantuje nekluzkost, ale proti zemi, ne proti rukám. Co víme, nikde si podložku nevyzkoušíte. V každém případě, se zkuste zaměřit, jak rozkládáte váhu rukou na podložce a kam tlačíte. Pokud tlačíte kolmo do podložky, neměla by se podložka klouzat. JD



koupe starsiho magazinu 18. 10. 2016

Dobry den, Je mozne u vas koupit cislo casopisu JogaDnes, ktere obsahuje clanek "Nepretezujte kycelni klouby v asanach jogy", od Mgr. E. Novotna, s datumem - pod nazvem clanku - 25.02. 2014. Dekuji, Jiri Dokladal.

dobry den, toto číslo fyzicky již není možné sehnat. od 1.11. Zverejnime časopisy do roku 2012 vcetne na našem webu ke stahováni. 

Děkujeme JD.



Článek v Jóga Dnes 05. 10. 2016

Dobry den, v Jogadnes byl publikovan clanek "Nepretezujte kycelni klouby v asanach jogy", od Mgr. E. Novotna, s datumem - pod nazvem clanku - 25.02. 2014. (Clanek rika tez, ze priklady cviceni lze nalezt dale. Bohuzel - na web, tyto cviky se neukazaly). Jsem vam vdecen kdyz mi muzete potvrdit, ze tento clanek, s priklady, je zahrnut v unorovem cisle 2014 vaseho casopisu Jogadnes. Pokud ne, jaky je spravny datum casopisu? Dekuji Vam, Jiri Dokladal.

Dobrý den, zjišťujeme. V únoru jsme článek nenalezli, je určitě z dřívějška. V tuto chvíli připravujeme celý archiv pro naše čtenáře, který bude od 1.11. ke stažení na našem webu. Děkujeme JD



Ajurvédská metoda Šankprakšalana 04. 10. 2016

Dobrý den, píšete o této metodě, ráda bych ji vyzkoušela a chtěla jsem se zeptat, kde bych našla návod nebo ukázku cvičení - pozic, prováděných během očisty. Děkuji.

Dobrý den, v připravujeme archiv Jóga Dnes na náš web od 1.11. Budou tam cviky uvedeny. Určitě jsou cviky uvedené v knize Václava Krejčíka - Powerjóga - nová cesta, nebo knize Lysebetha - Omládněte s jógou. JD



Prosba o odpoved... 27. 09. 2016

Dobry den! Budem velmi strucny...Jeden jogin napisal " je tazke zostat pri par myslienkach ,potom pri jednej a nakoniec spocinut vo vnutornom tichu"! Moja otazka na Vas -aka je ta posledna myslienka??? :)))

Poslední myšlenka není....meditace a stav poznání je prožitek Bytí, bez zapojení myšlenkové oblasti. JD



Změna adresy 27. 09. 2016

Dobrý den, kde mohu prosím změnit doručovací adresu? Děkuji. Bartošová

Dobrý den, pište na ctenari@jogadnes.cz. JD



předplatné 22. 09. 2016

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat proč mi nejdou spustit videa i když mám ještě aktivní předplatné 9 čísel jogy dnes . Moc děkuji za odpověď. Jana

Dobrý den, na serveru byl technický problem, a proto se videa někomu nezobrazovala. Omlouváme se. Po přihlášení by mělo vše již fungovat. JD



Vysoký-nízký tlak 20. 09. 2016

Dobrý den, zajímalo by mě, zda je možné, že se mi díky pravidelné domácí praxi 3x týdně od ledna 2016 změnily hodnoty tlaku z vysokého (kdy jsem musela začít užívat prášky, naštěstí jen na měsíc) prakticky na nízký, a to za velmi krátkou dobu, a tak mi již zůstal. Stravu a váhu k lepšímu jsem začala měnit až poté. Hledala jsem informace i na internetu, zmínka byla např. v knize Jóga a sport, ale jinak jsem jich mnoho nenašla. Děkuji za odpověď.

dobrý den, jóga ovlivňuje tlak přes psychiku a endokrynní systém. Vyrovnáná procesy organismus a tak je možné, že v rámci kombinace i s jídlem došlo ke změně. 100% to není možné tvrdit, ale podíl na změně tlaku jóga mít může. JD 



Jóga pro handicapované 15. 09. 2016

Dobrý den, existuje nějaká odborná literatura, kde bych se mohla dočíst něco více o způsobu cvičení jógy s handicap. lidmi? Děkuji za odpověď.Lucie

dobrý den, nemáme představu o odborné lideratuře s touto tématikou. Zkuste www.asistence.org. JD



Sprej na podložku 13. 09. 2016

Dobrý den, někde jsem zahlédla radu, jak si doma vyrobit voňavý dezinfekční sprej na jógovou podložku. Nemůžu to teď na vašich stránkách najít, prosím mohli byste mě nasměrovat, kde to najdu? Děkuji. Přeji krásný podzim s jógou :-) Věra

Zde najdete odkaz: https://www.jogamarket.cz/joga/spreje-na-cisteni-podlozek/ Pěkný den. JD

 



Druh jógy 13. 09. 2016

Dobrý den, je mi 48 let, 14 let užívám léky na podporu snížené funkce štítné žlázy. Ráda bych začala navštěvovat kurz "jógy" jen nevím, který by byl pro mne vhodný. Jsem úplný začátečník, bydlím na Praze 3. Děkuji za radu, LenkaT.

Dobrý den, doporučoval bych powerjógu, kombinoval bych to s restorativní jógou - relaxační a uvolňující. Jóga sníženou funkci štítné žlázy stimuluje, co by mohlo být dobré. JD



asany, krije, mudry 07. 09. 2016

Dobrý den, zajímá mne, u jakých ásán, krijí, muder a pranajamy je třeba dodržovat pokyny ve smyslu nejprve např. pravá a potom levá strana. Ptám se protože mám všechny vnitřnosti na opačné straně, tedy srdce vpravo, játra vlevo atd. a nevím, kdy je při cvičení jogy důležité dodržet pokyn týkající se strany a kdy ne. Dotaz jsem již položila 20.7.2016, ale bohužel bez reakce. Děkuji.

Dobrý den,

aspekt pravolevé orientace v jógové praxi vychází z jemné energetiky, která je založena na ladění polaritních dynamik idy a pingaly. Jde o dvě antagonistické dráhy, kterými do různých vrstev sómy (těla) i psýché proudí prána. Celá praxe hatha jógy (jógy slunce a měsíce) míří k usměrnění a rovnováze mezi oběma dynamikami. Různé školy jógy přistupují k pravolevé orientaci různě. Důvodem proč se v mnoha stylech jógy (zejména těch zamířených na očistu systémů - tzv. jóg čikitsá) začíná s praxí zprava, je zacílení na rozproudění energie, ve smyslu povzbuzení pránického proudu, který je následně balancován, kultivován a čištěn konkrétními krijemi, mudrami, pránájamou, či posturální praxí. Vaše situace je velmi specifická, a k přesněji mířené radě je zapotřebí znát lépe Vaši anamnézu. Je pravděpodobné, že Vaše energetická stavba bude fungovat naopak. Záleží také na tom, jakému druhu praxe se věnujete. Určitě by pro Vás bylo užitečné se zamyslet nad mužsko-ženskou archetypální dynamikou ve Vaší rodině, která může mít na tento energetický twist příčinný vliv.

Barbora Hu



joga v Indii 01. 09. 2016

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli mate nejaké reference na joginske centrum s názvem Padmakarma v jižní Indii ( Kerala). Chystám se tam na měsíc. Děkuji Lucia

dobrý den, nemáme žádné reference. JD



Joga v tehotenstve 19. 08. 2016

Dobrý deň, rada by som sa opýtala, či neplánujete venovať jedno číslo Jogy dnes téme "joga v tehotenstve", doplnenú o jogu po pôrode. Ďakujem.

dobrý den, listopadové vydání JD se bude věnovat tématu Jóga a věk. Již je připravená i sestava jógy pro těhotné. Toto číslo vyjde 1.11. 



Role hormonů 10. 08. 2016

Dobrý den paní Bebová, velmi mne zaujal váš článek o hormonech. Snad by Vás níže popsaná situace mohla inspirovat k obsáhlejšímu seriálu o hormonech. Asi před rokem jsem řešila situaci, kdy moje starší kamarádka (65let) byla svým gynekologem informována o nízké hladině hormonů a nutnosti užívání hormonů - léků. Tato chemická varianta se jí příliš nezamlouvala. Různé přírodní tablety se v lékárnách vyskytují, ale pořád je to tabletka. Při hledání informací o možnostech řešení jsem narazila na nedostatek informací. V nabídce jsem našla pouze řešení substituční hormonální léčbou syntetickými nebo přírodními produkty a pomocí cviků podle Dinah Rodriguez - což se jeví jako velmi účinné. Občas prosáknou z médií informace, že ta či ona potravina má mnoho hormonů - naposledy jsem zaregistrovala velmi oblíbená Chia semínka. A teď k mému dotazu, jsou nějaké potraviny vyloženě vhodné/nevhodné z hlediska hladiny hormonů v těle? Ať už pro zdravou ženu, ženu těhotnou, po přechodu či dospívající dívku? Při kontrole u lékaře po roce ( asi 7 měsících cvičení) lékař nevěřil a konstatoval zvýšení hladiny hormonů. Trochu nadneseně mohu konstatovat: Jen žena ženě rozumí. Děkuji Lucie Dvorská

Dobrý den, paní Dvorská,

to celé, co zde popisujete se až tolik netýká hormonů, o kterých jsem napsala nyní dva články (zítra bude druhý díl) - zde se věnuji hormonům a jejich vztahu k energetickému metabolismu - ale týká se to hormonů pohlavních, u žen konkrétně estrogenů a progesteronu. Jak známo, po přechodu se hladina ženských pohlavních hormonů velmi snižuje, což běžná medicína řeší substituční léčbou (nemusí se jednat jen o pokročilý věk, ale také o období dospívání, když tělo "zlobí", případně v případech, kdy je prostě ženských hormonů z nějakého důvodu nedostatek). Jak je již dlouhá staletí známo, na vzestup tvorby/efektivity ženských pohlavních hormonů mají vliv i alternativní metody/postupy - jedním z nich je cvičení jógy a speciálních sestav hormonální jógy (čemuž zarputilí gynekologové a doktoři často nevěří) a také strava bohatá na tzv. fytoestrogeny. Fytoestrogeny jsou látky, které se v těle chovají z velké míry jako estrogeny, čímž zmírňují nežádoucí účinky absence estrogenů. Divím se, že jste na internetu nenarazila na články řešící danou problematiku, je toho spousty, protože je to téma velmi žhavé a hlavně na dlouho! I když zapátráte zde na webu jogadnes.cz jistě narazíte na spousty článků týkajících se hormonální jógy a problematiky stimulace tvorby ženských hormonů. Fytoestrogeny jsou spojovány se sojou, která jich obsahuje mnoho. Zde je ale i kontroverze  - některé studie poukazují na to, že nadbytek estrogenů způsobuje rakovinné bujení. Je zde tedy tenká linie mezi tvrzeními. Pokud mám vyjmenovat potraviny, které obsahují nejvíce fytoestrogenů, pak jsou to: červený jetel, soja, pohanka, červené víno, ale jsou např. i v pivě (chmel). Snad vás alespoň takto stručná odpověď uspokojí, protože je to téma na celou přednášku :)

Michaela Bebová



Joga a jiná cvičení 07. 08. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je to s jogou a jiným cvičením - konkrétně POP Pilates. Je lepší cvičit jogu jako první a nebo naopak až poté? Osobně mi vyhovuje více cvičit jogu na závěr, krásně se protáhnu a uklidním mysl. Děkuji za odpověď

Dobrý den, netušíme, co je to POP Pilates. Pilates víme.......v každém případě se řiďte svým pocitem a dělejte to, jak jste si vyzkoušela, že to na Vás příjemně působí. JD



Kundalini jóga 02. 08. 2016

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda by jste nezařadili do cvičebních videí i kundalini jogu.Děkuji za odpověd ,krasný den přeje Paulů

dobrý den, budeme při dalším natáčení na to myslet...pokud se nám to podaří zrealizovat, tak ano. Děkujeme za tip. JD



Kniha Pataňdžaliho jógasútra 23. 07. 2016

Prosím Vás hledám tudle knihu: http://www.nakladatelstvi-santal.cz/patandzaliho-jogasutra/ Kde se dá koupit? Pataňdžaliho jógasútra? Děkuji

dobrý den, je bohužel těžce k sehnání. Zkuste prohledat web, jestli se nepodaří ji sehnat. Byla i ve www.jogamarket.cz, ale v tuto chvíli si myslíme, že je také vyprodaná. JD



Hot jóga 22. 07. 2016

Chodím na hot jógu 3x týdně a to vždy večer. Co je vhodné jítst (případně pít) před a po cvičení?? Cvičím cca od 18:00 hodin. Děkuji.

Po cvičení hot jógy bychom určitě hodně pili, zřejmě i v průběhu. Před cvičením nebude vhodné moc jíst, ale je třeba během celého dne kvalitně jíst. Je možné si dopřát třeba banán před cvičením, abyste měla cukr a sílu praktikovat. Po cvičení určitě něco lehkého, tak aby vás to nezatížilo  na noc na spánek. JD



Turecky sed 18. 07. 2016

Dobry den, turecky sed zvladnu tak tak, ale narovnat u toho zada uz nezvladnu. Mam turecky sed trenovat nebo radeji volit jiny sed? Pro doplneni: Nemam zadne zdravotni problemy. Nejlepe mi jde sed kdy mam kotniky po stranach. V nem zvladnu vsechny polohy, ktere jiny delaji v tureckem sedu.

dobrý den, není špatné použít pomůcku, jako je kvádr, nebo složená deka pod pánev, aby díky těmto pomůckám pánev našla nový sklon a došlo k vyrovnání zad. Nebo je možné provádět sed na patách. JD



Návrat k cvičení 08. 07. 2016

Dobrý den,prosím o Váš názor. Podstoupila jsem operaci slepého střeva, bohužel to nešlo provést laparoskopicky takže byla provedena malá laparotomie cca 10cm řez. Chodila jsem na lekce Ashtanjógy, kdy si myslíte že bych mohla začít cvičit? Děkuji za Váš portál i za odpověď. 

Dobrý den, hlavní je regenerace a dobré zhojení. Určitě tak 6-8 týdnů bychom do dynamické jógy nešl a následně velice jemně a opatrně s pozorností zaměřenou na sebe a své pocity. Zkuste pracovat s dechem, pomalu dechem aktivujte svaly CORE, praktikujte relaxace a meditace, ale ásany v dynamickém sledu by bylo vhodné chvíli opustit. Rozhodnutí je však na Vás, jak Vy se budete cítit a také jak Vám poradí Váš ošetřující lékař. JD



Rozdíl v mudrách 20. 06. 2016

Dobry den. Aky je rozdiel v prevedeni a vyzname medzi cin mudrou a dznana mudrou? Dakujem.

Dobrý den, čin mudra je dechová mudra, která podporuje břišní dech a při jejím zaujetí se otáčí ruka dlaní dolů. Džňána mudra je mudra poznání, meditační mudra a spojením palce a ukazováčku se celá dlaň otevírá vzhůru. JD



Bolest kolen 13. 06. 2016

Dobrý den, cvičím vcelku intenzivně jógu a už delší dobu pociťuji bolest v obou kolenou na jejich vnitřní straně. Hlavně při sedu v lotosu nebo královském holubovi. Dělám něco špatně? Lze bolesti předejít? Děkuji :-)

Dobrý den, je možné, že něco neprovádíte vhodně, ale to na dálku nepoznáme. Zkuste dávat pozor na to, jak stojí noha. Vždy by měla být orientovaná přímo vpřed a koleno by mělo směřovat v ve směru prstů, a nemělo by provádět provádět pravidelně ostrý úhel např. v bojovnících. Zkuste pozorovat, při jakém pohybu Vás to nejvíce pobolívá a ten eliminujte. Ve zkříženém sedu si podkládejte kolena kvádrem, aby mohlo dojít k uvolnění, nebo zvolte sed na patách. Určitě zkuste konzultaci s instruktorem jógy, a nebo také s lékařem, aby tam nedocházelo k poničení. JD



Ájurvédská masáž 10. 06. 2016

Dobrý den, obracím se na vás s otázkou ohledně ajuverdskych masáží. Můžete mi doporučit nějaké centrum, nebo maséra, který by tyto masáže v Praze prováděl? A případně i masáže obličeje? Děkuji a přeji krásný den Katka Rosičová

Z naší zkušenosti víme, že výborné ájurvéské masáže s Indy z Keraly jsou v hotelu Maxmilian - Planet ZEN v Praze. 



Pozícia mostu 10. 06. 2016

Dobrý deň, chcem sa opýtať, či pozície mostu - polovičného a úplného sa radia medzi obrátené polohy, a teda nie sú vhodné cvičiť v období menštruácie. Ďakujem.

Zcela obrácená pozice to není, protože obrácená pozice se vyznačuje pozicí hlavy pod úrovní srdce. Proto tato poloha není obrácená. JD



Sekce obsahuje celkem 148 dotazů. Výše vypsáno 0 - 30


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket