výdech ústy

Dotaz: Pěkný den, poprosila bych odpověď na otázku, jaký je rozdíl mezi výdechem nosem a výdechem ústy? Co přináší každý z nich? Říká se také že výdech ústy je očistný. V jakém smyslu to je myšleno. Mnohokrát děkuji za Vaši odpověď.

---

Odpověď:

Dobrý den, každý způsob dýchání má své. Jóga dýchá nosem a ústa používá pouze ve specifikých případech očistných technik. Když je člověk unavený a vydechne ústy, uvolní se. Jinak však nádech a výdech v józe probíhá fyziologicky - přirozeně nosem. Při dýchání nosem dochází k větší stimulaci receptorů uložených právě v nose, dech je pomalejší a vědomější. JD

---

Zobrazit všechny dotazy