čtvrtek 5. 12. 2024
Dobrý den, mám zdravotní problémy a tak bych ráda zkusila změnit způsob stravování. Potřebovala bych vedení, radu či nějaký kurz. Našel by se někdo ve vašem centru, kdo se těmto otázkám věnuje? Velmi děkuji. Přeji hezký den D.Vrbová
Pokud máte na mysli Energy Studia v Praze tak je možné absolvovat některý z programů Energy Clinic, která nabízí programy ohledně stravy, jógy a rekondice. Zde se můžete podívat na programy, který by se vám líbil a některý z nich zvolit. Stačí napsat na clinic@energystudio.cz a například konzultovat vybraný program. Dle toho, co píšete bychom navrhovali program POWERJÓGA NOVÁ CESTA Redakce Jóga Dnes.
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli je nějaké omezeni při cvičeni pozic na podporu cinnosti stitne žlázy, pokud jsem diagnostikována s hypothyreozou. Mam se těmto pozicim vyhýbat, nebo to může prospět celkově. Předem díky za odpověď
Ano, nedoporučují se provádět ásany, které stlačují krk (štítnou žlázu) - svíčka, ryba maha mudra, džalandhára bandha, někdy je třeba dát pozor i při udždžají a brahmarí pránájámě. Je lepší se jim vyhývat. Jóga Dnes
Dobrý den,mám dotaz ohledně dýchání u jogy,konkrétně udžají dech.Dýchá se stejně jako plný jógový dech,břicho,hrudník,podkličky,jenom jde přes hlasovou štěrbinu,čili je dlouhý,nebo jenom co nadechnu a vydechnu přes zavřená ústa přes hl.štěrbinu? Cvičím doma a nemám v tom jasno. Děkuji.
Dýchání probíhá nosem při nádechu i výdechu. Tělo pociťuje expanzi v trupu s nádechem a zmenšení a uvolnění s výdechem. Problém při dýchání je zvedání ramen a hrudníku nahoru. To je dýchání nevhodné. Zkuste dýchat především do horní části břicha, ale především do stran a do boků. K tomu přidejte jen kvalitu udždžají (lehká aktivace hrdla, která tuto techniku vůbec nemusí změnit. Václav Krejčík
Pro všechny, kteří se chtějí v souvislosti s jógou na něco zeptat, jsme připravili novou poradnu, kde můžete své dotazy pokládat. Během několika dnů naleznete zde odpověď.
Můžete se ptát na věci z oblasti jógy, meditací, jógové filosofie, zdraví, stravy, vzdělávání v józe, zdravého pohybu, jógové terapie. Vaše dotazy budeme přeposílat odborníkům, kteří budou na Vaše otázky odpovídat. Věříme, že tato poradna bude sloužit k rozuzlení zapletených nitek jógy....
Pravidelně budeme zvát odborníka v daný den a hodinu, kdy mu můžete předem pokládat dotazy.
Pokud budou dotazy nevhodné, neslušné, redakce na ně nebude reagovat.
Sekce obsahuje celkem 304 dotazů. Výše vypsáno 0 - 30
