Poradna

Položit nový dotaz

Položené dotazy

zatuhnutí ramen 05. 02. 2016

Dobrý den, prosím o radu, jaké cviky či ásány cvičit v případě zatuhnutí svalů ramen a šíje (zřejmě kvůli sezení při práci a nošení předmětů). Pravidelně cvičím jógu a nemám problémy s krční páteří, ale při masážích mě vždy upozorňují na tento můj problém. Díky, M.

Dobrý den, krouživé pohyby v ramenech, úklony hlavy, překlony hlavy. JD



Jóga v těhotenství 02. 02. 2016

Dobrý den, ráda bych se zeptala na frekvenci cvičení jógy v těhotenství. Chodím na tři lekce pro těhotné, každou vede jiný lektor, každá je jiná. Jak často je možné v těhotenství cvičit? Předem děkuji za odpověď. Pěkný den Ali

Dobrý den, na to neexistuje universální rada. Je třeba, abyste Vy odhadla své možnosti a schopnosti a určitě není dobré to přehánět. Ale záleží opravdu jen na Vás. JD



Podpora těla 28. 01. 2016

Dobrý den, velice mne dnes ráno zaujal článek "Tak už dost. Chce to změnu!". Mluví mi to přímo z duše. Navedl mne na myšlenku, zda je možné tělo nějakým způsobem podpořit bojuje-li s onemocněním typickým pro sychravé počasí (rýma, bolest v krku). Napadá mne něco jako dechové praktiky pročišťující celé plíce, dech udžáji nebo třeba zaměření na určitou čakru? Děkuji Lucie

V tomto období je vhodné zahájit výplachy nosu. Je to výborná technika, která pomáhá v sychravém, nebo pylovém období. Pokud by však již bylo nachlazení rozvinuté, je třeba si lehnout. VK



PŘEDPLATNÉ 27. 01. 2016

Mám zaplacené předplatné JD od ledna 2016, přijde mi i první číslo, které vyšlo 4.1.? A čísla chodí poštou? Děkuji za odpověd

Dobrý den, toto prosíme řešte na ctenari@jogadnes.cz, kde Vás budou informovat. Děkujeme za pochopení. JD



Plotýnka vs.kobra 19. 01. 2016

Dobry den, prosim o radu: jednim doktorem mi byla na bolesti zad doporucena asana kobry. Trpim ale castym vyhrezem plotýnky a skoliozou a z druhe strany jsem se doslechla, ze kobra je na poskozeni v bederni casti naopak nevhodna. Kde je pravda? Dekuji

Dobrý den, tato poloha určitě nebude vhodná při vašem problému. Určitě by to chtělo individuální přístup lektora jógy, se kterým byste se naučila základní způsob cvičení jógy s tímto problémem. Je to možné cvičit, ale různé ásany, nejenom kobru, je třeba vhodně adaptovat, abyste mohla svůj stav zlepšit, než zhoršit. JD



Starší čísla JD 17. 01. 2016

Dobrý den, mám u vás předplatné časopisu JD od ledna 2016, ale chtěla jsem se zeptat, jestli je možné objednat si časopis JD listopad/prosinec 2015. Děkuji Zdraví Romana Krčmářová

dobrý den, podívejte se na www.jogamarket.cz, jestli je toto číslo časopisu Jóga Dnes ještě k dostání. Děkujeme JD



Videa 05. 01. 2016

Dobrý den, mám zaplacené předplatné časopisu Jóga Dnes, ale nevím, jak spárovat účet, aby mi fungovala videa na Jóga Virtual nebo i tady. Pro spuštění videa mi to píše, že nemám předplatné. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, prosíme obraťte se na ctenari@jogadnes.cz, kde je možné tento požadavek řešit. Děkujeme za pochopení. JD



Vplyv cvičení na vyrovnanie hornomálnej hladiny 05. 01. 2016

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť, ak mi viete odpovedať na otázku, ako cvičenie 5 tibeťanov vplýva na hormonálnu rovnováhu. Už asi rok riešim u seba hormóny, konkrétne prebytok estrogénov, bola som už aj na operácii, kvôli cystám na vaječníkoch a neviem, či môžem pokračovať v tomto cvičení. Prípadne ak mi môžete poradiť konkrétne jogové cvičenie, ktoré by v mojom prípade upravilo hormonálnu nerovnováhu. Dakujem Vám vopred za odpoveď. Michaela

Dobrý den, jóga působí jako komplex a tak není možné vybrat jen něco. Dýchání, relaxace, praxe ásan - to celé jako komplex působí na ladění hormonální činnosti organismu. Je to však prevence, není to léčba. S 5 tibeťany Vám neporadíme, nemáme s nimi zkušenost. JD



Předplatné 04. 01. 2016

Dobrý den, 13.12.2015 jsem zaplatila předplatné časopisu Joga dnes pro svou dceru. Já sama časopis odebírám už od léta. Lednové číslo do mé schránky vpořádku dorazilo, ale časopis pro mou dceru dosud ne...( má jiné bydliště, které jsem při objednávce uvedla). Prosím o informaci zda je vše vpořádku a proč zatím časopis nedorazil. Děkuji za odpověď. Daniela

Dobrý den, toto prosíme řešte na ctenari@jogadnes.cz. Děkujeme za pochopení. JD



Jóga a nemocná játra 04. 01. 2016

dobrý den, zajímalo by mě, zda mlžu začít cvičit jógu, i když mám problém s játry. nic mě nebolí, jen mám vysoké hodnoty. děkuji za odpověď.

Dobrý den, bylo by vhodné poradit se s lékařem. Jestli ale můžete dělat všechno ostatní a nemáte problémy a od lékaře žádná omezení, nemuselo by to být nijak kontraproduktivní. Zkuste, ale svůj stav konzultovat s lékařem. I kdybyste začala jednoduchým dýcháním, prací s pozorností a lehkým pohybem....byl by to příjemný vstup do jógy. Zkuste ve svém bydlišti vyhledat i kvalifikovaného instruktora jógy (viz. databáze instruktorů)



otázka-odpověď 18. 12. 2015

Dobrý den, ve Vaší Poradně jsem našla tento dotaz a odpověď. Moc se mi to nezdá, není to náhodou obráceně? Děkuji za vysvětlení. Marcela Yoga štítná žláza, 06. 10. 2014: Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli je nějaké omezeni při cvičeni pozic na podporu cinnosti stitne žlázy, pokud jsem diagnostikována s hypothyreozou. Mam se těmto pozicim vyhýbat, nebo to může prospět celkově. Předem díky za odpověď Ano, nedoporučují se provádět ásany, které stlačují krk (štítnou žlázu) - svíčka, ryba maha mudra, džalandhára bandha, někdy je třeba dát pozor i při udždžají a brahmarí pránájámě. Je lepší se jim vyhývat. Jóga Dnes

Dobrý den, děkujeme za upozornění. My jsme přečetli a místo hypo, jsme viděli hyper a tak jsme i odpověděli. Omlouváme se. Ano, máte pravdu, naopak je vhodné tyto polohy těla provádět. JD



dotaz 15. 12. 2015

dobry den, prosim o nejake informace o ki joze. popripade kde sehnat dvd. vim,ze ji cvici pani tancerova v ceskych budejovicich, ale to je pro me velice daleko. jsem ze zakup u ceske lipy. na vasi strance mate ruzne typy jogy,ale o tehle nic. dekuji predem za odpoved kveta zahradkova preji vam hezky den

Dobrý den, ki joga - zatím jsme o ni neslyšeli. JD



podložka 02. 12. 2015

Dobrý den, zajímá mne, zda nevíte o výrobci podložek, který myslí i na přerostlé lidi. Na cvičení máme s partnerem krásný světlý prostor se zrcadly, jen podlaha je dost chladná, bez podložky velmi nepříjemné. Partner není nijak zvlášť tlustý, ale při lehu na zádech se na šířku podložky pohodlně nevměstná, ruce vždy spadnou do stran na podlahu a neustále se připomínají díky chladu. Určitě je možné dát 2 podložky vedle sebe, ale ráda bych mu to co nejvíce zpříjemnila. Víte tedy o výrobci širších podložek? 80cm - 1m děkuji Lucie

80 cm podložky se dělají. Bodynova je vyrábí, avšak v Energy Obchodě, kam jsme se dívali, je namají. Možná se zkuste podívat na www.jogamarket.cz a napište jim jestli by podložku objednali, protože jejich výrobky berou. JD 



dotaz 29. 11. 2015

Dobrý den, využívám možnosti cvičení při joga virtual asi dva roky a vždy bez problémů. Ale poslední dobou-cca tři týdny, se mi pravidelně stává, že každé spuštěné video se po nějakém čase zasekne a dál už neběží.( obraz zčerná a tak to zůstane) Stává se to u nových videí jako jsou kurzy pro začátečníky, ale i u starších videí, které si pouštím - např. DO KONDICE. Nevím, jestli je to jen můj problém, ale fakt si nevím rady, jak to odstranit. Když přes PC sleduji různé dokumenty, vše je v pořádku, proto si myslím, že chyba nebude v mém PC, ale nevím, proč se tak nyní děje, když dříve to bylo OK.. Můžete mi, prosím ,poradit? Jana

Dobrý den, v systému je vše v pořádku. Zkuste poskytovatele internetu. Netušíme, čím to může být. JD



joga při nachlazení 30. 11. 2015

Dobrý den, prosím o radu zda, co a jak cvičit při nachlazení. Nebo se má cvičení raději vynechat? Děkuji ze doporučení, M.Renková

dobrý den, je lepší vynechat cvičení při nachlazení. JD



Soukromý lektor, těhotenství 04. 11. 2015

Dobrý den, ráda bych začala s jógou ještě před otěhotněním a poté pokračovala s cvičením během těhotenství i po porodu. Nevím, dle čeho najít správného instruktora - ráda bych měla možnost mít soukromé lekce a konzultace v Praze v kvalitním a příjemném prostředí. Cena není problém. Děkuji za doporučení

Doporučujeme Katarinu Mikulandovou - www.jogaatelier.cz 



Podložka na jógu 29. 10. 2015

Ahoj, chci zacit s jogou na doporuceni kamaradky, ale chci se zeptat, jakou podlozklu byste mi doporucili? Kamaradka ma a zaroven mi doporucuje tuto - http://www.fashionstore.cz/podlozka-adidas-camo-yoga.html ale me se zda moc draha. Muzete mi prosim poradit? Pripadne v cem je tato lepsi, kdyz je drazsi? dekuji moc.

Ahoj, cena se odvíjí od výrobce, který podložku nabízí. Závisí na materiálu, ze kterého je podložka vyrobena a také z jaké destinace je podložka dovážena. Často se dají podložky sehnat velice levně ve velkých marketech, jejich kvalita však odpovídá "levné" ceně a během chvílky musíte pořizovat novou. Podívejte se na výběr podložek na www.jogamarket.cz a v novém časopisu JÓGA DNES listopad/ prosinec si můžete přečist článek o vhodném výběru podložky pro Vaši inspiraci. Hodně štěstí při výběru! JD



Šankprakšalána 28. 10. 2015

Dobrý deň prajem, ja som chcela previesť očistu čriev pomocou šankprakšalány ale nepodarilo sa. Strašne mi vadí chuť slanej vody, a aj keď som nasilu vypila určené množstvo slanej vody, zacvičila asi 4 opakované série cvikov, na záchod to stále nebolo. Chcela som skúsiť ešte jeden cyklus pitia slanej vody, ale vobec to už do mňa nešlo, akurát mi z toho prišlo zle. Prosím Vás dá sa nejako prekonať tá nechuť k slanej vode? Alebo nemáte nejaké rady ako na to aby sa to podarilo? Vopred ďakujem

Ta nechuť se asi překonat nedá. Nebo to zkoušet....ale to musíte vědět Vy, do čeho všeho chcete jít.  To záleží na Vás. Ale v tomto případě, zkuste si vybrat jiný druh očisty....jako například klistýr, mlgání (kloktání olivového oleje), lehký půldenní půst, kaphalabhátí, agnísaru, twistové ásany pro povzbudení trávení ---prostě si očistu poskládejte jinak, když Vám slaná voda nevyhovuje. JD



Jóga - kontraindikace 26. 10. 2015

Hezký den, mám velké problémy se zády dlouhodobé. Hlavně s krční páteří- menší výhřez krčního obratle dle MR. Bolesti šíje, tuhnutí trapéz a hlavně bolesti obou paží až k zápěstí. Občas mi dělá problém i se o dlaně opřít, díky bolesti v zápěstí. Když jsem cvičila pravidelně jogu každý den asi měsíc začátkem léta, bolesti polevili.. Takže se chystám znovu. Cvičím dle videa - jóga pro začátečníky /youtube/, asi hodinové cvičení a opravdu mi pomáhalo. Ale jde o to hlavně , že momentálně jsem třetí týden po operaci - odstranění dělohy. Vím, že nesmím nic těžkého tahat po dobu 2 -3 měsíců víc jak 2 kg apod..Jinak doma běžnou činnost samozřejmě dělám.. Jógu se totiž už snažím opět asi pátý den cvičit, protože ty záda mi dávají docela zabrat.. Tak se ptám, zda můžu cvičit jógu - sestavu kompletně, kde vlastně trochu napínáte i bříško ?? Např: při zvedání nohou v leže, kdy to bříško namáháte víc a jiné cviky, kdy vlastně zapojujete všechny svaly v těle.. Děkuji Hanka :-)

Dobrý den, toto by bylo vhodné konzultovat s lékařem. Náš názor je, že byste měla dát čas svému tělu zregenerovat se, a to především po této operaci, kdy opravdu nic těžkého nemáte zvedat. Posilování břicha bychom určitě nedoporučovali, ale pracovat s dýcháním, které také zpevňuje břicho by mohl být začátek vaší nové praxe. Dech je základem zpevnění těla a tak by bylo vhodné začít stabilizačním dýcháním a postupně jemně začít pracovat s tělem. Možná by bylo ale dobré najít ve svém okolí učitele jóga, který by Vám v začátku pomohl. JD



Cviční jógy ve fitness 26. 10. 2015

Dobrý den, jsem začátečník. Bylo by lepší navštívit jako první lekce jógy pod vedením profesionálů - třeba ve sportcentru Delfín, které mám za rohem, nebo mi postačí nějaké instruktážní video na internetu? Jak byste postupovali vy? Děkuji za názor.

Dobrý den, záleží na Vás. Pokud Vám nevadí cvičení s videi - na našem webu www.jogavirtual.cz naleznete on-line kurz jógy pro začátečníky a dle reakce lidí se s ním cvičí dobře. JD



Dotaz k článku (šankprakšalana) 20. 10. 2015

Dobrý den, čtu si váš článek "Očista střev pomocí Šankprakšalana" a mám dojem, že tam chybí konec. Snad očista neprobíhá tak, že si koupím probiotika a užívám je tři dny? Obzvlášť, když je doporučujete pro nastartování črevné mikroflóry po očistě. Nebo očista spočívá v tom, že ráno vypiju vodu se solí? Zmiňujete cykly, ale popsání jejich průběhu mi chybí....

Dobrý den, do textu se nám vloudila chyba a chybělo zmínění cvičení sekvence pozic. Pití vody se kombinuje s cvičební krátkou, či delší sestavou speciálně sestavených cviků. Celou cvičební sekvenci můžete nalézt například v knihách Lysbetha. JD



joga virtual předplatné 12 měsíců 15. 10. 2015

Dobrý den, prosím Vás, při objednání jóga virtual na 12 měsíců jsou součástí i vydaní časopisu v daném období? Děkuji Vám, zdraví Petra Gotzyová.

V rámci předplatného Jóga Virtual máte pouze videa. V rámci předplatného časopisu Jóga Dnes máte přístup do videotéky, do on-line kurzů a pokud stihnete objednávku do 20.10. obdržíte dárek v podobě kalendáře Jóga Dnes. 



5 Tibeťanů 14. 10. 2015

Dobrý den, před 2 měsíci jsem začala cvičit každý den 5 Tibeťanů a také jógu. Jsou Tibeťané považováni za druh jógy ? Někde jsem se dokonce dočetla, že by se s jógou neměli kombinovat, protože jóga prý narušuje pozitivní energii, kterou Tibeťané přináší. Já se ale cítím dobře i při jejich kombinování, nemíním tedy zatím přestat ani s jedním z těchto cvičení, nicméně mi to stále vrtá hlavou. Poradíte ? Děkuji Eva

Dobrý den, to Vám neporadíme. O tom, že by jóga rušila pozitivní energii Tibeťanů.....??? To je hodně zvláštní. Ale jsou to dva systémy rozdílné....je na Vás, jak to cítíte. JD



Joga konference 05. 10. 2015

Dobry den, prosim Vas kde sa mozem prihlasit na vybrane lekce ktore sa budu koncat na joga konference 17.10, a kde a ako mozem zaplatit? prihlasku som poslala ale prišlo mi len potvrdenie o odoslani prihlasky, dakujem.

Dobrý den, všechny přihlášky se vyřizovaly. Vypadá to, že Vaše nedošla. Zkuste si ji znovu udělat a na základě toho Vám přijde informace o rezervaci lekcí. Je možné napsat také na katka.bilkova@poweryoga.cz. Pěkné cvičení JD



Věk a powerjóga 25. 09. 2015

Dobrý den Mohou cvičit power yogu pro dospělé, dívky ve věku 12 -ti leté? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, pokud je to bude bavit a nemusí to být příliš silová lekce. JD



Elektronická verze časopisu 23. 09. 2015

Dobrý den, je možné si Váš časopis objednat i v elektronické podobě? Nikde jsem takové info nenašla. Děkuji

Ano, na www.publero.com je náš časopis ke stahování a objednání. 



Hudba 22. 09. 2015

Dobrý den, můžete mi, prosím, doporučit nějaká dostupná CD ke cvičení a krátké relaxaci při dětské józe. Děkuji.

Konkrétní CD pro děti nedokážeme doporučit. CD Putumayo Presents - yoga CD jsou velice přijemná a pro jógovou praxi vhodná. www.jogamarket.cz tyto CD na jógu nabízí. JD



Kalendár JÓGA DNES 2016 k časopisu 16. 09. 2015

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, príde kalendár k novembrovému číslu aj predplatiteľom na Slovensku? ďakujem, Katarína Rapanová,

Ano, kalendář je určený jako dárek všem našim předplatitelům tištěného časopisu JÓGA DNES v Česku i na Slovensku. S listopadovým číslem JÓGA DNES, které vyjde 2.11. přijde i kalendář s krásnými fotkami jógových ásan Marka Kučery na pozadí pražských zákoutí. Hra se světlem, lidské tělo v jógové ásaně a cit pro detail....to bude nový kalendář JÓGA DNES 2016, který dostanou všichni noví, prodlužující předplatitele, kteří časopis objednají do 20.10., nebo předplatitele již s aktivním předplatným. JD



Předplatné 14. 09. 2015

Dobrý den, mám dotaz ohledně předplatného. 6.9.jsem si sjednala předplatné časopisu 6 čísel placeného bankovním převodem. Nedostala jsem do dnešního dne žádnou zprávu o fakturačních podmínkách. Je moje předplatné evidováno? Děkuji Ulrichová.

Dobrý den, prosíme kontaktujte ctenari@jogadnes.cz. Tam vám mohou pomoci, ale při objednávce automaticky chodí platební podklady na e-mail. JD



Vhodný druh jogy 10. 09. 2015

Dobrý den, můžete mi, prosím, poradit, jaký druh jogy je vhodný při potížích s páteří?A zda vůbec? Od ledna mne zlobí páteř, byla jsem několikrát zablokovaná v krční páteři, žebra, a bederní část... Do ledna jsem jogu cvičívala několik let. Praktický lékař mi říká, že statický pohyb není pro mne. Děkuji, Šárka

Jóga pro zdravá záda může být příjemným společníkem při obtížích se zády, ale je třeba vyhledat vhodnou lekci a instruktora, který má dané vzdělání. JD



Sekce obsahuje celkem 159 dotazů. Výše vypsáno 0 - 30


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket