pondělí 29. 5. 2023
BLESKOVĚ
Ve chvílích naprostého uvolnění a klidu mysli dochází k otevírání hloubky vědomí. Mysl má schopnost přijímat a připravovat cestu......
Stalo se vám na lekci jógy, že vedle vás někdo "funěl" a vy jste nevěděli, co se děje? Dech udždžají může být jednou z technik, která když se přehání a neprovádí správně, může vzbuzovat nepříjemné pocity u ostatních cvičících.
Jak praktikovat jógu? Nechávat oči otevřené, nebo je zavírat? Co říkají různé pohledy a jak to máte vy?
Na lekci jógy se setkáte s mnohostí symbolů, návodů, instrukcí. Už jste na začátku lekce měli zpívat něco, čemu jste nerozuměli?
Už se vám stalo, že na lekci, kterou jste si vybrali v rozvrhu jógového centra přišel místo vašeho oblíbeného instruktora, záskok?
Muži na lekci jógy – někdy zcela normální záležitost, někdy zcela ojedinělá. Jak přijmout to, že jste v menšině? Dnes zcela přinášíme článek vlastně hlavně pro muže...
Byli jste na hodině jógy a měli jste aktivovat pánevní dno, nebo zapojit múlla bandhu? Byli jste naprosto zmateni, co vše máte stahovat...?
Také jste slyšeli podobnou větu na začátku lekce jógy? A nepopudila vás více, než bylo zapotřebí? Neřekli jste si: „…Hm, tobě se to říká, ale jak to mám udělat?”
Je několik miliard lidí. Jak můžeme nalézt stejnou informaci pro všechny?
Účelem našeho cvičení není navždy a bez přerušení se soustředit na dech, ani dosáhnout dokonale klidné mysli. Pomocí jógy, pránájámy a meditace můžeme vyvíjet naši všímavost tak, abychom si ji zachovali nepřetržitě. Teprve potom můžeme být konečně svobodní....
