Zamyšlení

Nastalo období zimy a klidu, listy opadaly, dny se prodloužily. Čas, kdy spí země a život všech tvorů v našich končinách, se utiší a plyne pomalu, někdy úplně ustane. Jen člověk dnešní je stále v pohybu, zmateně pobíhá a nakupuje. Nestíhá. Vymýšlí sváteční menu a žene se z jedné zábavy za druhou.

Důležité tipy, jak zůstat v zimě fit…

Chladnější teploty, nepříznivé počasí, změny množství denního světla a šíření virů chřipky mohou mít významný dopad na naši zimní pohodu. Ta naopak velmi ovlivňuje fakt, zda si udržíme své zdraví i během těchto dní.

Jak dostat jógovou filosofii do Štědrého dne

Vánoce, Vánoce přicházejí… už vám to taky leze krkem? Já osobně jsem velká fanynka Vánoc, nicméně i já pociťuji ten zbytečný stres a tlak, které tyto svátky vytvářejí. Nejednou jsem se zamyslela nad tím, že asi opravdu ztrácejí ten smysl, kvůli kterému je slavíme.

Vánočka – základní recept

Receptů na základní vánoční pokrmy koluje po internetu nespočet. Vánočka, linecké, rohlíčky, perníčky...točíme je každý rok, hledáme inovace, nahrazujeme klasické ingredience těmi zdravějšími...přesto více než u jiných receptů platí, že ty roky osvědčené jsou stejně nejlepší a nejchutnější...

Vánočně prostřeno ve veganském stylu

Veganské Vánoce již nehalí opar exotiky a nevšednosti jako před pár lety. Milovníků rostlinné kuchyně přibývá, podobně jako receptů, tipů a rad, jak tento životní styl praktikovat snadno, zdravě a hravě. Přesně takové mohou být i veganské Vánoce – ve skutečnosti se od těch tradičních v mnohém neliší.

Jógový ručník – opravdu vhodný pomocník?

Na lekci jógy stále častější jev: sousedka či soused si na lekci podložku zakrývají ručníkem. Zajímá vás k čemu je ručník vhodný? Jedná se jen o výstřelek, nový marketingový tah nebo pomůcku, která může zkvalitnit vaši jógovou praxi?

Ryba – nejen symbol Vánoc

Ryba – její význam v křesťanství, ve zvěrokruhu a samozřejmě i jako ásany v józe... Zaujměte pozici ryby a navoďte si příjemnou a poklidnou atmosféru vánočního období...

Jak na citlivou pleť? S BIO hypoalergenní kosmetikou ARGITAL

Základem všech přípravků BIO Hypoalergenní řady ARGITAL je extrakt z violky trojbarevné a gel ze zeleného jílu. Díky nim působí eudermicky, efektivně zklidňují a vyrovnávají (normalizují) citlivou a problematickou pleť a jsou k pokožce mimořádně šetrné....

Podle nové studie je jóga jako terapie bolesti zad účinnější než cokoliv jiného!

Nová studie zjistila, že lidé dlouhodobě trpící bolestí zad výrazně zlepšili svůj stávající stav pravidelnou praxí jógy oproti těm, kteří pokračovali v běžné lékařské péči.

Jóga mezi svíčkami

Vyzdobte si místnost, kde praktikujete, abyste navodili atmosféru vhodnou pro soustředění a budování vnitřního klidu a pohody. V tomto směru skvěle poslouží svíčky, které se mohou stát i pomůckou při meditaci.