Jak být dobrým učitelem? Buďte sami sebou!

Určitě jste tuto frázi milionkrát slyšeli, ale co to vlastně znamená, a jak ji správně uchopit?

Jóga pro maminky

Jste maminka a ráda byste začala s jógou, ale trápí vás fakt, že nemáte kam dát své dítě? Trápit se už nemusíte, přijďte si zacvičit, hlídání ratolestí je zajištěno.

 

MINDFULNESS – IV. díl

Pokud praktikujete ásany bez pránájámy, pak se jedná o gymnastiku či akrobacii. Obojí je nádherné, ale jógová praxe nám přináší více než jen tělesnou disciplínu....

Gnocchi se šalvějí

Šalvěj je bylinka, ze které si často připravujeme čaj. Výborně si ale rozumí s máslem a máslo zase s gnocchi. Až budete mít chuť a trochu času, vyzkoušejte domácí gnocchi. Zjistíte, že je to opravdu snadné...

Rovnováha vnější je o rovnováze vnitřní

Rovnováha. Ideální stav zahrnující vše, co si dokážeme představit. Cíl jógové praxe, života pracovního, osobního, života celkově. Trvání zastřešující vše, čím jsme, stejně jako vše, co nás obklopuje. Máme ji v sobě. Jen ji musíme hledat a udržovat.

Máte rádi nicnedělání? Pak je jóga pro vás jako dělaná

Jóga se nemusí dělat pro fyzický dril nebo snad pro to, abyste byli trendy, klidně ji můžete dělat jen pro šavásanu, relaxaci prováděnou na začátku a konci lekce. S tím přišel New York Times.  

Kundaliní jóga

Aneb jóga trochu jinak. Kundaliní znamená povědomí. Když není energie kundaliní v nás samotných v klidu, máme omezenou kapacitu a perspektivu...

Hanumanásana – pozice opice

Hanuman byl opičí král, náčelník. Hanumatznamená v sanskrtu mít obrovské čelisti. Hanumanásanaje poloha opičího krále. Hanumana.

Byliny v ájurvédě: Embilika lékářská – amalaki

Amalaki je jedním z nejúčinnějších omlazujících prostředků v ájurvédě, tzv. rasajánou. Nejvíce působí na pittu, krev, kosti, játra a srdce.

Na cestě, která spojuje jógu s rostlinnou stravou

Každý neustále hledáme svou cestu, někdy si myslíme že hledáme cíl, ale já věřím že smyslem je cesta a cíl je odměna. Jóga je pro mě cesta těla a duše, a veganství také. Nezačaly najednou, ale postupně, jedna doplnila druhou.