• Jméno: Aneta S. Králová 
• Věk: 36 
• Znamení zvěrokruhu: střelec 
• Specializace v józe: powerjóga, jóga pro zdravá záda 
• Web, IG: anetakralova.cz, anetakralova_joga.cz

Co je pro vás jóga – především? Cvičení, filosofie, duchovní cesta, nebo životní styl? 

Aniž bych to chtěla nějak zveličovat nebo nafukovat, tak částečně určitě vše výše zmíněné.
Nejvíc ale vnímám to, jak mi zasahuje do života sociálně... Pohybuji se mezi lidmi, kteří také cvičí jógu, starají se o sebe, snaží se být otevření a vnímaví.

Samozřejmě to není automaticky vše "sluníčkové", ale řekla bych, že kolem jógy je větší koncentrace lidí, kteří se snaží aktivně starat o to, aby žili svůj život spokojeně... 

To mi přijde skvělé v osobní i profesní rovině.

Jak jste se k józe dostala? A čím vám „učarovala“? Jaká byla vaše jógová cesta?

Vždy mám chuť říct, že náhodou, ale asi to náhoda nebyla... Cvičila jsem dynamické styly fitness cvičení a hledala jsem kompenzaci... No a nakonec se jóga stala součástí mého života. Využívám ji v rámci práce rehabilitační lékařky a pro mě samotnou je to cesta, jak se udržet v dobré fyzické i psychické kondici. 

Jaké lekce vedete a proč právě tento typ jógy?

Své lekce bych popsala jako dynamické, plné pohybu a zároveň šetrné k vlastnímu tělu. Baví mě si s pohybem hrát, zkoumat ho a díky tomu udržovat tělo v co nejlepší rovnováze.

 Změnil se váš život po tom, co jste začal/a praktikovat jógu?

Myslím, že ano. Začala jsem vnímat lépe sama sebe na fyzické i psychické úrovni. Třeba jsem zjistila, že nemusím být ze cvičení úplně "zničená", aby fungovalo... Říkávám, že jsem se na sebe naučila být víc hodná. Jóga mi také určitě dává nové podněty, formuje mě... 

V čem vidíte význam jógy, relaxace a meditace v dnešní době? 
Myslím, že všichni potřebujeme občas zastavit, uvědomit si sami sebe, uzemnit se, vzlétnout a pak vyrazit zpátky domů. A to podle mě jóga v podání šikovných lektorů umí.  

Máte nějaké osobní doporučení pro ty, kteří s jógou teprve začínají, anebo stále ještě váhají a odhodlávají se k návštěvě první lekce? 

Na jógu můžete chodit i když nejste pružní!

Vzpomínáte si, jaká byla vaše první lekce? 

Velmi přesně, protože to byl první den lektorského kurzu jógy s Vaškem Krejčíkem. Nikomu jsem neprozradila, že jsem jógu nikdy předtím necvičila. Když do něčeho jdu, tak většinou po hlavě.

Co je pro vás spokojenost? Jste spokojena?

Spokojenost je podle mě dovednost. Umět se radovat z obyčejných věcí každý den. Umět být vděčný. Spokojená jsem a vděčná za to také.

Co o Vás málokdo ví? Můžete s námi podělit o nějakou vaši “intimitu”?

Málokdo mi věří moji vznětlivost. Naopak blízcí ji znají velmi dobře... Naštěstí se "vybouřím" většinou do minuty... Pak preferuju klid a pohodu. 

Co zažijí s Vámi účastníci Jóga Dnes konference 21.10.2023 v Praze? 

Ráda bych ukázala, že Jóga pro zdravá záda rozhodně nemusí být nuda a že se můžeme i bezpečně hýbat celkem odvážně.

Děkujeme za rozhovor

 -jd-

• foto: Tereza Václavová

Pozn. redakce: do 31.7. můžete využít zvýhodněnou cenu EARLY BIRD pro vstup na Jóga Dnes Konferenci 21.10.2023.