articles

Cvičení jógy pomáhá lidem ve středním věku snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění!

Cvičení jógy pomáhá lidem ve středním věku snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění!

Novodobé studie ukázaly, že rok pravidelného praktikování jógy výrazně zlepšuje jakékoliv problémy kardiovaskulární soustavy a také snižuje vysoký krevní tlak. Výrazně pomáhá proti všem neduhům sedavého způsobu života

celý článek
Jóga nidra (jógový spánek)

Jóga nidra (jógový spánek)

Budete-li cvičit pravidelně jóga nidru, můžete omezit běžný spánek. Člověk se tak nestane obětí nespavosti. Naopak si budete vědomi zvýšeného stavu vědomí a získaného času, který můžete použít k introspekci, koncentraci a meditaci. Normální spánek se pro vás stane ještě účinnějším než dříve. Jak na to ?

celý článek
Mrkvová polévka se zázvorem

Mrkvová polévka se zázvorem

Bojujte proti virům nachlazení a chřipky i osvědčenými bojovníky z řad potravin – zázvorem, česnekem a mrkví! Hřejivá poctivá polévka je často lepší než kdejaká tabletka :)

celý článek
Výživa dětí

Výživa dětí

My, dospělí, vytváříme dětem vzory, které ony napodobují. Jelikož si potomci vytvořené stravovací návyky a chutě nesou více méně celý život, je důležité v tomto období jednak jít příkladem a jednak být opravdu trpěliví.

celý článek
Za temenem hlavy vzhůru…

Za temenem hlavy vzhůru…

…aneb praxe pro bolavá záda. První část věty – za temenem hlavy se vytahujeme vzhůru – určitě na lekcích jógy slýcháte pravidelně a poměrně často. Protože vystihuje jeden ze základních jógových filosofických i fyzických pilířů.

celý článek
Bodýčka a overall slaví svůj jógový comeback!

Bodýčka a overall slaví svůj jógový comeback!

Všichni to znáte, váš top je sice pohodlný, ale při obrácených pozicích či záklonech zkrátka nevíte, zda máte hlídat tělo, nebo právě top. Ten v daný moment není tam, kde má, a vy tak svou myslí bloudíte jinam. K tomu byla navržena bodýčka a overally, které zkrátka drží tam, kde mají, neukáží, co nemají, a navíc jsou pohodlná a trendy.

celý článek
Nové březnové vydání Jóga Dnes vychází 1. 3. 2018!

Nové březnové vydání Jóga Dnes vychází 1. 3. 2018!

Oslavte příchod jara s novým vydáním časopisu JÓGA DNES - V souladu s přírodou!

celý článek
Jóga doma pro zdraví a vitalitu? Ano!

Jóga doma pro zdraví a vitalitu? Ano!

Ten, kdo cvičí jógu, ví, že domácí praxe je nutný krok k tomu proniknout hlouběji nejen do ásany, ale především sám k sobě. Ten, kdo ještě jógu necvičí a chtěl by, by měl vědět, že cvičit doma je zkrátka fajn!

celý článek
Využijte síly jara

Využijte síly jara

Podle čínského kalendáře začíná jaro už v únoru. Je to období zrodu, nových počátků a také nejlepší čas na změnu. Kdo by se rád vydal na novou cestu v profesionálním či osobním životě nebo chtěl začít pravidelně cvičit, upravit svoji stravu či pustit se naplno do svého koníčku, teď je ten správný čas dát se do toho.

celý článek
Praxe jógy kdekoliv a kdykoliv

Praxe jógy kdekoliv a kdykoliv

Nejlepší přítel. To je zkrátka pojem. Známe jej už od dětství. Tehdy jsme nejlepších kamarádů měli mnoho. Nebo spíše jsme je často střídali. Živě si pamatuji, jak ke mně ve třetí třídě o velké přestávce přiběhlo děvčátko s blond vlásky ostříhanými na mikádko a řeklo: „Budeme nejlepší kamarádky.“ A tak jsme byly. Asi do další přestávky.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket