úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jóga je cestou spojující filosofii života s jeho praxí, propojující úroveň těla s úrovní mysli i duše, cesta spojující osobní existenci s tím, co ji přesahuje. Už védanta má v sobě zakotvené přesvědčení, že vše je ve své podstatě energie. Ta se těší rozličnému charakteru v projevu i latenci, nabývá různých kvalit.
Na fotce pozice vypadá jednoduše. Při provádění však činí značné problémy především v pochopení, jak pozici “vytvarovat””, aby to nebyla svíčka, ale byla to ... lomená svíčka. "Sednutí si pánve do rukou" a prohnutí se v zádech s oporou je základní součástí pozice.
Názory se mění. Kdy zařadit pránájámu, tedy práci s dechem? Na začátku lekce, či až k samotnému konci, kdy sed se vzpřímenou páteří je nejen stabilnější, ale i příjemnější?
„Když jsme ve shodě s přírodními cykly vesmíru, ctíme rytmy přírody a tím žijeme ve větší harmonii.“
Praxe aštanga jógy toho má rozhodně hodně co nabídnout. Základ je to, že vás musí prostě bavit. Jak jí vnímá praktikující člověk?
Ryba – její význam v křesťanství, ve zvěrokruhu a samozřejmě i jako ásany v józe... Zaujměte pozici ryby a protáhněte přední stranu trupu a otevřete srdce.
Je to standard. 60minutová jóga. Leckdo by řekl, že ji zvládne a že to bude takříkajíc hračka, jenže opak mnohdy bývá pravdou a i u takové lekce se můžete pořádně zapotit.
Páteř je stavební kámen celého těla, flexibilita těla podporuje flexibilitu mysli. Čím více máme flexibilní páteř, tedy celé tělo, tím je mysl lehčí.
Každý z nás, ať už si to připouští či nikoliv, hledá ve svém bytí nějaký vyšší smysl. Poslední z principů proto obrací naši pozornost k univerzu, tedy k něčemu, co nás přesahuje.
Milujete jógu a chcete své zkušenosti více prohloubit a předávat je dál? Tak na nic nečekejte a přihlaste se do letního intenzivního - rekvalifikačního akreditovaného kurzu MŠMT Instruktor jógy v Power Yoga Akademii. Nyní můžete využít i snížené ceny EARLY BIRD pro intenzivní letní kurz kurz do 16.06.2024.
