articles

Strava a emoce

Strava a emoce

Jíte, protože vás něco trápí, nebo jíte, protože máte přirozený hlad? Emoce hrají často větší roli ve stravování, než si myslíme...

celý článek
Pánevní dno - základ správného držení těla

Pánevní dno - základ správného držení těla

V oblasti pánve, uvnitř, naleznete svaly, které svou souhrou dokáží podpořit tělo a dobrý postoj (ásanu). Mají vliv na správné držení těla a na bezpečný pohyb. Podívejte se na ně!

celý článek
Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část druhá)

Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část druhá)

V prvním díle našeho příběhu putujícího za seznámením se s pěti těly jsme prošli skrze zkušenost s prvními dvěma těly. S tělem fyzickým, nazývajícím se annamajakóša, a s tělem energetickým, pránamajakóša. Nyní naše putování pokračuje třetím z pěti. Cíl poznání pátého těla se slibně blíží.

celý článek
Jak najít cestu sám k sobě

Jak najít cestu sám k sobě

Léto je obdobím cestování. Táhne nás to do dalekých zemí, exotických destinací a neobjevených území. Jinými slovy nás to táhne ven. A co kdybychom se tentokrát vydali někam trochu jinam – k sobě, dovnitř?

celý článek
Životní změny ruku v ruce s jógou

Životní změny ruku v ruce s jógou

„Řešila jsem to sama nedávno, nevěděla jsem, jak sdělit, že mi roste bříško. S rostoucím pupíkem se mi jinak dýchá, je to těžší. Můj milovaný udždžají dech je pro mě najednou pasé..“

celý článek
Jóga a právo (prostory, bezpečnost a hygiena)

Jóga a právo (prostory, bezpečnost a hygiena)

Cvičení jógy se zpravidla, i když však nikoliv výlučně, odehrává v nějakém cvičebním sále. Prostor je proto dalším oříškem, který lektor jógy nebo majitel jógového studia řeší. A s ním spojené otázky bezpečnosti, hygieny a služeb jako takových se týkají i lekcí pod širým nebem.

celý článek
Jógou na rozdílné názory? Ano!

Jógou na rozdílné názory? Ano!

Aneb jak praxe jógy vytváří návyky, kterou mohou pomoci překonat rozdíly. U.S. News přišly se zprávou, že rozdílné názory obecně vytvářejí nesváry mezi lidmi. Mnohdy rozdělují přátele, a dokonce i rodinu. Lidé spolu nemluví a ve vzduchu je cítit stres. Jak na něj?

 

celý článek
Hledání rozumu v nerozumném světě

Hledání rozumu v nerozumném světě

Každé ráno při čtení zpráv na internetu se mi zdá, že se svět zbláznil a my se nacházíme v jakémsi hororu s apokalyptickým tématem a opravdu béčkovým scénářem. Příběh je tak špatný, že není pochyb, kdo letos získá ocenění Zlatá malina za nejhorší film roku. Co s tím?

celý článek
Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Toto je asi nejčastější otázka, kterou si pokládají ženy, které se rozhodly hubnout na vlastní pěst a stále jim to nejde. Rozum velí řídit se jasnou rovnicí: snížím příjem jídla, budu jíst skoro jen samou zeleninu a ovoce, příjem bude nižší než výdej a kila půjdou rychle dolů... Ale je v tom háček.

celý článek
Páteřní zkruty

Páteřní zkruty

Zkrutové polohy jsou označovány jmény vakra nebo vakrina (křivý, zkroucený). V páteřních zkrutech dochází k laterálnímu zkrutu v různých částech páteře, od nejspodnější v bederní části až po hrudní část páteře...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket