articles

Na stojích na rukou vzniká vysoká závislost

Na stojích na rukou vzniká vysoká závislost

„Stoje na rukou vyžadují spousty času, úsilí, hravost, vášeň, a hlavně trpělivost, bez těchto věcí svého stoje na rukou nikdy nedosáhneme.“

celý článek
Proč neumím dokonalé pozice?

Proč neumím dokonalé pozice?

Je několik miliard lidí. Jak můžeme nalézt stejnou informaci pro všechny? 

celý článek
Jóga všemi kouty světa

Jóga všemi kouty světa

Život ve stresu a v plné rychlosti, kdy tlak na nás samotné je více než doprovodem každého dne. Možná proto slaví východní tradice jako je tchaj-čchi, qigong či jóga stále větší úspěch.

celý článek
Město s jedenácti branami

Město s jedenácti branami

Únava má mnoho podob. Proč se cítíme po opravdové, fyzicky náročné lekci jógy s přáteli často nabití energií a po strávení lenivého odpoledne naprosto vyčerpání? K vysvětlení poslouží Katha upanišada...

celý článek
Domácí bochánky s ovesnými vločkami

Domácí bochánky s ovesnými vločkami

Nejlepší pečivo je stejně vždy to domácí, které si můžete vychutnat ještě vlažné. Tyto bochánky s ovesnými vločkami jsou krásně vláčné a jemně nasládlé – skvěle se hodí k snídani, namazané máslem a domácím džemem. Vyzkoušejte!

celý článek
Zásady racionálního stravování – II. díl: Pozornost a čas

Zásady racionálního stravování – II. díl: Pozornost a čas

Nejdříve televize, pak počítače a mobilní telefony, aktuálně tablety a chytré hračky. Kromě toho, že jsou to věci spadající do kategorie „elektronika“, mají společnou ještě jednu věc. Odvádějí naši pozornost od věcí a činností, které by si ji zasloužily. Jednou z těch činností je i naše stravování.

celý článek
Krokodýlí cviky

Krokodýlí cviky

Spinální cviky (krokodýlí) mají původ v józe. Jedná se zdánlivě o jednoduché pohyby nohama a hlavou... opak je však pravdou.

celý článek
JÓGA DNES KONFERENCE: Luhačovice a Praha

JÓGA DNES KONFERENCE: Luhačovice a Praha

Ať vám neuteče speciální cena 1599 Kč (platí do 31.5.) - JD konference v Luhačovicích 4.8. a rezervujte si termín JD konference v Praze: 21.10.2018 - Hotel Hilton.  

celý článek
Syndrom zmrzlého ramene a jin jóga

Syndrom zmrzlého ramene a jin jóga

Jin jóga se zaměřuje hlavně na dolní část těla, přitom právě tento typ hloubkového cvičení nám může nabídnout mnohem víc. Trpíte-li například tzv. syndromem zmrzlého ramene (adhezivní kapsulitida), mohou pro vás být její cviky velmi užitečné.

celý článek
Šalabhásana (Kobylka)

Šalabhásana (Kobylka)

Základem pojmenování této ásany je sanskrtský výraz „šalabha“, česky „kobylka“. Pokrčené ruce v jedné z variant plné polohy totiž připomínají tento hmyz. Podle Andrého Van Lysebetha je na rozdíl od polohy kobry, pluhu, kleští apod. dynamická, přičemž její statická fáze je jen velmi krátká.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket