Chceš začít s jógou, ale nevíš, jak na to? Zvládneš to i bez ohebnosti a z pohodlí domova.

Jóga Zprávy 0 10. 09. 2026 PDF Tisk

Chceš začít s jógou, ale nevíš, jak na to? Zvládneš to i bez ohebnosti a z pohodlí domova.

Jednoduché video lekce krok za krokem s předními českými lektory a pravidelná dávka inspirace. Bezpečně, vlastním tempem a bez stresu z plného studia.

PŘEDPLATNÉ

Bojíš se, že jóga není pro tebe? Zbav se zbytečných obav. Většina lidí odkládá začátek kvůli stejným mýtům. S námi nic z toho řešit nemusíš:

„Nejsem dost ohebný/á.“
Nemusíš dosáhnout na špičky. Jóga není gymnastika ani hon za dokonalou pozicí. Je o tom, jak se cítíš ve svém těle.
„Stydím se jít do studia mezi pokročilé.“
Cvičíš doma v soukromí, kde tě nikdo nehodnotí ani nepozoruje.
„Nemám na cvičení čas.“
Lekce trvají od 10 minut. Vybereš si přesně tolik času, kolik zrovna máš. Klidně ráno před prací nebo večer v pyžamu.
„Nevím, jak začít správně, abych si neublížil/a.“
Naše lekce pro začátečníky tě provedou dechem i základními pozicemi srozumitelně a bezpečně.

Všechno, co k začátku potřebuješ v jednom balíčku

1. Neomezená videotéka Jóga Virtual

Programy pro úplné začátečníky. Naučíme tě správné držení těla, práci s dechem a základní sestavy.
Cílené lekce pro tvé tělo. Jóga pro zdravá záda, uvolnění ztuhlé šíje, klidný spánek i ranní probuzení či energie.
Čeští lektoři s dlouholetou praxí. Provází tě profesionálové, kteří vysvětlují každý pohyb lidsky a srozumitelně.
Cvičení kdykoliv a kdekoliv. Přehraješ na počítači, tabletu i telefonu.

2. Časopis JÓGA DNES na celý rok (6 čísel)

Tištěný až do schránky (nebo v digitální verzi). Tvůj osobní průvodce jógovým životním stylem. Rozbory pozic a cvičební sestavy, ke kterým se můžeš kdykoliv vrátit. Recepty pro zdravé tělo, rozhovory, tipy pro duševní pohodu a motivace, která tě nenechá přestat.

Vyber si svůj plán a začni ještě dnes

Varianta DIGITAL

Ideální pro cvičení na cestách i doma z obrazovky