Bez ohledu na radost, kterou bychom mohli v tomto ročním období prožívat, může být také období Vánoc stresující. S trochou přípravy vám krátká každodenní praxe pomůže korigovat širokou škálu sezónních emocí, pozitivních i negativních, a to zejména při ruchu, neustálém pohybu z místa na místo a navštěvování mnoha lidí.
Jogínka a učitelka jógy Rachel Brathen se proslavila hlavně díky svému Instagramu. Nyní vybízí své fanoušky k tomu, aby díky jejímu profilu našli v józe ten správný, hlubší, smysl. Chce využít svou platformu k hlubšímu účelu.
Vánoce miluji odjakživa. Volný čas s rodinou, žádné povinnosti s prací, školkou (dnes už školou), žádné hádky ani napětí. Ačkoliv kolem sebe vidím spoustu tváří, ve kterých se zračí únava, vyčerpání, občas dokonce smutek, vyhoření, bolest, nenechávám se tím strhnout....
Rok se s rokem sešel a my už zase stojíme na konci roku starého vyhlížejíce počátek nového. To s sebou jako vždy nese potřebu bilancovat, hodnotit. Co se nám povedlo, a co nepovedlo. Co jsme dokázali, a co ne. Čeho jsme dostáli, co jsme splnili. A co se na to jednou podívat trochu jinak. Z druhé strany.
Inspirujte se cestami za (nejen) jógou Václava Krejčíka na jeho blogu Žijte jógu, psaném pro Jóga Dnes. Vašek směřuje na trénink restorativní jógy a největší jógový festival na Maui, Havaj. Dnes začínáme zážitky ze San Francico.
Vánoce se nezadržitelně blíží a naše hlava je čím dál více zahlcena tím, jaké druhy cukroví je třeba upéct, koho navštívit a zda se stihne koupit pro každého nějaká drobnost.
V mnoha rodinách jsou Vánoce jedna z mála příležitostí, jak se sejít s celou rodinou. Ještě za dob našich babiček bylo společné stolování a trávení večerů pravidlem, ale v dnešním uspěchaném světě se nám, bohužel, tento přirozený zvyk vytrácí. O to více bychom si měli užívat vzácných chvil v rodinném kruhu a lpět na tradičním pojetí Vánoc. Protože ty nás sbližují.
