úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Věnce hrají v indické kultuře velmi důležitou roli. Květinové girlandy jsou používány pro uctění božstev, svatých i starších. Růžence, tedy girlandy tvořené posvátnými dřevěnými korálky, jsou pak široce rozšířené a používané jako pomůcka pro mantra meditaci – jak jistě víte, říká se jim mály.
V jógové praxi se často klade důraz na dech, vnitřní pozornost a rovnováhu. Méně se však mluví o pojmu, který všechny tyto kvality spojuje a podmiňuje: propriocepce. Jde o naši schopnost vnímat tělo zevnitř – vědět, kde se naše části těla nacházejí v prostoru, jaký je jejich vzájemný vztah i jejich vztah k zemi, a to i bez zrakové kontroly.
Spis Jógasúter od Pataňdžaliho jistě dobře známe, ale často v něm narážíme na věci, které nám nejsou zcela jasné. Vnímáme jej jen jako suché pojmosloví, které ne vždy dokážeme uvést do praxe. Znáte to – teorie na jedné straně a praxe na druhé? Žijeme to, nebo jsme jen v zajetí pouček, které si někde načteme, stále dokola si je opakujeme, ale vlastně jim nerozumíme?
Být dnes teenagerem rozhodně není jednoduché. Školní nároky, tlak na výkon, vztahy, rodina, sociální sítě a neustálé porovnávání… V tom všem je snadné ztratit kontakt sám se sebou. A právě tady může jóga nabídnout něco výjimečného – prostor, kde není potřeba nic dokazovat, ale jen být.
Často myslíme na to, jak být co nejvíc fit během dne. Jak si udržet čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie. Moc dobře víme, jak únava negativně ovlivňuje naše chování i vnímání...
Jóga není jen cestou k duševní rovnováze, ale představuje i účinný nástroj pro udržení zdravých a funkčních kloubů. Pravidelné cvičení zlepšuje flexibilitu, posiluje stabilizační svaly kolem kloubů a napomáhá správnému držení těla, čímž snižuje jejich opotřebení. Plynulé a vědomé pohyby podporují cirkulaci synoviální tekutiny — klíčového lubrikantu a výživy kloubních struktur. Aktivací kloubních receptorů a zlepšením propriocepce jóga zvyšuje tělesné uvědomění, zlepšuje rovnováhu a pomáhá předcházet zraněním i degenerativním změnám.
Co je dobré pro jednoho, nemusí být dobré pro nás. Jóga je systém osobního vývoje, a aby byl účinný, měli bychom přizpůsobit ásanovou praxi svým vlastním potřebám a svému životnímu stylu.
Představ si, že studuješ jógu – do hloubky, s odborným vedením a v rytmu, který ti vyhovuje. Bez dojíždění, bez stresu s rozvrhem. Jen ty, tvoje praxe a podpora zkušeného mentora, který tě provede krok za krokem. Přesně to nabízí náš kombinovaný vzdělávací program pro budoucí instruktory jógy. Spojuje svobodu online studia s osobním přístupem lektora.
Velikonoce patří hned po Vánocích k nejoblíbenějším křesťanským svátkům. Každoročně je slavíme v období jara okolo první neděle po prvním jarním úplňku. Jsou barevné, společenské, plné tradic a také tradičních sladkých a slaných pokrmů, které protkávají jednotlivé dny a také mají svá malá pravidla. Pojďme se podívat na nejvýznamnější 4 dny Velikonoc, jejich tradiční pokrmy a také malé obměny, díky kterým budou Velikonoce v lehčím kabátku.
Velikonoce jsou největším křesťanským svátkem, který v podstatě tvoří dva protiklady: velké truchlení a smutek na jedné straně, oslava a radost na straně druhé. Obojí souvisí s životem Ježíše Krista. Co tato osobnost symbolizuje a dají se v jejím životě a učení najít nějaké paralely s filozofií jógy?
