articles

Stravou proti pracovní únavě

Stravou proti pracovní únavě

Konec prázdnin znamená, lidově řečeno, konec srandy. Je tu opět pracovní režim a ten si žádá pozornost, výkonnost a energii. Zabojujte zdravou a vhodně zvolenou stravou!

celý článek
Kurzy pro začátečníky od září 2018

Kurzy pro začátečníky od září 2018

V rámci řádných rozvrhů Energy Studií naleznete více než 20 lektorů jógy, 120 lekcí jógy týdně a také mnoho zajímavých workshopů a seminářů pro rozšíření své jógové praxe.

celý článek
Andžali mudra, čin mudra a šanti mudra

Andžali mudra, čin mudra a šanti mudra

Každá praxe, ať už vnitřní, či fyzická, by měla být zahájena obrácením se dovnitř sebe sama. Nejprve je třeba uvědomit si fyzické tělo a jeho dotyk se zemí. Potom můžeme začít pozorovat dechové pohyby a sledovat, kam nás vedou. Nastává chvíle vhodná pro případné zařazení gest, které mohou zamýšlené účinky naší praxe příznivě podpořit.

celý článek
Jóga v Provence – svátek všech pěti smyslů

Jóga v Provence – svátek všech pěti smyslů

Probouzím se úplně sama od sebe a když zjistím, že je teprve šest, užasnu. To se mi doma vážně nestává.  Zasazuju se do reality a v hlavě si promítám program dne. Sladit vše bez stresu a zároveň držet plán – tak tomu nelze nechat volný průběh...

celý článek
Pozitivní vliv jógy na lidský mozek

Pozitivní vliv jógy na lidský mozek

Pozitivní přínosy jógy, jakými jsou pružné tělo, protáhlé svaly, ale také bezbolestná záda, už asi vešly do povědomí každého z nás. Jóga a meditace však rozvíjejí své pole působnosti dál...

 

celý článek
Jóga v dynamice dechu

Jóga v dynamice dechu

Dynamické cvičení jógy vyvolává představy o síle, rychlosti a napětí. Jsou to však mylné představy, které vycházejí z nesprávného pochopení slova „power“...

celý článek
Jóga pro pokročilé: Pinčamajurásana

Jóga pro pokročilé: Pinčamajurásana

Stoj na předloktí, pozice čepýřícího se páva

Tato ásana patří mezi těžké inverzní pozice, které nás učí ovládat sílu i stabilitu fyzického těla a přináší i mentální sílu a trpělivost.

celý článek
Věk – každý má svůj vlastní boj

Věk – každý má svůj vlastní boj

Věk sice je jen číslo, je to ale číslo, které se nezastavitelně načítá. Ať už se s ním smíříme, či nesmíříme, měli bychom se ho minimálně snažit respektovat. Život je potřeba si ale užívat, ať už je vám dvacet či padesát...

celý článek
Spěcháme... proč ?

Spěcháme... proč ?

Často spěcháme. Dnešní doba tomu nahrává. Máme pocit, že se nemůžeme zastavit. Že to všechno musíme, zkrátka MUSÍME, stihnout. Ale když se sami sebe zeptáme, co vlastně, nevíme. A ptáme se sami sebe?

celý článek
To ty tattvy

To ty tattvy

Tattva jóga nás učí, že svět je stvořen a zároveň udržován pěti tattvami, a proto je třeba učit se vnímat, jak se jednotlivé elementy chovají, jak je možné s nimi zacházet a kontrolovat jejich pohyb v nás. Skrze poznávání tattev poznáváme sebe sama a máme možnost zakusit různé kvality energie, jež v nás bydlí, a případně ji nasměrovat, kam potřebujeme.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket