Dech je jedním z nejpřirozenějších nástrojů, které máme k dispozici pro práci s nervovým systémem, emocemi i vnitřní energií. Vědomé dechové techniky aktivují parasympatický nervový systém, zpomalují srdeční tep, zklidňují mysl a pomáhají uvolnit hluboko zakořeněné napětí. Jakmile tělo vstoupí do tohoto stavu klidu, je mnohem vnímavější k dalším regeneračním podnětům – a právě zde přichází ke slovu  červené a infračervené světlo.

Infračervené záření proniká hluboko do tkání a přirozeně podporuje buněčnou regeneraci, cirkulaci krve, detoxikaci a úlevu od svalového i emočního napětí. Když se tělo nachází ve stavu hlubokého dechem navozeného klidu, účinky této terapie se znásobují – tělo se totiž nemusí bránit, ale přijímat. Co je však nejdůležitější, červené světlo podporuje dýchací řetězec v mitochondriích, čímž také zlepšuje využití kyslíku a tvorbu vody.

Spojením těchto dvou technik vzniká celostní léčivý proces, který jde za hranice běžné relaxace. Je to návrat do přirozeného stavu rovnováhy, kde se dech stává mostem mezi tělem a světlem – a světlo jemně proniká tam, kde je nejvíce potřeba.

Tuto lekci, jejíž partnerem je - EasyLight Mitochondriak®, můžete zažít na Jóga Dnes Konferenci 18.10.2025 s lektorem Václavem Krejčíkem. 

• autor: -jd-
• foto: iStock

OBJEDNEJTE SI VSTUPENKU