úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Kolik rozhodnutí během dne skutečně děláme sami? Kolik jich ovlivní názory druhých, sociální sítě, algoritmy, očekávání okolí nebo nekonečné množství rad, jak máme žít, jíst, cvičit, vypadat a cítit se? Zářijové vydání JÓGA DNES, které vychází 8. září, otevírá téma VNITŘNÍ AUTORITA – Jak se rozhodujeme a komu věříme.
Jóga může začít docela obyčejně. Přijdete na lekci, rozbalíte podložku, cvičíte, dýcháte a postupně zjišťujete, že vám dává něco, kvůli čemu se chcete vracet. Časem se ale začnou objevovat otázky. Proč některé pozice fungují tak, jak fungují? Co se při cvičení děje s nervovým systémem? Jak spolu souvisejí pohyb a dech? Co vlastně znamená pránájáma? Kde v současné józe zůstala její filozofie a co z tradice má smysl pro člověka, který žije dnes?
První cestě do Indie předcházelo mnoho představ, co jak bude. Indie se ovšem na moje představy moc neptala. Docela rychle mě vytáhla ze školy ven a začala mi servírovat svoje vlastní lekce. Na nádraží, v tuk-tuku, v horách, na ulici nebo ve chvíli, kdy jsem prostě jen seděl a koukal kolem sebe. Některé byly krásné. Některé mě štvaly. Některým jsem nerozuměl vůbec.
Jednoduché video lekce krok za krokem s předními českými lektory a pravidelná dávka inspirace. Bezpečně, vlastním tempem a bez stresu z plného studia.
Představte si 5000 m. n. m. Možná jste v podobné výšce nikdy nebyli, možná se tam chystáte. Je to nepředstavitelný pocit, pozitivně i negativně. V tak vysokých horách je váš dech mělký, v podstatě máte pocit, že se nedokážete dodechnout. Jakmile tělo nemá dost kyslíku, přestává mít sílu. Každý krok je namáhavější, spánek je lehký, někdy přichází bolest hlavy.
Co to vlastně znamená vařit podle ájurvédy? V první řadě musí být ájurvédské jídlo snadno stravitelné. K tomu přispívá nejen, co jíme, jak a v jaké formě, ale také jakým způsobem je to připravené. Ájurvéda v tomto využívá osvědčený postup, který lze aplikovat na jakékoliv jídlo.
Powerjóga je obecný termín, který se používá k popisu energického přístupu založeného na kondici jógy ve stylu vinjásy. Ačkoli mnoho lidí považuje powerjógu za nový styl jógy a druh cvičení hodný do prostorů moderních tělocvičen, její kořeny sahají hluboko do minulosti a jdou ruku v ruce s pradávnou aštángou.
První díl Mamaste vznikal postupně, když ještě Eli ležel na bříšku a pohyboval se převážně pivotováním kolem vlastní osy. Už tehdy dokázal z rychlosti šneka nečekaně přepnout na turbo, ale jeho trajektorie se jakž takž dala předvídat.
Pět minut jednoduché jógové dechové techniky změnilo u účastníků studie variabilitu srdeční frekvence i elektrickou aktivitu mozku. Nový výzkum bhrámárí pránájámy ukazuje něco zajímavého: zklidnění organismu nemusí znamenat utlumení mysli. Výsledkem může být stav, kdy je tělo regulovanější, zatímco mozek zůstává bdělý.
JÓGA DNES vstupuje do nové etapy. Zářijovým vydáním představujeme novou podobu časopisu, která je čistší, současnější a vizuálně sebevědomější. Mění se logo, grafika i způsob, jakým pracujeme s fotografií, typografií a prostorem. Změna však není jen na první pohled. Týká se také toho, čím chceme jako časopis být.
