neděle 15. 9. 2024
BLESKOVĚ
Podzim je obdobím sklizně, zářivých teplých barev, také ubývajícího světla, častějšího deště a přicházejícího ochlazení. Je proto potřeba sklidit úrodu, zahřát se a připravit na zimu.
Jóga je slovo skloňované sem a tam. Jóga se rozvíjí s vývojem generací a společnosti. Jednou se objeví zmínka o józe jako prevenci stresu a napětí, v dalším článku čtete o tom, jak je jóga zdravá a vhodná na bolavá záda (syndrom současné doby), jindy se dozvíte, že jóga... a tak by se dalo pokračovat dál a dál. Pojďme společně prozkoumat styly jógy a především ty, které zajímají lidi dnes.
Slovo śāntih pochází z nejstaršího jazyka, ze sanskrtu, a znamená mír. Při zpěvu slova přejeme onen mír nejen sobě, ale také celému vesmíru.
Jistě jste to zažili na vlastní kůži (eventuálně sval, kloub nebo dokonce žlázu s vnitřní sekrecí) – v průběhu praxe té či oné jógové pozice, se dostavila emoce. Možná celý roj emocí, které jste v dané chvíli nestačili pojmenovat, ani pojmout.
Co se vám vybaví, když se řekne učitel jógy? Jaký by takový člověk měl být? Jak by měl podle vás vystupovat? Podíváme na to, co se může dít, když tahle role někoho pohltí a posune se někam, kde už to není zdravá rovina.
Stane se, že když člověk potká jógu (nebo jóga člověka), začne zjišťovat, že ledacos by se v životě dalo dělat lépe. Přichází nadšené „přebudovávání ve jménu světlých zítřků“. V následujícím textu se zkusím zamyslet nad tím, jak daleko lze v tomto směru zajít a nakolik je to prospěšné nejen pro nás, ale i pro okolí.
Komplexní vzdělávací program INSTRUKTOR JÓGY, který začíná 31.10.2024, je uceleným programem pro všechny, kteří se chtějí naučit učit jógu, dozvědět o hloubce jógy nebo pro svůj vlastního seberozvoje.
Kapálabhátí a bhastrika jsou pro mnohé neznámými pojmy, avšak pro jogíny představují důležité očistné a pránájámické dechové techniky. Tyto techniky, často používané i v terapeutických praxích, mají schopnost ovlivňovat stav vědomí a otevírat podvědomí.
V pozdravech slunci A i B cvičíme dvě pozice psů, které patří k ásanovým základům. Na šířku ramenních a kyčleních kloubů jsou umístěny opřené ruce a nohy. Jsou-li nohy u sebe, jedná se o střechu.
Ego potřebujeme stejně jako mysl, jako intelekt, stejně jako fyzické tělo. Ega se nepotřebujeme zbavit, nepotřebujeme ho zničit, vymazat nebo rozpustit. Jediné, co potřebujeme, je naučit se zvládat jeho projevy, aby se nestalo naším pánem.
