articles

Umění uvolnit se – v ásanách, v životě

Umění uvolnit se – v ásanách, v životě

Nedávno jsem se po krátké příjemné konverzaci s kadeřnicí, k níž chodím již od malička, zamyslela nad dnešní dobou. Kadeřnice mi povídala, že chodí občas na obědy do školní jídelny, kde mají jakýsi improvizovaný salátový bar. Děti si ale zeleninu neberou. Proč? ...

celý článek
Powerjóga v praxi

Powerjóga v praxi

Powerjóga se řadí mezi dynamické styly jógy a troufám si říct, že i mezi ty nejrozšířenější. Její nespornou výhodou je, že ji může praktikovat opravdu každý. Není třeba navštěvovat kurz a prokousávat se od začátečníků.

celý článek
Pozice tanečníka (nataradžásana)

Pozice tanečníka (nataradžásana)

Tanec a pohyb jsou nejpřirozenější způsoby vyjádření sebe sama. Vyjádření emocí, stavů a postojů....a tak se staňte tanečníkem, splyňte s dechem a buďte sami sebou. 

celý článek
Uddijána bandha

Uddijána bandha

Svámí Šivánanda, který byl jogínem a současně lékařem říká: „Uddijána bandha je pravým požehnáním pro lidstvo. Přináší zdraví, sílu a dlouhověkost každému, kdo ji provádí“.

celý článek
Pokud se můžete nadechnout, můžete cvičit i jógu

Pokud se můžete nadechnout, můžete cvičit i jógu

„Nejdříve byla pouhým cvičením, poté cvičení vyvolalo zájem o fungování lidského těla, pak se přidal dech, cvičení dechu a nyní je to životní styl, který mi přináší do mého poněkud zrychleného života klid a dobrou náladu.“

celý článek
Mysli především na sebe, až potom na druhé...

Mysli především na sebe, až potom na druhé...

 

Jógová etika se obecně vyznačuje jedním typickým principem: Skrze přijetí a pochopení sebe sama mohu přijmout a pochopit okolní svět. Podle toho bychom vždy a za všech okolností měli začínat především sami u sebe. I Ježíš říkal, že bychom si vždy měli nejprve zamést před vlastním prahem, nebo že ten, kdo je bez viny, má první hodit kamenem.

celý článek
Tak co mám tedy jíst?

Tak co mám tedy jíst?

Výživa, stravování, my sami - to, jací jsme, jaký je náš zdravotní stav, co máme za sebou, kde žijeme... to vše je náš unikátní osobní balíček. To, co je dobré pro jednoho, přece neznamená, že je dobré pro druhého...

celý článek
SÓÓÓ – HAM mantra

SÓÓÓ – HAM mantra

Soham mantra je považována za univerzální mantru, stejně jako ÓM. Překlad mantra soham je To jsem já, Já jsem To. To je tvrzení, které může pomoci spojit se s naší nejzákladnější podstatou.

celý článek
Uvolnění pánve

Uvolnění pánve

Není pánev jako pánev. Jedna se stěží zahřeje, druhá připaluje. Řeč samozřejmě není o nástroji k výrobě gastronomických laskomin, ale pánvi naší, lidské. 

celý článek
Hot jóga a léto

Hot jóga a léto

Hot jóga je náročná v tom, že si musíte zvyknout na teplo, které v sále panuje. Na nic jiného než na ásany se člověk nedokáže soustředit. Každá jednotlivá pozice má svůj význam a svůj přínos, ostatně jako každá jiná jóga...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket