středa 2. 12. 2020
Je to tak vždycky, že? Ten vnitřní hlas, který se sem tam objeví v našich myslích a kriticky nám sděluje, že jsme k ničemu. S trochou úsilí však můžeme vidět dál, až za ten hlas, to, co TAM skutečně je – a výhody jsou nekonečné.
Jógová tradice je nesmírně bohatá na různé texty, které obsahují moudrost jogínů minulosti. Jsou studovány stovky, někdy i tisíce let a v tradičních liniích se bez jejich znalosti neobejdete. Mnohé nám poskytují nejen pochopení širšího kontextu jógové praxe, ale i pochopení života jako takového. V této sérii článků se podíváme alespoň na ty nejpodstatnější.
Kosmatice se tradičně smaží před začátkem léta v období plného květu černého bezu. Z černého bezu můžete také připravit skvělý sirup. Květ bezu je mimořádně zdravý, obsahuje hodně vitamínu C a je mimořádně prospěšný hlavně i jako usušený pro přípravu podzimních čajů proti nachlazení.
My, dospělí, vytváříme dětem vzory, které ony napodobují. Jelikož si potomci vytvořené stravovací návyky a chutě nesou více méně celý život, je důležité v tomto období jednak jít příkladem a jednak být opravdu trpěliví.
Bolest, necitlivost, mravenčení, zhoršená hybnost prostředníčku, ukazováčku a palce. To má za následek syndrom karpálního tunelu (CTS), který vzniká důsledkem sevření středního nervu v karpálním tunelu nacházejícím se v zápěstí. Proč vzniká a jak s tím může pomoci jóga?
Goldie Hawn, jedna z největších filmových hvězd 70. a 80. let, působící u filmu nejen jako herečka, ale také jako producentka, promluvila o Hollywoodu, patriarchátu, tanci a také o tom, jak meditace změnila její život.
Když se rozhodnete cvičit jógu, často se ptáte, zda je dobré dělat jen jeden jediný styl, nebo mixovat několik stylů dohromady...
Jóga není nuda a nabízí nepřeberné množství ásan, z nichž ne všechny jsou známé jako pes hledící k zemi. O to větší výzva je vyzkoušet je. S humorem a dobrodružstvím, které jsou jim vlastní!
Alergií, tedy přecitlivělostí imunitního systému na nějaký podnět, trpí již každý třetí Čech. A prý bude hůř, během deseti let mají alergici tvořit polovinu obyvatel Evropy. Alergie se přitom může poprvé objevit až v dospělosti, nebo i na prahu stáří...
Je důležité umět si udělat čas na odpočinek. Volně dýchat. Zastavit se a mít chvilku pro sebe. Až budete cítit, že jste zahlcení věcmi a informacemi, zapněte vesmírný vysavač...
