Vyzkoušejte tuto sestavu 10 jemných ásan, které účinně promasírují vnitřní orgány, a tím jim pomohou ke správné detoxikaci. Nezapomeňte zároveň na to udržet svou mysl bdělou, aby tělu pomohla vědomě k jarní obnově.
Sem tam člověk vyleze na kopec, zdolá vrchol, zadýchá se, posune své možnosti… Mít cíle je fajn. Jen není asi potřeba zvládnout hnedle všechny vrcholy – ať už na horách, materiální nebo duchovní. Pokud si dovolíme chvilku spočinutí cestou, rozhlédneme se kolem, možná uvidíme všude ty borůvky, maliny, ostružiny… Prostě hojnost.
Velikonoce, svátky vítězství nad smrtí, zmrtvýchvstání Ježíše Krista a vykoupení lidstva. Také oslava jara, lidových tradic a všeobecného veselí. Období, kdy se po dlouhé zimě svět zase otevírá slunci a životu. Oslavme i slunce v sobě, které nás při správné péči hřeje, ať už se vydáme kamkoliv.
Některé krije vedou k hluboké koncentraci a i k určitým meditativním prožitkům na základě kontroly smyslů. Kdo má potíže s meditací, ten by měl využívat tyto přípravné krije, neboť právě ony jsou mostem od vědomého myšlení k vyšším meditativním stavům...
V minulém příspěvku jsem vám stručně přiblížila tofu. Dnes jsem si pro vás připravila krátké vyprávění o tempehu, který je jedním z hlavních produktů ze sóji. Tempeh je známý hlavně ve vegetariánské a veganské komunitě. Myslím si ale, že si určitě zaslouží naši pozornost, ať už jsme vegani, nebo ne.
Jak už všichni víte, jóga pracuje nejen s naším tělem, ale také myslí. Těhotenská jóga nám pak pomáhá pracovat také se životem rostoucím uvnitř nás, měnícími se proporcemi našeho těla, případnými bolestmi zatížených kyčlí a beder, ale je také skvělou přípravou na jednodušší porod.
Jaký mají jóga a měsíc mezi sebou vztah? Mohli jste zaslechnout, že při úplňku či novu se nejóguje nebo že je téměř hřích o těchto dnech požívat jakékoliv potraviny.. Zkusíme si na nejběžnější otázky odpovědět a vysvětlit si, co mají jóga a měsíc vlastně společného.
Cítíte, že ve svém životě potřebujete změnu ať už se jedná o rodinné či partnerské vztahy, karieru nebo stanovení priorit? Baví vás cestovat na zajímavá místa, odnášet si z cest hlubší prožitky a potkávat inspirativní lidi? Pak zkuste tzv. travel coaching neboli vědomé cestování, při kterém propojíte poznávání netradičních míst s cestou za svým osobním rozvojem.
