pátek 25. 6. 2021
BLESKOVĚ
Pozice kleští patří do kategorie pozic v sedu. Tyto pozice uvolňují tělo, zbavují ho napětí a pomáhají znovu najít ztracenou rovnováhu. Předklony posilují vnitřní orgány a zklidňují nervy, vyrovnávají nepříznivé důsledky stresu.
Podzim a zima jsou obdobím onemocnění z nachlazení a chřipkových epidemií, na náš imunitní systém útočí desítky patogenů, které jej chtějí napadnout a zabydlet se v něm. I když nás aktuálně v této souvislosti nejvíce zaměstnává nový čínský koronavirus, není rozhodně jediným virem, který se nám snaží proniknout do těla. Proto se vyplácí dlouhodobě podporovat přirozenou obranyschopnost organismu. Jak s tím pomůže jóga?
Vyzkoušejte některý z těchto tipů, dříve než zešedivíte. Uvidíte, kolik ušetříte času během týdne.
Jóga je všudypřítomná, což v praxi znamená, že je možné ji aplikovat do všech oblastí našeho života a vědomě z ní čerpat to, co nám může nabídnout. Teď v zimě, kdy je chladnější počasí a my zároveň nemáme možnost jít na lekci jógy do svého oblíbeného studia a vůbec sportovat tak, jak jsme byli zvyklí, je potřeba, abychom našli jiné a vlastně také ekonomicky nenáročné varianty své oblíbené aktivity a udrželi sami sebe fit a plni energie.
Poslední ze škály sedmi základních čaker je korunní čakra zvaná sahasrára, které se budeme v těchto řádcích věnovat.
Chuť karobu je velmi podobná čokoládě, karob ale neobsahuje kofein, theobromin a ani puriny a má navíc nižší obsahu tuků. Karobová čokoláda představuje vhodnou náhražku čokolády pro osoby, které mají vysoké hladiny kyseliny močové nebo by neměli konzumovat kofein.
Skořice je koření, které si získalo v kuchyni oblibu především pro svoji nezaměnitelnou specifickou vůni a chuť. Mnozí z nás si již neumí představit podzimní a zimní měsíce bez podmanivého aromatu skořice, avšak nejedná se pouze o výjimečnou kuchyňskou přísadu, ale také o výborný přírodní lék, jehož blahodárné účinky jsou v přírodním léčitelství využívány již tisíce let.
Jóga je úžasná. A to ve všech směrech. Pomáhá najít fyzickou, psychickou i emocionální rovnováhu ve vašem životě. Tím, že nás jóga učí přijímat každý okamžik a žít život jako jeden dech po druhém, umožňuje nám lépe se spojit nejen se sebou, ale také s naším partnerem – duchovně, fyzicky a ano, dokonce i sexuálně.
Účinky jógy na mysl i tělo jsou tím, co dělá jógu jógou. Věděli jste ale, že jóga může příznivě ovlivnit také vaše srdce a pomoci vám předcházet či lépe zvládat srdeční onemocnění?
O udržitelnosti se hodně mluví, jenže každému nemusí být jasné, o co se jedná, a pokud ano, může se udržitelný život zdát příliš složitým a vzdáleným každodenní realitě. To je ale mylné přesvědčení a my vám to velmi rychle dokážeme: přinášíme 6, do každodenního života snadno aplikovatelných rad, jak být k planetě šetrnější.
