sobota 30. 9. 2023
BLESKOVĚ
Základním stavebním kamenem vitální jógy je hathajóga. Vybíráme z ní především takové ásany, které působí na hormonální procesy v našem organismu, jako je činnost žláz, proudění lymfy a energie, metabolismus a látková výměna....
Stejně jako každý den začíná svítáním a západem přechází ke svému konci, stejně jako každý život začíná prvním nádechem a směřuje k poslednímu výdechu, stejně jako energie vzrůstá a po chvíli se vytrácí, prochází člověk při cvičení pozdravu slunci všemi fázemi, jako v běžném životě...
Již v pradávných dobách považovali naši předkové oheň za posvátný a byl pro ně symbolem transformace. Ať už během tradičních rituálních cest životem nebo při různých slavnostech a přechodech. Jeho síla spočívá převážně v transformačním potenciálu. Je jedním z pěti elementů.
Video on-line kurz na JÓGA VIRTUAL „Domácí jógová praxe“ přináší 5 půlhodinových dílů jógové ranní praxe s instruktory Energy Studia – Václavem Krejčíkem, Jakubem Šambergerem a Katkou Bílkovou!
Co si představíte pod pojmem láska? Vášeň? Motýlky v břiše a adrenalinovou nedočkavost před dalším rande? Intimitu? Změnila se vaše představa během života nebo prostě víte, že láska je, a dál o tom nepřemýšlíte?
Když se řekne zdravá strava, každý si pod tímto pojmem představí něco jiného. Pro někoho je to třeba zeleninový salát, pro někoho pohanka nebo jáhly, pro mnohé to může být přirozené jídlo, které není zatěžkané chemií. Pod těmito dvěma slovy si prostě můžeme představit mnoho. V dnešním novoročním zamyšlení bych však chtěla jít ještě dále, k samé podstatě kvality potravin, se kterými se setkáváme a se kterými jsme se setkávali i v dřívějších dobách.
Využijte naplno nabídky jógové online TV – Jóga Virtual a cvičte kdykoliv a kdekoliv. Natočená jógová videa vám jsou k dispozici kdykoliv a kdekoliv a nejste limitováni časem. Sekvencemi jógy vás provází profesionální lektoři jógy.
Ačkoliv je pravdou, že jóga představuje lék pro tělo i duši, tak v případě, že trpíte více či méně závažnými zdravotními problémy, na ni jako na všespásný léčebný prostředek rozhodně spoléhat nelze. Může se ale stát významnou součástí celkového léčebného plánu. Což platí i pro léčbu vysokého krevního tlaku, jímž dnes trpí velká část populace.
Jaké jsou tedy základní zásady bezpečného provádění pozic v józe? S čím se můžete na lekcích setkat? Jak cvičit, abyste si neublížili?
A je to tady. První měsíc nového roku, který jde ruku v ruce s elementem vody a funkcí močového měchýře, jemuž budeme v tomto díle věnovat pozornost. Leden je jinovým časem, kdy se všechna energie uchovává a pohyb směřuje dolů. Dáváte-li si na Nový rok předsevzetí, že se o sebe budete lépe starat a věnovat vyšší pozornost svému zdraví, tak je tato série dílů pro vás ta pravá. Jdeme na to.
