sobota 17. 10. 2026
BLESKOVĚ
Pevný střed těla, známý též pod anglickým termínem core, je základním předpokladem pro správné vykonání jakéhokoliv pohybu. A jóga je pohybů plná. Pohybů, které vedou ke zklidnění věčných pohybů mysli. Zklidněme spolu s ní střed těla – co je klidné, to je pevné a funkční.
Úsměv je velmi mocný a nemusí být viditelný. Rád bych v tomto textu ukázal, že úsměv není věcí vůbec špatnou a že může být velmi nápomocný i při samotné praxi té „závažné“ jógy. ..
„Nejsme tak bohatí, abychom si mohli dovolit kupovat levné věci“. Aplikováním tohoto jednoduchého pravidla si zlepšíte svůj život na mnoha úrovních....
Aneb „marihuanová“ jóga. Tento nový styl jógy vznikl v Anglii, kde nabývá na popularitě zejména v síti posiloven známých pod názvem Gymbox.
Jahody jsou výborné jak samotné, tak v kombinaci s mléčnými výrobky. To má svou výhodu – je zmírněn jejich alergenní potenciál. Vykouzlete si proto tyto výborné jahodové poháry, které jsou prostě pohlazením pro chuťové buňky...
Cvičí se vám lépe v létě, nebo v zimě? Cítíte vůbec během praktikování jógy v těchto dvou protichůdných ročních obdobích nějaký rozdíl? Jaká jsou pro a proti vzhledem k naší jógové praxi? Je něco, na co bychom si měli dávat pozor? Zkusme najít odpovědi.
Zelený jíl je sedimentární hornina stará miliony let. Tvoří ji jílové minerály, které mají výjimečnou schopnost na sebe vázat a pohlcovat toxiny, radiaci, mikroorganismy a další pro tělo škodlivé látky. Ve spojení s vodou se jíl stává plastickým.
Ačkoliv jedinci trpící osteoporózou musí být při cvičení více opatrní než lidé bez obtíží, neoficiální zdroje a akademické studie ukazují, že jóga může posílit blaho lidí, a to zejména těch, kteří trpí řídnutím kostí.
Exkluzivní letní vydání originálního – nejen jógového – časopisu s duší: červencové vydání Jóga Dnes přichází na stánky již 24. 6. 2019!
Když jsem po třičtvrtě roce konečně získala certifikát učitele jógy, bylo mi nabídnuto pokračovat ve svém vzdělání v podobě mentoringu. Nemusela jsem o tom ani přemýšlet, protože jsem věděla, že je to přesně to, co chci.
