articles

Múla bandha – kořenový uzávěr

Múla bandha – kořenový uzávěr

Múla bandha má zásadní význam jak pro správné postavení pánve a celé páteře, tak pro kompletní dýchání. Podporuje také průtok energie v lidském těle směrem nahoru. Takzvaný kořenový uzávěr je tou nejznámější ze třech bandh, protože cvičení pánevního dna se praktikuje i mimo kontext jógy.

celý článek
Jógou pod povrch

Jógou pod povrch

Jak docílit samorevitalizačního procesu těla, jak umožnit tělu oživení, jak zregenerovat svaly, kosti, klouby a šlachy… jak jim pomoci? Spolehneme-li se na dokonalost našeho "napojení", můžeme dopřát svému tělu i mysli restart.

celý článek
Maričiásana 1 (pozice boha Maričji)

Maričiásana 1 (pozice boha Maričji)

Překlonová pozice vyjadřuje pokoru a schopnost přijímat. Na ohebnosti zad a kyčelních kloubů lze rozpoznat pružnost naší mysli. V rámci pozice se rozvíjí klid a obrácení pozornosti dovnitř. 

celý článek
Zářijové tipy pro zdraví

Zářijové tipy pro zdraví

Dny kolem rovnodennosti (změna ročních období) jsou nejvhodnější pro očistu, abychom předcházeli onemocněním a ztrátě energie.

celý článek
Trápí vás obtíže s usínáním?

Trápí vás obtíže s usínáním?

Od potíží vám může pomoci metoda feng-šuej. Označení „feng-šuej“ pochází z čínštiny a jednotlivé znaky znamenají „vítr“ a „voda“ – odráží způsoby, kterými se energie čchi přenáší. Energie, která na vás v určitém okamžiku působí, ovlivňuje vaše myšlení, fyzický stav i pocity...

celý článek
FALL YOGA CHALLENGE

FALL YOGA CHALLENGE

V pořadí druhá jógová výzva FALL YOGA CHALLENGE vám zpříjemní první podzimní dny, povzbudí jógového ducha, chuť se hýbat, být kreativní a aktivní!

celý článek
Panča prána – pět kurýrů života

Panča prána – pět kurýrů života

Jóga je cestou spojující filosofii života s jeho praxí, propojující úroveň těla s úrovní mysli i duše, cesta spojující osobní existenci s tím, co ji přesahuje. Už védanta má v sobě zakotvené přesvědčení, že vše je ve své podstatě energie. Ta se těší rozličnému charakteru v projevu i latenci, nabývá různých kvalit. V tomto smyslu mají svoji energii naše tělesné orgány, ale i emoce, či jejich komplexy, myšlenky a intence, skutky, vztahy i vlastní charakter.

 

celý článek
Mandlový koláč s červeným rybízem

Mandlový koláč s červeným rybízem

Červený rybíz je ovoce nadupané vitamínem C, flavonoidními látkami, ale i třeba vápníkem. Je to skvělý nakopávač imunity a proto je dobré si udělat v létě zásoby do mrazáku, aby bylo v zimě z čeho čerpat (mnohem lepší než tabletky...). Ať už použijete mražený nebo čerstvý rybíz, na tomto koláči si určitě pochutnáte.

celý článek
Přerušovaný půst

Přerušovaný půst

Přerušovaný půst se stal poměrně nedávno novým trendem ve výživě a zároveň mírnější verzí klasického půstu. Je to tak trochu alternativa, která si nachází své příznivce i v oblasti jógy. 

celý článek
WORLD OF BEAUTY & SPA – Svět plný kosmetiky a krásy

WORLD OF BEAUTY & SPA – Svět plný kosmetiky a krásy

Rezervujte si v diáři termín 8. a 9. září 2017, jelikož se v moderních halách areálu PVA EXPO PRAHA – LETŇANY opět uskuteční veletrh kosmetiky, krásy a zdravého životního stylu WORLD OF BEAUTY & SPA.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket