úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Někdy síla nevypadá jako napnutý sval, ale jako měkký dech, který zůstává, i když už nemůžeme jít dál. Být slabý není slabost. Je to návrat k pravdě o sobě. V době, kdy se od nás očekává výkon a dokonalost, je skutečným aktem odvahy zastavit se, padnout, nadechnout se a znovu se narodit – ať už v tichu šavásany, nebo v rytmu běhu, který očišťuje duši.
Žitá každodennost umí být dusivá. Konkrétní kroky z jógové praxe pomohou uvolnit přetlak a rozsvítit nitro klidem. Jak si každý den udělat podle sebe?
Silná stojná ásana, v níž se spodní část těla nachází v širokém dřepu a paže jsou zvedány do výše ramen. Je spojována s hindskou bohyní Lakšmí, která symbolizuje bohatství, prosperitu a plodnost. Říká se, že praktikování polohy v člověku tyto vlastnosti kultivuje.
Dne 4. února si celý svět připomíná Světový den boje proti rakovině – mezinárodní osvětový den zaměřený na prevenci, včasnou diagnostiku, moderní léčbu a kvalitu života onkologických pacientů a jejich blízkých. Také v České republice se k tomuto dni váže řada odborných i osvětových aktivit. Aktivně se do nich zapojuje i pacientská organizace Šance pro plíce, z.s. která se dlouhodobě, jako jediná u nás, specificky věnuje tématu rakoviny plic, jenž patří mezi nejzávažnější onkologická onemocnění.
Možná jste do nového roku vstoupili s nějakými předsevzetími. My lidi to tak často děláváme, i když podvědomě tušíme, že to nemusí dopadnout a možná i víme, že je nedodržíme. Je druhý měsíc nového roku a ruku na srdce - jak jste na tom s plněním předsevzetí vy?
Začíná únor. A navíc je dnes úplně – tedy čas zastavení a opuštění starého. Zima ještě nepustila své sevření, ale pod povrchem se už cosi mění. Dny se nepatrně prodlužují, světlo má jinou kvalitu a vzduch v sobě nese sotva znatelný příslib pohybu. Únor ještě není jarem – ale už není ani hlubokou zimou. Je přechodem. A přechody chtějí jemnost, trpělivost a pozornost.
V našem uspěchaném světě často upřednostňujeme vnější úspěchy a přehlížíme hodnotu obracení se do svého nitra. Ale právě tahle část roku, kdy oblékáme svetry a pijeme teplé čaje, jako by nás vyzývala ke zpomalení. A stejně tak to odedávna dělá příroda, když se chystá na zimní odpočinek.
„Úklony nás učí, že dvě protilehlé strany spolu nesoupeří, ale mohou vést tichý dialog, z něhož vzniká rovnováha.“
Jedinečnost každého člověka přesahuje autentický vzhled, řeč těla, verbální projev či osobní vkus. To, co některé jedince odlišuje od většiny, bývá ale mnohdy neviditelné.
Pokud máte problémy s usínáním, zkuste myšlenky každý večer před odchodem do postele hodit na papír a vyčistit si tak hlavu. Objevte účinnost meditativního psaní. Meditace se nemusí odehrávat jen v sedě na podložce, meditací může být i psaní.
