Cvičíte doma?

Cvičení doma, mám moc ráda!  Většinou cvičím podle on-line lekcí právě na Jóga Virtual - kam občas i já sama něco natáčím a nebo cvičím alespoň s apkou Asana Rebel nebo AloYoga. 

Co vás udržuje u domácí praxe?

To, že mám svém místečko klidu, nikam nemusím jet a využiji čas efektivně. Když si vše zařídím -má mně kdo hlídat holčičky, tak jsem ráda, že se mohou postavit na podložku a cvičit.

Vždy chcete cvičit? Co děláte, když se vám nechce? 

Pokud už mám čas pro sebe, tak se mi chce vždycky. Kdo to zná... když mu někdo děti pohlídá a má klid a chvíli času pro sebe, tak jistě souhlasí, že nikdy nesedne k TV, ale raději rozloží podložku nebo vyběhne do parku.

Jak zvládnout - disciplínu, a je potřebná pro domácí praxi? 

Disciplína asi třeba je, protože vás lektor nevede, není s vámi, neopraví a nehlídá vás a nikdo neřekne jdi do toho, ještě můžeš, ale zase pokud zvládnete svou praxi doma jistě budete spokojeni sami se sebou! To trochu vybízím k mé sestavě, kterou jsem připravila pro letní číslo Jóga Dnes a je pro domácí praxi určena. (Pozn.redakce: vychází 28.6.2022).

Děkujeme za rozhovor.

• -jd-
• foto: @fotimjogu.cz - Dara Rakovčík
• www.energystudio.cz