Ženy jsou osoby cyklické, osoby měnící se jako čtvero ročních období. Tu je žena dynamická (předovulační období), žena expresivní (ovulační období), žena kreativní (předmenstruační období), žena reflektivní (menstruační období)....
Strach, úzkost a stres způsobují stažení svalů, které se potom často promítá i do vnitřní roviny. Pokud v praxi vhodně propojíme fyzické cvičení se cvičením vnitřním, můžeme si ulevit od obojího. Následná praxe kombinuje uvolnění v oblasti kyčelní se záklony. Ty otevírají naše nitro a uvolňují nahromaděné smutky, jež pociťujeme jako tíhu tlačící nás dolů jako kámen.
Žlutá je nová černá a září je nový leden! Návraty do školních lavic a po období dovolených do plného provozu v práci, jsou ideálním časem pro slibná předsevzetí a nové začátky. Francouzi mají pro toto období dokonce zvláštní slovo la rentrée, které jej vystihuje jako nový vstup, obnovu, opětovné vstoupení do každodennosti.
Mark Robberds patří v současné době k nejznámějším učitelům aštanga jógy. Díky svému přátelskému a pozitivnímu přístupu ho milují studenti jógy po celém světě a letos poprvé přijede i do Prahy!
O avokádu se říká, že je jednou z nejzdravějších potravin. V jedné porci naleznete pěknou dávku zdravých nenasycených tuků. Pro svou univerzální nevýraznou chuť je skvělé jako „nasávač“ chutí – co k němu dáte, to si vezme :). Vyzkoušejte ho zapečené s vejcem, se kterým si velmi rozumí....
Čistota duše, nevinnost, oddanost, otevřenost, schopnost přijímat věci takové, jaké jsou, bez nálepek a soudů – to jsou vlastnosti typické pro pátou, krční čakru.
Jak docílit samorevitalizačního procesu těla, jak umožnit tělu oživení, jak zregenerovat svaly, kosti, klouby a šlachy… jak jim pomoci? Spolehneme-li se na dokonalost našeho "napojení", můžeme dopřát svému tělu i mysli restart.
Překlonová pozice vyjadřuje pokoru a schopnost přijímat. Na ohebnosti zad a kyčelních kloubů lze rozpoznat pružnost naší mysli. V rámci pozice se rozvíjí klid a obrácení pozornosti dovnitř.
Od potíží vám může pomoci metoda feng-šuej. Označení „feng-šuej“ pochází z čínštiny a jednotlivé znaky znamenají „vítr“ a „voda“ – odráží způsoby, kterými se energie čchi přenáší. Energie, která na vás v určitém okamžiku působí, ovlivňuje vaše myšlení, fyzický stav i pocity...
