Stalo se vám, že vás po určité době praktikování jógy začal bolet kotník, koleno, kyčel, zápětí, rameno nebo záda a vyřadilo vás to na určitou dobu z provozu? Proč se to stalo? Nabízím možné vysvětlení i způsob, jak praktikovat jógu, abychom toto riziko maximálně eliminovali.
Ve dnech 18. – 20. března 2016 na Holešovickém výstavišti vám poradí řada odborníků z oblasti celostní, konvenční i alternativní medicíny – začíná tradiční Festival Evolution.
Jóga je cesta sebepoznávání a hledání rovnováhy. Její základ je filosofický. V průběhu vývoje začala být chápána více jako fyzické cvičení (především v 19. a 20. století). Jógové ásany jsou stejné ve všech posturálních systémech jógy, liší se pouze přístupem v jejich provádění. S tímto vědomím rozlišujeme současné, moderní-posturální styly jógy.
Tantra je jednou z ověřených a účinných cest, jak růst v partnerství a skrze ně. Není to žádná víra, ani filozofie, ani sekta. Je to mapa lidské zkušenosti, která nabízí různé formy cvičení, meditací, dotekových a jiných technik.
YOGA & ART je unikátní prostor zaštiťující projekt v rámci pořádání jógových aktivit pro všechny generace. Záměrem je kombinace osvědčených pohybových cvičení s uměleckým rozvojem osobnosti, kreativity, sociálního cítění a úcty k sobě samému, okolí a přírodě.
Vím, jak náročné je jít za svými sny a cíly. Jak náročné je každý jednotlivý den plnit všechny úkoly s jasnou vizí a směřováním. Rád plním své sny a současně vím, že to vyžaduje velikou míru vlastní disciplíny, bez které jsou sny a cíle jen sny.
Připravte si muffiny na způsob "carrot cake", ale ve zdravějším provedení! Dobré jsou ještě vlažné, rozpůlené, s plátkem másla, posypané skořicí a nebo jen tak ke snídani s bílým jogurtem.
Podle některých zlých jazyků byly svačiny vymyšleny jako marketingový tah, aby lidé nakupovali během dne ještě více potravin, a tím tak utráceli ještě více peněz. Pomiňme ale tuto absurdní domněnku (i když... kdo ví?) a pojďme se soustředit na jejich opravdovou podstatu a účel. Svačit bychom měli a hned se dozvíte proč.
Pravidelnou praxí jógy se buduje nejenom fyzická síla, ale také mentální. Pokaždé, když stojíte na podložce, spojujeme dvě základní kvality jógové praxe: sílu a pružnost do jednoho celku.
