pondělí 21. 6. 2021
BLESKOVĚ
Asi každý člověk, který se někdy začal zabývat meditací, si v hlavě procházel otázky typu: „Jak dlouho mám meditovat?“, „Mám mít oči otevřené, nebo zavřené?“, „Měl/a bych se zaměřit na dech nebo zpívat mantru?“, „Mám vizualizovat čakry, nebo zcela vyprázdnit svou mysl?“
Voňavá, barevná, jemná po olivovém oleji, to je focaccia, která je univerzální přílohou k různým pokrmům.
Lze vůbec ukazát na TEN nejzdravějí pohyb? Je to jóga? A nebo je to jóga a jiný pohyb dohromady?
Rozhovor a pozvánka na workshop Umění a filosofie aštanga vinyasa jógy s Tyem Landrumem!
V sanskrtu znamená „múla“ kořen; „bandha“ zámek nebo vazba. Na fyzické úrovni se bandha nachází v oblasti pánve. Jejím praktikováním se zvyšuje stabilita pánve a vzhledem k tomu, že je pánev sedlem páteře, vytváříme i bezpečné prostředí pro pohyb páteře.
Gastein Yoga Days se koná ve třech krásných alpských městech a nabízí výběr ze stovek tříd v úžasných lokalitách za přijatelné ceny.
Hathajóga přirovnává lidské tělo ke květině lotosu. Stejně jako se lotos s východem slunce otevírá, otevírá se tělo s nádechem. A stejně, jako se lotos se západem slunce zavírá, zavírá se tělo s výdechem. Vědomé dýchání je základním stavebním kamenem nejen hathajógy jako takové, ale i života jako celku.
Spánek není nepřítomnost bdělosti, je mnohem více. Noční spánek je komplexní, metabolicky aktivní uspořádaná řada jedinečných fází. Neurovědci se shodují na tom, že spánek má velice zásadní vliv na zdraví, náladu, kreativitu. Naopak, že nedostatek spánku může mít i fatální důsledek pro život jedince....
V Praze proběhne velké setkání, kdy bude početná skupina lidí fyzicky spolu 25 hodin v TICHU, v naladění na mír v sobě i okolo nás. V hlubokém souznění budeme 24 hodin, než Slunce oběhne planetu, plus 1 hodinu navíc pro aktivaci sjednocené síly.
V minulém příspěvku jsme si přiblížili sóju, dnes si povíme něco o další alternativní bílkovině používané hlavně ve veganské a vegetariánské stravě.
