• Jméno: Kateřina Bílková 
• Věk: 40 let
• Znamení zvěrokruhu: kozoroh
• Specializace v józe: powerjóga a vinjásajóga
• IG: @katka.bilkova

Co je pro vás jóga – především? Cvičení, filosofie, duchovní cesta, nebo životní styl? 

Nevím zda jde říct životní styl, ale vlastně ano, je to styl života. 

Jak jste se k józe dostala? A čím vám „učarovala“?

K józe jsem dostala skrze cvičení s Vaškem Krejčíkem… a učarovala mi až později :-) nebyla to láska na první pohled! Učarovala mi jógová komunita a nikdy nekončící cesta.

Jaká byla vaše jógová cesta?

Od rychlých pozdravů slunci a mnoha ásán až k plnému dechu a vnímání “Sebe” a svého těla. K meditaci teprve spěji :-)

Jaké lekce vedete a proč právě tento typ jógy?

Zůstala jsem věrná powerjóze. Mám ráda kombinaci síly a pružnosti s podporou dechu. Lekce vedu podle svého aktuálního rozpoložení, ale vždy s ohledem na klienty, respektive skupinu, která se sešla. Vždy se snažím vnímat je, naladit se na ně a skladbu lekce jim přizpůsobit tak, aby všichni odcházeli spokojení. 

Změnil se váš život po tom, co jste začal/a praktikovat jógu?

Myslím, že ne… možná jsem se časem naučila lépe dýchat a odpočívat.

V čem vidíte význam jógy, relaxace a meditace v dnešní době?  

Úplně jednoduše ve zpomalení a v tom naučit se žít sám se sebou.

Máte nějaké osobní doporučení pro ty, kteří s jógou teprve začínají, anebo stále ještě váhají a odhodlávají se k návštěvě první lekce? 

Prostě začít, kdekoli, kdykoli, hned jak se rozhodnete. Můžete být nadšení a nebo naopak úplně zklamaní a v tom případně doporučím to nevzdávat a zkusit znova :-))) 

Vzpomínáte si, jaká byla vaše první lekce? 

Rychlá a i tak jsem byla otrávená, že je pomalá… bylo mi 20 a čekala jsem gymnastiku, asi.

Co je pro vás spokojenost? Jste spokojena?

Spokojenost je pro mě zdraví, rodina a přátelé! Myslím, že jsem spokojená. Ale přesto si ráda dávám vyšší cíle. Nové výzvy.

Co o Vás málokdo ví? Můžete s námi podělit o nějakou vaši “intimitu”?

Tak teď úplně nevím, možná, že jsem schopná sníst 250g zmrzliny najednou a mám ráda “šílené” saláty ze Surimi tyčinek a majonézy.

Co zažijí s Vámi účastníci Jóga Dnes konference 22.10.2022 v Praze? 

Mám společnou lekci s Václavem a Jakubem, bývá to velká legrace a improvizace a to nás baví. Věřím, že i účastníky to bude bavit a užijí si to s námi! 

Děkujeme za rozhovor

-jd-

foto: @fotimjogu.cz Dara Rakovčík