Proč se při některých příležitostech v souvislosti s ním hovoří o magickém čísle 108 a co vás tolikeré opakování súrja namaskáru může naučit?

Jak vypovídá sám název „pozdrav slunci“, tradičně se praktikoval na úvod praxe v počátku dne a měl sloužit k pozdravení slunce jako symbolu světla, síly, života, naděje. Některé jógové školy označují způsob spojení dechu s pohybem praktikovaný v pozdravu slunci termínem „vinjása“, což lze ze sanskrtu přeložit jako spojení dechu s pohybem v nepřetržitém proudu. Pozdravy slunci jsou tedy fyzicky náročné, a to i když je cvičíte pomalu, a fungují jako skvělé kardiovaskulární cvičení. Jejich výhody ale dalece přesahují benefity, jež poskytují fyzickému tělu.

Proč zrovna 108

Číslovka 108 je posvátná v mnoha ohledech a to nejen v józe, ale v mnoha dalších oborech. Jakými různými významy oplývá?

• Objevuje se ve starověkých posvátných textech – existuje například 108 upanišad nebo 108 tanter.
• V numerologii se rovná číslu 9, což symbolizuje univerzální lásku, věčnost a probuzení.
• Podle ajurvédy se na těle nachází 108 posvátných bodů (marma).
• Astronomové se domnívají, že vzdálenost mezi Sluncem a Zemí je zhruba 108násobkem průměru Slunce.
• Tradiční pomůcka sloužící k počítání manter při meditacích, náhrdelník mála, sestává ze 108 korálků.

Kdy se praktikuje 108 kol pozdravu slunci

Ačkoliv se tradičně provádí v ranních hodinách, aby praktikující pozdravil slunce, lze surya namaskár cvičit v podstatě v kteroukoliv denní dobu. V magických 108 opakováních se pak zpravidla praktikuje při změně ročních období, přesněji řečeno při zimním a letním slunovratu a jarní a podzimní rovnodennosti. K tomu existuje několik specifických důvodů, které má magických 108 opakování podpořit.

Někteří jogíni 108 pozdravů slunci praktikují také při dalších pro ně významných událostech, jak je například konec starého a začátek nového roku, svatba, narození dítěte v rodině nebo třeba Den jógy. Jinými slovy přesná doba, kdy se 108 pozdravů smí nebo má praktikovat, není dána. Můžete tak oslavit cokoliv, co je pro vás něčím výjimečné a specifické.

K čemu praxe vlastně slouží

Předpokládá se, že oheň (vnitřní teplo), jejž během praxe vytváříte, čistí, detoxikuje a prohlubuje spojení se sebou samým. Pozdravy slunci zahřívají tělo a aktivují pránu neboli životní energii, současně s ní se uvedou do pohybu také uvízlé emoce, které budete moci vypustit a zbavit se jich. V určitém okamžiku praxe vás nejspíš pod vlivem únavy napadne, proč jste se do něčeho takového vlastně pustili. Pokračování vás celkově posílí, nejen fyzicky, ale i vnitřně, najdete stav lehkosti a pocit plynutí. Odevzdáte-li se procesu transformace, přijmete-li to, co dává i bere, necháte-li jít to, co má odejít, budete se na konci cítit celkově lehčí, uvolněnější a spokojenější.

• autorka: Kateřina Hájková
• foto: Shutterstock.com