Jak na Nový rok, tak na Jana Husa

Je vám pořádný hic? Vzpomeňte si na to, jak jste klepali kosu v lednu. Tehdy se zdálo, že dlouhá zima nemá konce a prázdniny jsou v nedohlednu. Co jste si tehdy mysleli, že touto dobou dokážete nebo zvládnete?

Jógové rituály jako jistota života

Jsme-li na jógové cestě, učíme se nehodnotit věci, které nás obklopují termíny typu dobře/špatně. Zkoušíme stát opodál a hledět na sebe z nadhledu, abychom viděli, co se odehrává, a byli schopni poučit se z toho pro další dny, roky a životy.

Meruňková bublanina

V létě je třeba využít sezónního ovoce všemi možnými způsoby. Děláme si zdravé smoothie, freshe, chia pudinky, ale v koutku duše toužíme i po domácí české klasice. Nebraňme se a dopřejme si pravou českou bublaninu či ovocný koláč s drobenkou. Však kdy jindy, než v létě!

Namícháno – jógový ochlazující koktejl

To, že se lýtka občas zapalují, je známá věc, ale to, že se budu potit až na lýtkách, bych nečekala, aneb praxe pro horké dny...

Školy v Anglii představují nový předmět: Pozornost

Cvičení pozornosti jsou již praktikována v mnoha školách po celém světě. Školy v Anglii se připojují ke studii, jež má určit, které techniky fungují nejlépe.

Týden desátý – sova, která dostala nový domov, ztracené hůlky a Walker pass

„Od konce dubna 2019 se stane na pár měsíců naším domovem západní pobřeží Spojených států. Pacifická hřebenovka. Pokusíme se ji projít z jihu na sever, tedy z Mexika až do Kanady.“ – sledujte příbeh Dany Mackové.

Jógová inspirace na léto

S příchodem léta vyvstává otázka, jak v teplých, či dokonce horkých dnech udržet svou praxi natolik, aby byla stále přínosem a činila nám radost? Jak se zkrátka naladit na to, že horké dny přirozeně unaví naše tělo, a tím učiní praxi náročnější?

30 letních dní pro životní zlom

Lidé s novými nápady jsou považováni za blázny tak dlouho, dokud své plány neuskuteční.

9 tipů začínajícím lektorům aneb jak nalézt pevnou půdu pod nohama

Dokončili jste svůj lektorský kurz nebo již učíte pár let, a stejně cítíte pocit nervozity a trémy? Nevadí. Těchto pár tipů vám pomůže nalézt pevnou půdu pod nohama a v každé lekci odevzdat to nejlepší z vás.