Přeneste vánoční atmosféru do své praxe

Advent je tady. Vzduchem se nese vůně pečeného cukroví, perníčků a svařeného vína. Nadcházející sváteční období nás přirozeně vede ke zjemňování a zklidňování. Přenesme tuto hřejivou atmosféru do své jógové praxe.

Advent – tři týdny do Vánoc

Čas před Vánocemi, jako bych to slyšela: „Ani mi to nepřipomínej, to zas bude stres, davy lidí, povinné večírky, vymýšlení dárků, uklízení, pečení, jen samá nervozita a spěch.“ Ale proč? Mým oblíbeným heslem je: „Jaké si to uděláš, takové to máš!“

Adventní jógová výzva s časopisem Jóga DNES

Od 1.12. do 24.12.2018 bude probíhat adventní jógová výzva s Jóga DNES! Co vás čeká a nemine? 

O hledání dokonalého lektora

Jako úplný začátečník jsem rozlišovala kvalitu jógové lekce podle dvou polarit: rychlé–pomalé nebo líbí–nelíbí. Avšak čím více jsem praktikovala a o jógu se zajímala, tím více jsem hledala TOHO lektora, který bude mou inspirací a zdrojem informací. Zřejmě vás nepřekvapí, že vcelku záhy bylo jasné, že je to zcela sisyfovská práce. Protože ona dokonalost leckdy spočívala v něčem zdánlivě nedokonalém.

SUNDO / taoistická jóga – Transformace dechem

Přijďte si vyzkoušet otevřené lekce jógy, a to každý čtvrtek od 6:50 do 8:20. Zkuste jógu trochu jinak.

 

Džnána jóga – cesta vědění

Džnána jóga se zabývá rozumovou stránkou člověka. Proto bývá nazývána cestou vědění. Vede k poznávání sebe sama – čistého vědomí, átman. Jejím cílem je zkoumání základního pocitu člověka, tedy pocitu vlastní existence – já jsem, a odhalení jeho skutečné podstaty.

Vanilkové rohlíčky bez mouky a cukru

Klasické vanilkové rohlíčky nemají konkurenci. Pokud je ale nemůžete nebo chcete zkrátka o něco zdravější verzi, připravte si tyto rohlíčky bez klasické mouky a cukru. Při jejich pečení buďte trpěliví. Výsledek ale stojí za to.

Průvodce tuky pro vánoční pečení a vaření

První adventní neděle již klepe na dveře. Je to také čas, kdy začínáme péci první cukroví (nebo druhé...?), aby mělo dostatečný čas k uležení a my si ho pak mohli vychutnat v té nejlepší kondici. Pečeme a vaříme o sto šest a proto si pojďme říct něco málo o výběru vhodných tuků.

Stres a trauma jako potenciál růstu

Spojení těla a duše je fascinující. Naše tělo reaguje na vše, co prožíváme. Všechny zážitky, prožitky a zkušenosti se ukládají do našich tkání v těle....

5 věcí, které vás na podzim nabijí energií

Krátké dny, zima, nedostatek slunce a vitamínů – to všechno způsobuje, že jste unavení. Naštěstí víme, jak si s tím snadno poradit!